涼菜

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『巧拌老虎菜』酸甜可口

『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法步驟圖

用山楂膏替代醋,層次感更豐富,更能開胃健脾,是一道老少咸宜的開胃小菜。

用料  

紅甜椒 1個
黃甜椒 1個
圓青椒 1個
洋蔥 1/4個
香菜 1把
杏鮑菇 半個
山楂膏(可用醋代替,醋用15克就可以了) 50克
鹽(根據自己的口味,可放可不放,因爲有生抽調味) 1小勺
生抽 1勺
蒜片 一把
油(核桃油 芝麻油 亞麻籽油 紫蘇籽油皆可) 一大勺

『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法  

  1. 所有蔬菜洗淨,香菜可保留根部一起涼拌,根部的開胃健脾作用更好。

    『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法步驟圖 第2張
  2. 切絲。

    『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法步驟圖 第3張
  3. 杏鮑菇切絲,煮3分鐘左右撈起來待用。

    『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法步驟圖 第4張
  4. 所有材料放入大碗,加入山楂膏一大勺、鹽一小勺、生抽一勺拌勻。

    『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法步驟圖 第5張
  5. 我用的是山楂六物膏,裏面有雞內金,不愛吃的孩子也可以吃這道菜。

    『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法步驟圖 第6張
  6. 別忘了蒜片一起拌。要生蒜片,起殺菌和增香的作用。

    『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法步驟圖 第7張
  7. 再放入杏鮑菇拌一下。

    『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法步驟圖 第8張
  8. 最後倒入你喜歡的油一大勺,我是用的核桃油。

    『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法步驟圖 第9張
  9. 可以吃了,酸甜可口,維生素豐富。

    『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法步驟圖 第10張

小貼士

1.生洋蔥用量應最少,因爲腥辣的特性,放多了會影響整道菜的風味。
2.蒜片應現吃現切,10分鐘內做好這道菜,蒜素的營養價值能充分發揮,而不會流失。家裏有舂器的可以把蒜舂成成大顆粒狀再略帶蒜汁的形態。但切記不要用壓蒜器,因爲太細碎的蒜蓉汁會喧賓奪主。

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