超級方便,懶人下飯無水咖喱,不需要椰漿和水哦~
在B站看到有博主做這道菜,心癢,遂下廚,寫下心得給大家分享,僅供參考。
簡單,除了咖喱塊以外,都是隨手可得的材料。沒有椰漿也可。
用料
土豆 | 1個 |
胡蘿蔔 | 1根 |
西紅柿 | 2~3個 |
雞胸肉 | 1塊 |
洋蔥 | 半個 |
好侍咖王咖喱塊 | 半盒 |
鹽 | 半勺 |
澱粉 | 1勺 |
黑胡椒 | 半勺 |
基本食材如上,胡蘿蔔和土豆、洋蔥切塊。
切成小塊的雞肉加入澱粉和鹽抓勻,這樣讓雞肉口感更順滑,不柴。
二分之一盒咖喱塊,因爲是無水咖喱,爲防止咖喱塊不化,所以也給切成片狀,好融化。
兩個番茄切成塊。
其實也可以放入攪拌機打成小塊,這樣不容易糊,不加入攪拌機也行,不強求。洋蔥先下鍋炒軟。
然後放入切好的雞胸肉,簡單翻炒一下,別炒全熟,後面還要燜的。
加入胡蘿蔔和土豆,以及切片的咖喱塊。
所有食材放在一塊炒,這一步可以看到咖喱在慢慢融化。
差不多咖喱塊快融化完的時候,加入切好的西紅柿🍅🍅。
蓋上蓋子開小火,慢慢燜,差不多20分鐘,期間需要不時開啟鍋蓋攪拌,防止幹鍋。
攪拌ing……
20分鐘差不多就做好了,西紅柿已經完全見不到蹤影了,都化成水了。
擺盤,撒點黑胡椒,趁熱吃。
番茄味和咖喱味還是很濃郁滴,酸酸甜甜。
超級開胃的一道無水咖喱。
與糙米飯一塊吃,比較低脂飽腹。
小貼士
番茄不要吝嗇,最好加入三個番茄。
說是無水,其實還是利用蔬菜本身的水。
燜的過程中需要時不時攪拌,否則底部真的容易糊。