排骨蒸飯.無油版
用最天然的材料，最少的調料添加，造就最美味的佳餚！用料老抽1勺排骨1根菜心5條滷蛋1個香蔥少許低鈉鹽一小勺生粉2小勺大米適量排骨蒸飯.無油版的做法忘記拍了。1，原材料備齊，首先清洗排骨、菜心、香蔥，之後放好備用。2，之後把...
無油無鹽版紅燒排骨
用料帶皮帶肉的排骨半條姜3-4片蒜2-3瓣料酒2勺醬油1.5勺糖半勺八角一瓣個香葉一片蔥半根醋一點點，不用多無油無鹽版紅燒排骨的做法1.平底鍋開中小火放排骨煎出油來，記得翻面不要煎焦了，出油了把皮也煎一下下哦。這樣口感...
“三高”人羣的排骨蒸飯(無鹽少油)
前兩天體檢，我家那位高血脂、高血壓，三高佔了兩高，這以後嘴饞也得少油少鹽啊！所以，這鍋蒸飯我只能用了替代品。用料仔排2根胡蘿蔔1根香菇3大朵蒜頭5瓣生薑2片小蔥2根食用油少許生抽2勺蠔油3勺大米1.5杯白胡椒少許“三高”...
豆豉蒸排骨（智能無油煙版）
全程無油煙、輕鬆愉悅的廚房操作！用料肋骨350克豆豉2勺生抽1勺米酒/料酒2勺糖5克澱粉2勺生薑適量芝麻油1勺豆豉蒸排骨（智能無油煙版）的做法將肋排放入一鍋冷水中，水沸後去浮沫撈出。在撈出的排骨中加入5g糖、1勺生抽、2勺...
蒸排骨-無油蒸箱版，免油煙
用料排骨10塊土豆1個澱粉適量蔥薑蒜適量耗油、生抽、料酒、鹽、白砂糖用量如下郫縣豆瓣醬or老乾媽等等適量（可省略）蒸排骨-無油蒸箱版，免油煙的做法①切蔥花備用②切薑片、蒜末備用③調汁：1勺耗油，2勺生抽，1勺料酒，半勺澱粉，...
電飯鍋版-無油糖醋排骨
【Ilovearts的私房菜，美味由心生】此菜，零難度，零基礎，零失敗，零油。用料排骨（脊骨、肋排均可）1000g蔥段、薑片適量大料少許桂皮少許鹽1勺醬油1大勺料酒1大勺陳醋1大碗（飯碗）白糖3大勺（酌量）清水若干電飯鍋版-無油糖醋排骨的做法...
粉蒸排骨（ 電飯煲粉蒸排骨）
簡易版粉蒸肉，方便快捷~我是直接市場買的一包蒸肉粉，大家可以按照自己買的蒸肉粉的量來衡量放多少進去。一般包裝外面有寫明該包粉可以做多少斤的肉的。用料排骨300克料酒2勺蒸肉米粉一包生抽1勺蠔油1勺蒜2瓣粉蒸排骨（電...
無油煙電飯煲版紅燒排骨
紅燒肉好味這個做法爲電飯煲懶人版適合討厭油煙害怕油濺的小美女們用料排骨一整根剋剋生抽一湯勺勺姜四片片料酒無所謂勺白砂糖三小勺冰糖三粒陳醋半湯勺無油煙電飯煲版紅燒排骨的做法排骨叫菜場阿姨阿叔切好帶回家。...
無油排骨
用料排骨克薑片蠔油勺生抽勺蒜6瓣料酒勺鹽克無油排骨的做法排骨清洗乾淨，瀝水！然後加入料酒，鹽，生抽，耗油，姜，蒜一起醃製十分鐘然後用把醃製好的排骨直接放入空氣炸鍋裏開啓使用！【如果不想洗鍋太麻煩的話，就用錫紙墊起來】然...
糖醋排骨 （無油版）
糖醋排骨一直是無肉不歡星人的大愛，這個是加鵪鶉蛋的版本，簡單快手。當了留學黨之後很想念媽媽做的糖醋排骨，只好自己動手還原。用料排骨五百克鵪鶉蛋十個薑片若干大蒜若干八角兩顆冰糖一把糖醋排骨（無油版）的做法排骨加姜...
排骨蒸飯
用料排骨克大米杯薑片蔥排骨蒸飯的做法排骨切小段，用鹽，糖，雞粉，蠔油，醬油，花生油，生粉醃製15分鐘蒸鍋用砵仔蒸飯，飯要硬一點，水乾了就放排骨，我連孩子一起吃4個人蒸了3筒米鋪排骨，放幾片姜，最後把剩下的汁也淋上大火蒸20分鐘就蒸...
無油無鹽版祕製排骨
無油無鹽，美味又健康，麼麼噠！用料排骨紅糖薑片蔥段幹辣椒草果八角醬油香醋無油無鹽版祕製排骨的做法準備食材，洗淨排骨控幹炒鍋不放油，大火燒至3成熱，放入排骨，保持中火翻炒，加入醬油，紅糖，翻炒均勻加入開水，淹沒排骨，依次放入蔥...
健康無油版雞翅排骨燜飯
二人世界的餐桌最難把控，喜歡這種健康無油製作方便，同時還能一個頂倆的菜品～用料熟米飯雞翅排骨奧爾良調味料薑片生抽勺鹽克蠔油勺健康無油版雞翅排骨燜飯的做法1.飯煮好備用2.雞翅正反面劃兩刀用奧爾良醃料醃製排骨最好...
豉油蒸排骨（無豆豉版）
此爲沒有豆豉版，可能會少點本味，但用豉油代替非常方便，而且一樣好吃😋～——來自立志動用所有才華一定要做出一道拿手菜的新手煮婦用料仔排500克姜4片蒜4瓣蠔油1勺生抽1勺糖1小勺豉油2勺料酒1勺白胡椒粉1小勺澱粉1勺蔥3根...
無油蒸排骨
用料排骨300克鹽一勺姜10片蔥半根生抽1勺料酒3勺豆瓣醬1勺土豆1個蒜6瓣無油蒸排骨的做法小排切小塊用水泡一會，泡出血水料酒泡一會排骨去腥蔥切段，薑切片，蒜拍扁，土豆切條或者切塊都可排骨中料酒倒出，洗一下。蔥薑蒜，豆瓣醬...
電飯鍋版無油糖醋排骨
用料豬肋骨一斤蔥，姜，蒜若干醬油陳醋料酒白糖電飯鍋版無油糖醋排骨的做法肋骨洗淨，電飯鍋防水，蔥薑蒜，煮開，放入肋骨煮至發白（五分熟）將排骨撈出，用熱水或者溫水洗掉上面的血沫將料酒，醬油，醋，白糖，水，按1:2:3:4:5的比例調好（我用的...
無油無鹽電飯鍋排骨
糾結，給孩子吃多了怕胖不吃怕影響長高用料胡蘿蔔1根排骨100克土豆1個黃豆50克蘑菇2個無油無鹽電飯鍋排骨的做法排骨洗乾淨，涼水下鍋，把血沫清理一下家裏有什麼我放什麼，沒有刻意準備最近喜歡吃黃豆，建議單獨泡，放一起我感覺...
糖醋排骨(無油版)
酸甜可口，停不下來的糖醋排骨～這個做法適合老人、小孩吃，因爲用了高壓鍋先把排骨壓熟，比較軟耙一點。(我個人比較喜歡吃軟耙一點的肉肉哈哈～)用料肋排1000克紅糖150克醋30克鹽(可不要)0.5克姜5片蔥2根糖醋排骨(無油版)的做...
排骨土豆燜飯（懶人版好吃無油）
用料豬小排土豆米飯醬油胡椒粉糖料酒豆瓣醬排骨土豆燜飯（懶人版好吃無油）的做法排骨洗乾淨冷水下鍋焯變色之後撈出瀝水土豆去皮浸泡後切成小塊將適量醬油豆瓣醬和少量糖料酒和胡椒粉倒入排骨中加入土豆醃製半小時以上米...
芋頭蒸排骨（智能無油煙版）
用料大芋頭四分之一個排骨400克澱粉3勺生抽3勺糖5克鹽3克料酒2勺芋頭蒸排骨（智能無油煙版）的做法排骨洗淨，預先在純淨水+1勺料酒中浸泡約1小時去血水。芋頭切成與排骨一般大小的塊狀。排骨用上下兩張廚房紙吸乾水分。將5...
排骨臘味蒸飯(蒸烤箱版)
我做的用料是一家三口每人一小碗的份量，記得要根據自已的食量適當調整哦！用料排骨250克臘味2條雞蛋3只米2量杯排骨臘味蒸飯(蒸烤箱版)的做法洗好米裝在陶瓷碗中，加適量熱開水，水面高出米5~8mm左右。放入烤箱180度烤10~15...
糖醋排骨（無油電飯鍋版）
我的最最最最愛好麼!!!!!苦逼的宿舍電飯鍋黨又想吃糖醋排骨所以就自己使勁折騰了。以前在家裏炒糖色都會炒焦，這次乾脆不炒了直接上!!然後油是用肋排上的肥肉煸出來的，沒有用別的油。爲了增加蔬菜還放了山藥，都燉的爛爛...
低脂無油豆豉蒸排骨
豪氣、好吃、快手。而且不油膩。不放一滴油和水。用料排骨750克豆豉1勺姜1片料酒1勺澱粉2勺生抽2勺鹽適量糖適量紅尖椒4根杭椒半根土豆1個幹香菇4朵低脂無油豆豉蒸排骨的做法排骨涼水洗淨泡半小時以上，滲出血水後瀝乾...
糖醋排骨【無油版】
這款是無油，電飯煲版的糖醋排骨。用料簡單，適合單身的懶姑娘們😊😊畢竟不用看着火候，用這半個小時睡會兒敷個面膜也是好滴呀😄😄用料肋排500克糖20克薑片6片耗油醋糖醋排骨【無油版】的做法1.排骨用水煮一下。冷水下鍋去...
紅燒排骨（無油版）
這個算疫情期間，自認爲學會的最滿意的一種，開始是請教了專業人士，已他對我的瞭解，知道不喜歡下油鍋，所以給我一個即方便又好學的流程，結果一次就成功了。之後也試過砂鍋版本的紅燒排骨，不是很理想，一樣的配方一樣的方式，出來的...