【健身廚男】番茄燜雞

還是一個不想上班的下午！繼續蒐集好吃的食譜。這個我搜了一下下廚房裏沒有類似的，來源是@健身廚男@健身廚男@健身廚男（微博），看了微博評價大家都說好吃。這個也納入我的選單啦。大家都去微博關注可愛的小廚男哦。我只是搬運工

用料  

【健身廚男】番茄燜雞的做法  

1. 食材大集合！

2. 雞腿去掉骨頭，抹上鹽和黑胡椒粉

3. 平底鍋中用小火加熱，加一點油，先放入雞腿帶皮的那面煎至金黃。

4. 另一面也煎至金黃，撈起來備用。

5. 重新熱鍋，加少許油，放入切碎或者切絲的洋蔥，中火炒一兩分鐘，使它脫水變軟

6. 加入切碎的大番茄炒出汁，如果番茄汁水少，那就再加入一個番茄或者加些熱水，蓋上鍋蓋，小火煮五分鐘。

7. 放入金黃雞腿肉和蒜瓣，根據口味加鹽2g，可常常味道自己增減

8. 蓋上鍋蓋小火燉煮15分鐘左右

9. 出鍋之前加入青椒和香菜，攪動一下就可以吃了