三蔬蕨根粉
用料
蕨根粉 | 100克 |
西紅柿 | 50克 |
青椒 | 50克 |
洋蔥 | 50克 |
水 | 適量 |
熟芝麻 | 適量 |
鹽 | 適量 |
雞精 | 1/8勺 |
白糖 | 1/4勺 |
生抽 | 1/4勺 |
美極鮮 | 5滴 |
香油 | 1小勺 |
麻油 | 1/4勺 |
三蔬蕨根粉的做法
準備好材料,鍋中放入半鍋水,煮開
放入蕨根粉,煮8分鐘左右
西紅柿切成丁
青椒切成丁
洋蔥切成丁
將煮熟的蕨根粉撈出,用涼水沖洗幾遍浸涼
瀝去多餘水,放入盆中
放入西紅柿、青椒、洋蔥
放入鹽、雞精、白糖
放入生抽、美極鮮、香油、麻油
用手抓拌均勻
盛出放入碟中,撒上芝麻點綴即可
小貼士
1、蕨根粉不易熟,煮8分鐘左右時嘗一下,如無硬芯即熟。
2、將蕨根粉瀝水放入盆中時可適量帶些水,不用瀝得太淨,這樣拌起來口感爽滑不幹。
3、用手抓拌涼菜,手掌溫度會加快調料溶解速度,更加入味。