蒜香雞排
一週減肥計劃...
蒜香雞排
用料料酒1勺大蒜4瓣小雞胸肉4塊蠔油1勺鹽適量麪包糠250克孜然粉1勺（不喜歡不放）蒜香雞排的做法蔥蒜切碎，料酒，蠔油，鹽孜然粉全部放入雞肉中醃製半小時以上，越久越好吃把麪包糠倒在案板上，雞胸裹上面包糠，用手按壓，至成大片，喜歡...
蒜香烤排
用料肋排若干蒜末5瓣味極鮮生抽4勺糖1勺鹽1勺麻油、精製油少許生粉2勺蒜香烤排的做法肋骨浸泡去血水去腥後加生抽4勺，糖1勺，鹽1勺，蒜末抓捏至每根肋骨都着色均勻加麻油和精製油後繼續抓捏再加生粉轉捏均勻密封冰箱冷藏如...
蒜香魚排
蒜，是一個神奇的東西，多半食材碰到它就會碰撞出奇妙的火花！用料三文魚排若干蒜或蒜蓉適量鹽適量蒜香魚排的做法1、三文魚排用鹽醃一下，去除多餘的水分，也可以入些底味兒；2、鍋內少許油，將醃好的三文魚排煎至兩面金黃後撈出備...
黃金蒜香雞排
用料大蒜瓣澱粉勺鹽克雞胸肉塊麪包糠克雞蛋個生抽黑胡椒勺黃金蒜香雞排的做法雞胸肉洗淨去除筋膜片成片刀背給片後的雞肉拍鬆放入蒜末，鹽，白胡椒，生抽，姜抓勻醃製30分鐘以上蘸乾粉。麪粉澱粉1:1蘸雞蛋液沾麪包糠全部做完...
蒜香牛排
用料牛排2塊，260克大蒜8瓣（可以更多）黑胡椒適量生抽1勺醃肉料：黃酒1勺，5克生抽1勺，10克蠔油半勺，6克澱粉半勺，2克食用油2克出鍋淋香油半勺，2克蒜香牛排的做法用原切牛排，不要洗，拿吸油紙把血水洗乾淨醃好牛排（半小時）剝好蒜鍋中熱...
水煎蒜香雞排
時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞大胸2個蒜5瓣蜂蜜20g橄欖油10g黑胡椒碎1g鹽3g玉米澱粉2g時令蔬菜適量水煎蒜香雞排的做法將雞大胸放在案板上，用一隻手按住，另一隻手握刀將雞胸橫着片成厚度均勻的兩片，放入保...
蒜香肉排
#本來生活國民家常菜#軟骨肉排在家樂福超市買的，如果沒有用小排骨也行，儘量選瘦的。蒜香肉排主要用的蒜末比較多，我拍了整整一隻蒜頭，一半用於醃製，一半用於煎的時候用。醃製時間其實在2小時左右就可以，因爲我比較懶，又是心...
煎雞排（蜜汁蒜香）
老公的減肥低脂一道晚餐菜譜用料雞胸肉1塊蜂蜜2勺黑胡椒粉適量鹽少許蠔油1勺生抽2勺料酒1勺大蒜2瓣澱粉1勺煎雞排（蜜汁蒜香）的做法雞胸肉切花（我切的好醜），加入以上調料研製不少於30分鐘（我醃製的時間比較長，因爲總擔心不入...
蒜香雞排飯
用料雞腿5只清酒、味淋適量胡椒粉一點姜蒜適量鹽糖雞精適量色拉油兩勺黃油(炒蒜末用)20g香菜葉幾小片黃油(拌飯用)10g蒜香雞排飯的做法雞腿肉去骨洗淨，放清酒味淋、一勺鹽、胡椒粉、薑片醃下。色拉油鍋，雞皮朝下，小火煎...
蒜香雞腿排
好吃就對了！用料雞腿4只黑胡椒碎半勺老抽半勺蒜瓣4瓣鹽適量料酒適量蒜香雞腿排的做法雞腿去骨，用刀面壓一下去完骨的雞腿肉，加適量鹽、黑胡椒粉、蒜末，醃製半小時（放冰箱冷藏一晚上更入味）往煎鍋加適量油，雞腿肉入鍋，先煎帶皮...
超簡單蒜香胡椒香雞排
用料雞胸肉2塊雞蛋1個麪包糠適量料酒2勺鹽2克胡椒粉適量姜蒜末適量醬油少許超簡單蒜香胡椒香雞排的做法雞胸肉切成1cm厚度的大片，用刀背將雞胸肉拍鬆，橫豎各拍十幾下就可以了。給每片雞胸肉都均勻塗上鹽，醬油和胡椒粉。...
蒜香醬排
這個蒜香醬排骨因爲家裏人喜歡吃，所以在最初的基礎上逐漸改良進化而來。因爲比較方便，所以經常可以做。各位廚友發一下你們的照片吧。用料排骨600克蒜2瓣料酒少許鹽克生抽少許豆豉20餘粒番薯粉少許花椒油少許蒜香醬排的...
蒜香煎雞排
做食物要看心情。用料雞胸肉1塊橄欖油2勺大蒜5瓣（喜歡蒜的可多加蜂蜜1勺黑胡椒粉適量（根據自己口味）食用鹽適量蒜香煎雞排的做法洗乾淨之後處理雞胸肉。如果雞胸肉太厚，用刀從中間橫切開，不要切斷。爲了雞胸肉更入味，我會在...
蒜香雞胸排
用料雞胸肉1塊黑胡椒碎適量大蒜適量蠔油1勺老抽1勺生抽2勺花生油適量蒜香雞胸排的做法一塊雞胸肉，從中間拋開，分成兩塊用刀背兩面分別拍打一會兒將老抽，生抽，蠔油，黑胡椒碎，蒜末倒入碗中拌勻將調好的均勻醬汁塗抹在雞胸肉兩...
蒜香烤雞排
用料料酒2勺生抽3勺耗油2勺蔥薑蒜適量去骨雞腿5只蒜香烤雞排的做法costco買的去骨雞腿，洗乾淨後放入調料醃製至少1小時放入烤箱，200度，烤25分鐘平底鍋煎了兩個，也不錯復做，這次更成功...
炸雞排（蒜香/芝士）
介紹一道超有自信的菜餚，很好吃！方法簡單。用料小麥麪粉適量雞蛋一隻雞胸肉三百克麪包糠適量蘸料：日式豬排汁無用鮮味醬油亦可蒜頭4-5瓣芝士片或粒吐司用芝士也可以植物油適量炸雞排（蒜香/芝士）的做法1.雞胸肉切塊，蒜頭切片...
蒜香排骨
用料排骨適量克蒜多一點生抽1勺鹽少量蔥1根紅薯粉（生粉）2小勺蒜香排骨的做法排骨我沒有焯水。直接泡掉血水，蒜頭跟從剁碎，鹽，油，醬油，紅薯粉一起抓，饞到不行，我就沒醃，直接蒸30-40分鐘（插電隔水蒸，不是煤氣爐）30分鐘起鍋真的很香很...
蒜香大雞排
用料雞胸肉一塊料酒兩勺魚露一勺雞精一勺白糖2克鹽2克椒鹽辣椒麪（怕辣可不放）孜然白胡椒粉幹羅勒碎大蒜粉雞蛋一個澱粉麪包糠麪粉蒜香大雞排的做法雞胸肉從中間片成兩片，切面朝上用刀背橫豎剁一剁，放在一個比較大的碗中。...
蒜香排骨
作爲一個癡迷大蒜的......少女。三尋這次喪心病狂用了一整頭大蒜，切成蒜蓉跟排骨一起炸了兩遍，蒜蓉和排骨都炸的酥脆，越嚼越香，完美。用料排骨２根大蒜１頭鹽５ｇ糖５ｇ胡椒粉５ｇ生抽２０ｍｌ紅薯澱粉／玉米澱粉約１００ｇ薑片２片蒜香排骨的做法建議選肉多、...
蒜香酥炸雞排
時間：約20-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：1個用料雞胸肉200g大蒜35g生抽10g鹽1g白糖2g黑胡椒粉1g普通麪粉（中筋）30g全蛋液60g麪包糠60g食用油（油炸）適量番茄醬10g沙拉醬10g蒜香酥炸雞排的做法大蒜用拉蒜器或刀切成蒜末。雞胸肉從...
香蒜豬排
用料🥬食材豬梅花肉350克蒜頭7-8瓣🍖醃肉醬油15毫升米酒15毫升🩸調味料醬油15毫升米酒15毫升糖15克水30克香蒜豬排的做法豬梅花肉醃製15-20分鐘鍋中放一大匙油將蒜頭炒香放入醃好的豬梅花，煎制兩面變色加入所有的調味...
炸蒜香雞排
用料雞胸肉2塊鹽適量黑胡椒1勺大蒜4瓣料酒適量澱粉2勺雞蛋1個麪包糠炸蒜香雞排的做法雞胸肉洗淨切成四片，用刀背剁剁雞胸肉里加入鹽、黑胡椒粉、蒜末、料酒、澱粉、雞蛋攪拌均勻後放冰箱冷藏醃製30分鐘以上~（醃製越久越...
蒜香烤雞腿＋排骨＋雞翅
最近疫情嚴重，在家裏待着太無聊了，冰箱裏還有很多之前買的雞腿、雞翅和排骨，就只能拿烤箱來玩了。用料雞腿1只排骨4塊雞翅膀3只蒜4瓣姜2片蔥白1節雞精1勺醬油適量白糖1小勺耗油1勺香油適量花椒麪適量熟芝麻適量蒜香烤雞...
蒜香炸雞排
用料雞胸肉一塊雞蛋一個油適量麪包糠適量蒜香炸粉適量蒜香炸雞排的做法放少許鹽稍微醃製一下雞胸肉，不需要太多，因爲蒜香炸粉是有鹹香味的。（雞排醃製前最好兩面拍打，拍打後肉質會比較嫩）裹上一層蒜香炸粉。裹上一層雞蛋液...