蘑菇肉片,讓小朋友愛上吃飯
口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量植物纖維,具有防止便祕,促進排毒、預防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇含量的作用,而且它又屬於低熱量食品,可以防止發胖。
但是口蘑炒不好就會有一股草腥味,今天這道口蘑燒雞但凡來我家吃飯的小朋友都很喜歡,清清淡淡完全吃不到一點腥味。
用料
口蘑 | |
生薑、大蒜 | |
五花肉 | |
鹽、雞精、白醬露 |
蘑菇肉片,讓小朋友愛上吃飯的做法
把五花肉。蘑菇、大蒜和生薑都切片。
鍋內放入適量油,先炒五花肉炒制微微變色
放入生薑片和大蒜片,繼續翻炒
放入蘑菇片繼續翻炒,可以適當放入一點清水
炒制蘑菇變軟放入鹽、雞精和白醬露(沒有可以不用放,這個就是白醬油),然後淋上水澱粉收好汁水
色香味俱全,簡直就是下米飯的最佳伴侶,營養又簡單。