快速美味減脂餐，雞胸胡蘿蔔餅
用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1根雞蛋1個黑胡椒0.5勺澱粉2勺鹽3克料酒1勺醬油2勺快速美味減脂餐，雞胸胡蘿蔔餅的做法胡蘿蔔雞胸肉切小塊放入攪拌機內絞成這種顆粒比較細膩的狀態，放入一點水，朝着一個方向攪拌，將水攪拌至肉內依次放...
豆芽胡蘿蔔玉米雞胸肉餅
參考了@輕食堂豬僑的食譜進行了靴微改良用料雞胸肉1塊玉米粒適量雞蛋1個料酒適量醬油適量黑胡椒適量辣醬油適量豆芽胡蘿蔔玉米雞胸肉餅的做法雞胸肉剁成泥，加入料酒和醬油，一個雞蛋，抓勻醃製一會兒切入胡蘿蔔丁加入玉米...
胡蘿蔔西蘭花雞胸肉燕麥餅
常年早餐吃麥片的我，以前喜歡吃脆脆的加工過的麥片，因爲像膨化食品的味道，但是吃遍麥片三千，最後會選擇留在家裏櫥櫃裏的還是最最質樸的麥片，因爲加工過的麥片在牛奶裏越泡越軟，只能泡冷牛奶，熱牛奶都不行，一不注意就是一碗糊...
雞胸肉西藍花胡蘿蔔餅
跟着大佬菜譜做，廣受好評哦用料雞胸肉1塊西蘭花1/3朵黑胡椒2勺鹽適量澱粉3勺子胡蘿蔔半根生抽3勺料酒3勺大蒜6瓣玉米1根雞胸肉西藍花胡蘿蔔餅的做法雞胸肉洗乾淨，玉米蒸熟，胡蘿蔔和西藍花切小點開水焯一下雞胸肉剁碎加黑...
雞胸肉土豆胡蘿蔔餅
力求給家人早餐不重樣，所以會用不同食材做出不同早餐用料雞胸肉半塊土豆半個胡蘿蔔半根鹽少許麪粉少許生抽半勺雞胸肉土豆胡蘿蔔餅的做法將土豆/胡蘿蔔切成小塊放入開水中煮二分鐘撈出，放入碗中待用。將雞胸肉切成條狀...
胡蘿蔔雞蛋餅
零失誤手殘黨首選懶人飯真心沒什麼故事週末休假平日都是在婆婆家吃飯家裏只有這點兒食材沒辦法啊用料胡蘿蔔壹根雞蛋3個鹽根據情況放沒有具體稱過麪粉我家的碗一碗麪胡椒粉一點就好胡蘿蔔雞蛋餅的做法配料一根大蔥一...
胡蘿蔔雞胸
用料雞胸肉1塊胡蘿蔔2根鹽1勺生抽2勺雞蛋1個料酒2勺雞精1勺白糖1勺黑胡椒1勺香油1勺蔥，姜少許油2圈木耳10朵澱粉1勺胡蘿蔔雞胸的做法雞肉切絲，加蔥姜沫，料酒，鹽，雞精，白糖，醬油，黑胡椒，香油，一個雞蛋拌均勻胡蘿蔔切絲，木耳切絲熱...
【減脂】健身雞胸肉胡蘿蔔餅
減脂的時候不想只吃水煮雞胸肉，上班族帶飯很麻煩，又懶得煮很多東西，這個就方便多了，豆腐和雞胸肉都有很高的蛋白，胡蘿蔔黑木耳對身體也好，芹菜根據自己口味可加可不加，都是很健康的食物，加個主食和一點綠葉菜就是一份很不錯的...
照燒香菇胡蘿蔔雞胸肉餅
菜主現在在減肥期間，雖然已經成功減下39斤，但做出這道菜的時候還差3斤的目標，秉持着吃高蛋白的東西原則，就無所不用其極。突然有一天特別想吃肉丸子所以買了雞胸肉，可是我也不知道怎麼丸子的配料啊，所以啊就去問老媽，老媽說...
胡蘿蔔雞胸肉餅
低卡低脂，現在的追求用料雞胸肉一塊胡蘿蔔1根料酒1大勺生抽1勺鹽10克雞蛋1個胡椒粉5克澱粉1大勺蠔油1勺黑胡椒1小勺蔥1根姜2片胡蘿蔔雞胸肉餅的做法雞胸肉處理好切小塊，把胡蘿蔔、蔥、姜以及調料放入攪拌機裏，變成肉醬肉...
雞胸胡蘿蔔
用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1根蛋清1個胡椒粉10克生粉2勺雞胸胡蘿蔔的做法準備食材雞胸切拇指大小，太細容易斷放生粉胡椒粉蛋清抓勻，醃十分鐘胡蘿蔔切絲雞胸炒白加胡蘿蔔絲，放鹽完成小貼士1.雞胸斜切，牛肉橫切2.鍋裏幹了加清水，水...
胡蘿蔔🥕雞胸肉，牛肉餅
用料牛肉20克胡蘿蔔2根雞蛋2個麪粉適量克胡蘿蔔🥕雞胸肉，牛肉餅的做法打成泥弄成餅的樣子...
狗狗胡蘿蔔紫薯雞胸肉餅乾
我是參考別人做的我家狗狗比較挑食，不喜歡吃蔬菜，我就把胡蘿蔔放在餅乾裏給它們吃。過兩天我買的烘乾機就到貨了，準備給它們哄肉乾兒吃，下次準備做南瓜口味的用料雞胸肉一塊紫薯兩個胡蘿蔔一根雞蛋一個油一點兒低筋麪粉一...
雞胸肉胡蘿蔔煎餅
孩子不好好吃蔬菜，就試試做蔬菜煎餅，結果吃了四個😄用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1根洋蔥半個麪粉適量鹽適量十三香適量蠔油1勺蔥半根姜一小塊雞胸肉胡蘿蔔煎餅的做法把蔥姜洋蔥胡蘿蔔雞胸肉洗淨剁碎加入麪粉，鹽，十三香，蠔油，攪拌成...
狗狗零食→雞胸肉胡蘿蔔餅乾
我家狗狗喜歡吃脆脆的東西.特別是薯片.但是薯片裏面的添加劑太多了.所以自己做點放心的薄脆餅乾給它.用料雞胸肉半塊（整個的一半）胡蘿蔔兩根香菇三朵玉米粉200克低筋粉50克水少量狗狗零食→雞胸肉胡蘿蔔餅乾的做法雞胸...
土豆胡蘿蔔雞胸肉餅
突發奇想，不知道怎麼吃雞胸肉了，就做了個餅用料雞胸肉11塊土豆1個胡蘿蔔1雞蛋1鹽1土豆胡蘿蔔雞胸肉餅的做法把土豆胡蘿蔔切絲雞胸肉剁成泥，胡蘿蔔土豆絲切碎加入澱粉一個雞蛋少放點油煎...
雞胸肉胡蘿蔔餡，可以做海苔卷，雞胸肉丸子，雞胸肉餅
用這個餡可以用海苔包起來煎一下也可以做丸子也可以壓扁做餅用料雞胸肉1塊胡蘿蔔半根雞蛋1個香菇2朵蠔油適量料酒適量鹽適量胡椒粉1小勺姜一小塊雞胸肉胡蘿蔔餡，可以做海苔卷，雞胸肉丸子，雞胸肉餅的做法把材料都切碎然後...
減脂生菜胡蘿蔔雞胸肉餅
一個人住的時候多搗鼓吃的，嘿嘿！用料雞胸肉1塊（先準備熟的）胡蘿蔔1根（蒸熟）鹽5克胡椒撒一些澱粉少許雞蛋2～3個生菜一小顆片番茄醬按個人口味孜然粉1勺糯米粉100克減脂生菜胡蘿蔔雞胸肉餅的做法料放在一起，放鹽，放些椒鹽拌一下...
減脂餐雞胸肉胡蘿蔔土豆絲餅
還不是爲了減脂用料土豆1個小鹽適量胡椒粉一勺胡蘿蔔1小根雞蛋1個麪粉小半碗雞胸肉1塊減脂餐雞胸肉胡蘿蔔土豆絲餅的做法以上（有啥用啥包菜絲也可以）刨絲刨絲雞胸肉躲泥準備孜然胡椒粉鹽等（除了鹽其他有啥放啥）別太鹹畢竟...
青豆胡蘿蔔玉米粒雞胸肉餅
用料雞胸2片玉米粒適量胡蘿蔔適量鹽少量生抽1-2勺胡椒粉適量青豆適量玉蜀粉適量雞蛋1個孜然粉適量（不喜勿放）辣椒粉適量（不喜勿放）青豆胡蘿蔔玉米粒雞胸肉餅的做法雞胸肉切碎玉米粒、青豆、胡蘿蔔粒（我是用袋裝的），放入鍋內...
藕胡蘿蔔雞胸肉餅
用料雞胸肉1塊藕700克胡椒3克胡蘿蔔1根鹽10克澱粉6勺雞蛋3個料酒3勺藕胡蘿蔔雞胸肉餅的做法藕胡蘿蔔雞胸肉雞蛋餅1⃣️雞胸肉加姜打碎，雞胸肉用料酒和胡椒粉拌勻，醃一會兒2⃣️藕、胡蘿蔔打碎，攥湯1⃣️和2⃣️加入雞蛋、蔥花、...
【寵物食譜】胡蘿蔔雞胸餅
家裏有狗狗的可以試一下這個方子，我家狗狗平常都不太愛吃零食，但是很愛吃這個。胡蘿蔔可以補充狗狗冬日缺乏的維生素，雞胸肉便宜好處理。用料胡蘿蔔1根雞蛋1個雞胸肉2塊【寵物食譜】胡蘿蔔雞胸餅的做法胡蘿蔔擦絲，我這裏...
香煎胡蘿蔔雞胸藕餅
雞胸的又一種吃法。集碳水和蛋白質於一身，香噴噴，特有飽腹感，適合減脂增肌期做主食。用料雞胸一塊藕4分之1節胡蘿蔔4分之1根雞蛋2個生抽1勺鹽適量黑胡椒適量料酒適量姜適量香煎胡蘿蔔雞胸藕餅的做法雞胸用料理機切成肉泥...
胡蘿蔔蝦仁雞胸肉餅
增肌減脂期間，雞胸肉成了蛋白質的一個很重要的來源。可是難道天天水煮雞胸肉嗎？那可不是人吃的…致力於把健康的食材變得美味起來，增肌減脂期間也能有美味健康的食物。這款胡蘿蔔蝦仁雞胸肉餅，富含蛋白質和健康脂肪，是增肌...
低卡胡蘿蔔雞胸肉餅
水煮雞胸肉怎麼吃都沒有幸福感，只能配合運動的同時研究研究減肥餐，反正味道挺好，吃了再說用料雞胸肉1塊雞蛋2個料酒1勺生粉1勺生抽1勺香菜1把(？胡蘿蔔1根低卡胡蘿蔔雞胸肉餅的做法雞胸肉剁碎，剁成肉泥，剁剁剁就是了。胡蘿蔔...