五香蔥油蠶豆——超簡單超清爽的應季下酒菜
老公特別愛吃豆子類的,這個季節的季節的豆子中,蠶豆算是離上市時間最近的啦。
所以想對健康並且便宜些。
昨天買了1斤蠶豆,剝了殼,放冰箱冷凍起來,今天燒了五香蔥油蠶豆。
做法很簡單,也特別清淡,好吃。比較養生的一道菜。
用料
蠶豆 | 1斤 |
蒜 | 2瓣 |
香蔥 | 3根 |
八角 | 1-2塊 |
香葉 | 1-2片 |
幹辣椒 | 1個(不喜歡辣的可以不放) |
桂皮 | 1根 |
鹽 | 1勺 |
食用油 | 2勺 |
五香蔥油蠶豆——超簡單超清爽的應季下酒菜的做法
蠶豆剝殼,洗淨。
放入冷水中,再放入1勺鹽,2片香葉,2個八角,一根桂皮,一根幹辣椒(幹辣椒最好剪斷,更有味兒)。
開火,大火熬煮至少10分鐘關火燜30分鐘左右
撈出蠶豆放入盤中,上面放上蒜末和蔥末。
食用油燒熱,淋在蔥蒜上,爆出香味。
豆子軟糯,蔥香四溢,超級好吃
覺得太清淡的,可以放一點生抽調味