健康營養的蒜蓉烏塌菜 食譜坊 素菜 1.61W 大中小設定文字大小 在盒馬被種草了烏塌苗菜,新鮮爽口,營養價值高,那就來一盤清炒蒜蓉烏塌菜吧! 用料 烏塌菜 300g 紫皮蒜 10瓣 鹽 一勺 雞精 一勺 健康營養的蒜蓉烏塌菜的做法 烏塌苗洗淨備用,紫皮蒜拍好。 油溫升高後,放入蒜瓣爆香,放入烏塌菜翻炒,可適當添加清水,待烏塌菜吸收水分後,放鹽和雞精。一盤吃到一滴湯也不剩的蒜蓉烏塌菜就做好啦~ TAG標籤:烏塌菜 營養 健康 蒜蓉 #