黑芝麻粉的奇妙旅程-黑芝麻蛋餅
減脂塑形期間快手早餐第二篇✨
黑芝麻與雞蛋的靈魂切磋✨
黑芝麻屬於優質的脂肪來源 女生要尤其注意補充足夠一天需要的脂肪 哪怕吃黑芝麻粉代替你之前吃的膨化食品也是極好的 幹吃口感微差可以搭配燕麥作爲加餐哦
不在減肥期間的你可以隨意～
用料
| 黑芝麻粉 | 10克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 雞蛋白 | 2個 |
| 黑小麥/全麥麪粉 | 30克 |
| 脫脂或全脂奶粉 | 10克 |
黑芝麻粉的奇妙旅程-黑芝麻蛋餅的做法
雞蛋和雞蛋白打散（雞蛋白分離用專門的小工具）
![黑芝麻粉的奇妙旅程-黑芝麻蛋餅的做法步驟圖 第2張]( "黑芝麻粉的奇妙旅程-黑芝麻蛋餅的做法步驟圖 第2張")
加入黑芝麻粉和麪粉與奶粉攪拌均勻
![黑芝麻粉的奇妙旅程-黑芝麻蛋餅的做法步驟圖 第3張]( "黑芝麻粉的奇妙旅程-黑芝麻蛋餅的做法步驟圖 第3張")
入鍋！🍑寶可搜到同款！親測好用不粘鍋哦
![黑芝麻粉的奇妙旅程-黑芝麻蛋餅的做法步驟圖 第4張]( "黑芝麻粉的奇妙旅程-黑芝麻蛋餅的做法步驟圖 第4張")
出鍋香噴噴！撒鹽和黑胡椒調味 我一般是餅好了再撒鹽 這樣可以控制量～
![黑芝麻粉的奇妙旅程-黑芝麻蛋餅的做法步驟圖 第5張]( "黑芝麻粉的奇妙旅程-黑芝麻蛋餅的做法步驟圖 第5張")
小貼士
加奶粉是爲了讓餅有奶味 不喜歡的可以不加✨
餅好後加的調料可以隨意哦 鹽 糖 黑胡椒 辣椒 甚至西餐調料也可以 打破規矩做我自己💪
