『巧拌老虎菜』酸甜可口
用山楂膏替代醋,層次感更豐富,更能開胃健脾,是一道老少咸宜的開胃小菜。
用料
紅甜椒 | 1個 |
黃甜椒 | 1個 |
圓青椒 | 1個 |
洋蔥 | 1/4個 |
香菜 | 1把 |
杏鮑菇 | 半個 |
山楂膏(可用醋代替,醋用15克就可以了) | 50克 |
鹽(根據自己的口味,可放可不放,因爲有生抽調味) | 1小勺 |
生抽 | 1勺 |
蒜片 | 一把 |
油(核桃油 芝麻油 亞麻籽油 紫蘇籽油皆可) | 一大勺 |
『巧拌老虎菜』酸甜可口的做法
所有蔬菜洗淨,香菜可保留根部一起涼拌,根部的開胃健脾作用更好。
切絲。
杏鮑菇切絲,煮3分鐘左右撈起來待用。
所有材料放入大碗,加入山楂膏一大勺、鹽一小勺、生抽一勺拌勻。
我用的是山楂六物膏,裏面有雞內金,不愛吃飯的孩子也可以吃這道菜。
別忘了蒜片一起拌。要生蒜片,起殺菌和增香的作用。
再放入杏鮑菇拌一下。
最後倒入你喜歡的油一大勺,我是用的核桃油。
可以吃了,酸甜可口,維生素豐富。
小貼士
1.生洋蔥用量應最少,因爲腥辣的特性,放多了會影響整道菜的風味。
2.蒜片應現吃現切,10分鐘內做好這道菜,蒜素的營養價值能充分發揮,而不會流失。家裏有舂器的可以把蒜舂成成大顆粒狀再略帶蒜汁的形態。但切記不要用壓蒜器,因爲太細碎的蒜蓉汁會喧賓奪主。