低脂便當「黑胡椒肥牛」

#健康低脂餐
糙米！減肥人士一定要試一試， 吃了三天糙米其他正常吃真的會……瘦！

用料  

低脂便當「黑胡椒肥牛」的做法  

1. 推薦大家試試糙米飯！強烈推薦

2. 含糖量？熱量？也不知道是什麼總之適合減脂餐搭配！

3. 洋蔥單面烤，不用放油。

4. 肥牛慢慢會有油烤出來

5. 一定要小火

6. 料酒去腥

7. 沒有可以不放

8. 這個一定要放

9. 用研磨器打碎

10. 我喜歡脆脆的就烤久一點

11. 加一些蔬菜，低脂餐完成啦！