超快手營養早餐
做輔食以來隨手亂放，經常出現無敵美味，但是下次又忘記怎麼放的了，在此記錄一下做了幾次對比了一下，靈魂是根莖類泥，不放的話味道一般，另外一定要厚一點，最小火慢慢熟用料雞蛋1個剩米飯寶寶拳頭大1團根莖類甜泥米飯的3分之一...
超簡單快手營養早餐
兒子賴牀，爲了保證上學前吃好早餐，早餐的內容一定是可以快捷入口，合口味的😓自制這款超簡單快手的營養早餐，和兒子口味，吃起來也便捷😄用料麪包片數片火龍果半個酸奶一杯雞蛋一個超簡單快手營養早餐的做法準備食材，我的麪包...
超快手早餐營養「菠菜餅」
一把菠菜，一根火腿腸，三個雞蛋，半碗麪粉。。。一起來做超級快手好吃的營養早餐「菠菜餅」吧？？？全體師生靜止在家的日子裏，一日三餐都吃好喝好哈☺ง☺ง☺ง用料菠菜1把雞蛋3個麪粉適量火腿腸一根鹽適量白胡椒粉半勺大蔥1小...
營養早餐▪️超快手豆乳戚風
戚風是昨天晚上烤來冷藏在冰箱的，早上拿出來回溫，再用5分鐘搞定豆乳卡仕達醬，簡單美味營養早餐就做好了。用料4寸戚風半塊豆漿粉1袋水150克糖5克玉米澱粉5-8克營養早餐▪️超快手豆乳戚風的做法👉食材集合：戚風半塊，熱開水一...
超簡單快手的營養麪包早餐
從切碎蔬菜，到剁碎肉泥，都可以透過料理機輕鬆完成！不僅簡單，而且營養美味又美觀！非常適合做早餐喔~（配方分量相當於製作1個185x90x62cm的磅蛋糕）a新課上線福利！關注cotta小助理（v號：cotta-01），參與票圈互動、瓜分贏取現金紅包（活動...
營養早餐快線
有幾個小朋友不是在路邊隨便買個包子饅頭油條。。。打發了早餐。我在家裏每天做早餐，又不耽擱時間，一邊洗臉刷牙一邊化妝，一邊做早餐。起來先來一杯陰陽水，咕嚕咕嚕。然後切半個蘋果，或者一個。衝一杯營養餐，煎幾個冰箱拿出...
營養快手早餐
適合追求營養快速的盆友，自己也是一個懶星人。正在減脂期選擇了全麥的吐司，也可以替換成饅頭或者白吐司。來自北方的姑娘很喜歡麪食，記得小時候麻麻經常做的一款早餐就是煎饅頭片配雞蛋液了很懷念❤️。用料雞蛋2個吐司1片...
快手營養早餐（sandwich)
早上好～一大早起牀給弟弟做早餐。這款早餐超級簡單，又受到弟弟長期以來的喜愛，就想分享給大家😘試試看吧～這裏我用的是黃油，因爲黃油當油用，火腿腸跟雞蛋就會有一股淡淡的奶香味，個人很喜歡。如果沒有黃油，家用油也是可以的。...
超快手的營養早餐之雞蛋吐司
爲了消耗吐司🍞，就做了這個👆🏻巨簡單！巨方便！巨好吃！手殘黨表示很可以的營養早餐！用料原味吐司4片雞蛋4個火腿腸1根芝士碎適量芝麻少許超快手的營養早餐之雞蛋吐司的做法1.用勺子🥄把吐司中間給壓扁，就留個吐司邊邊就行！2....
寶寶營養餐-快手早餐
用料雞蛋寶寶營養餐-快手早餐的做法求關注...
快手營養減脂餐-早餐篇
最近又開始減肥了，這次橫下心選擇了健身房找了私教科學減肥，三分練七分吃，每頓飯都自己做，營養健康也省錢。用料雞胸肉若干蔬菜若干主食少量快手營養減脂餐-早餐篇的做法主食蛋白質果蔬主食蛋白質果蔬主食蛋白質果蔬主食...
五分鐘超快手營養早餐
用料雞蛋1個吐司1片沙拉醬適量芝士片1片培根1片五分鐘超快手營養早餐的做法煎出一個漂亮的煎蛋🍳用煎雞蛋剩餘的一點點油加熱培根，單面30秒即可。吐司對角線切開，根據自己的口味抹上沙拉醬，再鋪上一片芝士，把煎好的蛋和培...
營養麥片奶【美味超快手早餐】
一年之計在於春一日之計在於晨，早晨最重要莫過於要吃早餐，麥片當然是即營養又低脂又快速的最佳選擇了！用料即食燕麥片適量混合堅果1把小紅棗2、3顆枸杞子1小把奶粉10克（可不加）開水7倍麥片量營養麥片奶【美味超快手早餐】...
快手營養早餐---腸粉
這幾天陰雨天氣，冷到都懶出門，前一天剩下的雞胸肉做成肉醬，正好可以淋粉。家裏還剩下一些紫薯專用腸粉，加上雞蛋青菜，既養眼，也美味。動起你們的小手，美食做起來吧！用料腸粉專用粉100克雞蛋2個小蔥1根生菜200克油50克水250克...
營養早餐🌿6款快手早餐
香菇是我國著名的食用菌，被人們譽爲“菇中皇后”，在民間素有“山珍”之稱，深受人們的喜愛，是不可多得的理想保健食材哦。用料香菇3朵雞肉25克大米50克海米5克紐崔萊多種植物蛋白粉1勺益之源淨水適量營養早餐🌿6款快手早餐...
#超快手營養早餐·蛋抱煎餃
早起閱讀和烘焙的日常小美好用料雞蛋1個餃子10個油10克味淋1勺鹽一小丟丟水適量#超快手營養早餐·蛋抱煎餃的做法在鍋中加入油，直接鋪上10個餃子，還順手煎了個熱狗。無需提前解凍。全程注意火候，先小火，慢煎到餃子底部微...
超簡單的快手營養早餐
用料麪包一片雞蛋一個香腸芝麻超簡單的快手營養早餐的做法1.準備一片面包切片（不要太薄）四周用刀劃一下（注意不要劃到底）2.用勺子（或者手壓也可以）把中間劃出來的這部分壓一下，壓出一個凹槽3.撒上切好的香腸丁4.打上雞蛋5.撒...
培根早餐蛋_快手早餐好營養
快手，是真的快手！營養還足足的，簡直太滿意！必須要安利給小夥伴們呀~基礎可麗餅的可能性很多，調整出來的這款鹹口可麗餅，超適合作早餐！用料【主材】培根3片雞蛋2個牛奶165g麪粉_低筋中筋都可以80g小蔥一小把【調料】醬油適量...
超快手全營養早餐杯
穀物、蛋、奶、蔬菜，全營養一杯搞定！而且只需清洗很少量的工具～做早餐不能更棒了ヾ(๑❛▿◠๑)準備時間2分鐘；烘焙時間25分鐘。使用六連麥芬模具，可製作6個。用料雞蛋（60G左右大）4個西紅柿半個青椒半個即食燕麥適量海鹽適量...
減脂適用超級快手的營養早餐
這道早餐關鍵在於一定要提前熱好烤箱！不然真的要等很久！用料雞蛋2個全麥麪包2片燈籠椒1/4個小番茄2個研磨胡椒粉適量奶酪1.5片減脂適用超級快手的營養早餐的做法全麥麪包去邊，擀麪杖擀平，預熱烤箱，200度上下加熱，燈籠椒切粒...
超快手營養早餐-雞湯小餛飩
每天都要爲兒子準備早餐，要營養均衡，要美味好吃，偶爾也有想偷懶的時候，但是懶也要準備得有營養，所以我找到了這個小餛飩，兒子超級喜歡吃，並且不像一般的速凍食品，安全有保障用料雞湯小餛飩一盒超快手營養早餐-雞湯小餛飩的做...
營養早餐（快手早飯）
主食：紫薯玉米蔬菜：青菜焯水後翻炒蛋白質：雞蛋湯羹：枸杞紅棗銀耳蓮子水果：草莓用料紫薯玉米青菜雞蛋枸杞紅棗銀耳蓮子草莓營養早餐（快手早飯）的做法湯是晚上提前電飯煲預約好青菜焯水後熱鍋冷油，油熱了翻炒下加鹽，一點點生抽提...
中式披薩之營養蔬菜蛋餅（超級快手營養早餐）
針對熊孩子挑食，不吃菜的情況，不妨試一試這樣吃！！非常營養健康的早餐餅！認真記錄自己和家人美食！如果你喜歡，就試一試！😊😊😊😊用料茄子1個土豆1個小蔥3根火腿腸1根雞蛋3個黑胡椒粉適量鹽適量香油少許細玉米麪2小勺中式披薩之...
快手營養早餐 手卷蛋
用料壽司紫菜1/2片雞蛋一個切達奶酪一片快手營養早餐手卷蛋的做法雞蛋入平底鍋煎熟，少油，加一點點醬油半片紫菜，鋪一片奶酪，放煎好的蛋，捲起來，配合一杯牛奶，就可以享受美味啦！...
超營養早餐
用料橄欖油沙拉醬蛋黃醬食用醋千島醬土豆胡蘿蔔雞蛋2個紫甘藍捲心菜青椒紅椒玉米火腿片超營養早餐的做法材料沒拍完全，按文字爲準雞蛋和土豆蒸熟，準備做土豆沙拉胡蘿蔔切碎，其他材料也文字敘述，沒拍照，紫甘藍捲心菜胡蘿蔔...