![「拜託冰箱」「EP12」魷魚腸包飯的做法步驟圖]( "「拜託冰箱」「EP12」魷魚腸包飯的做法步驟圖")
視頻字幕cr.老弱病殘字幕組
米開大帥哥的這道菜看起來最好吃，可惜輸掉了~~
用料
| 魷魚 | |
| 番茄 | |
| 米飯 | |
| 包飯醬（or番茄醬） | |
| 洋蔥 | |
| 大蔥 | |
| 橄欖油 | |
| 青陽辣椒 | |
| 芝士 | |
【拜託冰箱】【EP12】魷魚腸包飯的做法
魷魚腿、洋蔥、大蔥、青陽辣椒切碎，加入橄欖油一起炒
![「拜託冰箱」「EP12」魷魚腸包飯的做法步驟圖 第2張]( "「拜託冰箱」「EP12」魷魚腸包飯的做法步驟圖 第2張")
加入飯一起炒
![「拜託冰箱」「EP12」魷魚腸包飯的做法步驟圖 第3張]( "「拜託冰箱」「EP12」魷魚腸包飯的做法步驟圖 第3張")
再加入包飯醬一起炒（超快手的預感有木有！！！大家都被味道吸引了！超好吃的預感！！）
![「拜託冰箱」「EP12」魷魚腸包飯的做法步驟圖 第4張]( "「拜託冰箱」「EP12」魷魚腸包飯的做法步驟圖 第4張")
番茄磨碎一起炒
![「拜託冰箱」「EP12」魷魚腸包飯的做法步驟圖 第5張]( "「拜託冰箱」「EP12」魷魚腸包飯的做法步驟圖 第5張")
炒好的飯滿滿的塞進魷魚肚子裏
![「拜託冰箱」「EP12」魷魚腸包飯的做法步驟圖 第6張]( "「拜託冰箱」「EP12」魷魚腸包飯的做法步驟圖 第6張")
用牙籤固定住後放在鍋上烤
![「拜託冰箱」「EP12」魷魚腸包飯的做法步驟圖 第7張]( "「拜託冰箱」「EP12」魷魚腸包飯的做法步驟圖 第7張")
兩面都烤熟，此時！米開小哥在魷魚肚子上劃了幾道，頓時米啊醬啊汁啊都溢了出來！！！好感動的時刻！！！大家都沸騰了！！
![「拜託冰箱」「EP12」魷魚腸包飯的做法步驟圖 第8張]( "「拜託冰箱」「EP12」魷魚腸包飯的做法步驟圖 第8張")
最後撒上碎芝士即可
![「拜託冰箱」「EP12」魷魚腸包飯的做法步驟圖 第9張]( "「拜託冰箱」「EP12」魷魚腸包飯的做法步驟圖 第9張")
