土豆中含有豐富的膳食纖維,有助促進胃腸蠕動,疏通腸道。土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。
用料
土豆 | 3個 |
培根肉 | 2片 |
胡椒粉 | 適量 |
鹽 | 少許 |
食用油 | 適量 |
風琴土豆【凱度蒸烤箱版】的做法
土豆洗乾淨,削皮
土豆放砧板上,兩邊放一個筷子,切片(如圖),筷子的作用是防止土豆切斷
烤盤墊一張錫紙,放入切好的土豆,抹上適量的鹽和胡椒粉,再刷上油
培根片切成小片,放入土豆片間隙中
放入預熱好的凱度蒸烤箱,上下烤170度烤35分鐘
出爐即可食用
小貼士
上下烤:食材得到均勻的烤制,上色好看。口感好。