雞胸脯燒肉
用料雞隻(胡椒麪)料酒勺醋鹽姜(花椒)青椒雞胸脯燒肉的做法如圖...
雞胸肉脯幹
用料雞胸肉1500g生抽85g蠔油45g料酒20g糖110克鹽9克黑胡椒粉8g十三香4g老抽20g玉米澱粉50克蜂蜜及水1:1少許芝麻少許雞胸肉脯乾的做法雞胸肉洗淨，瀝乾水份，剁成泥，除了蜂蜜及芝麻外的所有材料混合攪拌均勻，靜置15分鐘入味...
雞胸脯餅
用料雞蛋1個雞胸脯3塊胡蘿蔔半根香蔥5根玉米粒適量生抽適量鹽適量澱粉適量雞胸脯餅的做法雞胸脯剁成肉餡備用，香蔥，胡蘿蔔剁碎，雞蛋，玉米粒備用。備用料一起加入進行攪拌，攪拌均勻，攪拌時需方向一直攪拌。攪拌需要加點食用...
紅燒雞脯肉
用料雞脯肉犛油少量乾粉少量醬油微量紅燒雞脯肉的做法少量乾粉加少量水調勻乾粉水倒入切好的雞脯肉，並滴入幾滴醬油，抓勻。放置10分鐘鍋燒紅，加少量油燒熱，中火，倒入雞脯肉不斷翻動肉，保持不沾上鍋底倒入少量犛油，翻動肉幾次...
香煎火雞肉/雞胸脯
可做雞肉漢堡或三文治。用料雞肉1kg堅果仁1把麪包片1片醬油，鹽，白胡椒粉適量雞蛋2個香煎火雞肉/雞胸脯的做法先將雞肉醃2小時。將堅果仁打成粉末。將麪包片打成粉末。加入兩個雞蛋，攪勻。將雞肉沾汁，兩面煎至金黃。小貼士...
香煎雞胸脯
這個醬汁也可以作爲牛排的，特別好吃，特別香用料雞胸肉1塊料酒2勺鹽適量黑胡椒適量白糖1勺幹澱粉2勺水適量西藍花4朵胡蘿蔔少許迷迭香少許香煎雞胸脯的做法料酒、鹽、糖、黑胡椒碎、1勺生抽、2勺幹澱粉、3勺水攪拌均勻，備...
洋蔥雞胸脯
想利用雞胸脯肉來減肥的我，同時是一個健忘的我，也是一個控制不住自己的我，比如今天是減肥的第一天，忍不住吃了桌子上半個豆包、酸脆蘿蔔、醜橘、香蕉，還惦記着冰箱裏的沙皇棗，OMG～用料雞胸脯肉一片洋蔥半個油少許黑胡椒適量...
烤雞胸脯肉
😊自從下載了下廚房APP閒時也想折騰着做吃的了。🌸🌸去年突然之間興起去學做西點考了個西點證，備上了所有的用具，烤箱偶爾做做蛋糕餅……😄😄我家的大臉貓先生有次突然說起爲何我們的烤箱從不做肉……😊然後我突然後知...
雞胸脯沙拉
用料雞胸肉塊心裏美2個苦苣菜1顆黃瓜1根黃椒1個紅椒1個秋葵5根生薑適量橄欖油2勺香脂醋2勺雞胸脯沙拉的做法所有材料洗淨，瀝乾切成段所有材料放入大盆裏腸胃不太好的人，雞胸脯可以用水加生薑、料酒煮2分鐘，去除髒東西，切...
雞胸脯燒土豆
最簡單的做法啦(๑＞ڡ＜)☆用料土豆1個雞胸脯1塊蒜子3瓣青椒1個生抽半勺料酒半勺雞胸脯燒土豆的做法菜備好，如圖，把雞胸脯肉切丁然後倒入半勺生抽加料酒，加些許鹽醃製五分鐘備用。青椒蒜子切好備用土豆切丁然後用熱水煮開關...
雞胸脯肉-炸雞柳 堪稱一絕
用料雞胸肉1塊鹽一小勺澱粉2大勺雞蛋1個料酒1勺醬油1勺麪包糠適量雞精適量奧爾良燒烤料適量雞胸脯肉-炸雞柳堪稱一絕的做法雞胸肉切條蔥姜切好，放裏面放入鹽、雞精、料酒、醬油、奧爾良燒烤料加入澱粉，拌一拌已經上手套...
雞胸脯雞柳
用料雞胸肉3塊500克水40克奧爾良醃料35克麪包糠適量克雞胸脯雞柳的做法切條醃製麪包糠沾滿，不要偷懶o，要認真的沾滿。油熱下去，炸的時候很快就熟了絕對美味...
涼拌雞胸脯
又是自己原創的一道美食錯過這個村就沒有這個店快來跟我一起做吧關注一下我吧！謝謝！用料雞胸肉1塊生抽適量料酒適量香油適量花椒油適量醬油適量白醋適量鹽適量姜適量胡蘿蔔半根竹筍半根蔥適量香菜適量大蒜適量辣椒適量...
煎雞胸脯
蘸醬吃更滋潤。用料雞胸肉半塊黑胡椒1勺椒鹽一勺肯德基糖醋排骨醬吃肯德基剩的煎雞胸脯的做法雞胸肉中間切開，大概1㎝厚度。倒上黑胡椒保鮮膜包起來，我都是用塑料袋保鮮膜更好，放着就好了。吃的時候拿出來煎。表層有點鹹...
糖醋雞胸脯
用料澱粉2勺姜3片白糖3克白胡椒粉1勺雞蛋1個白芝麻適量番茄醬3勺鹽2克料酒3勺白醋適量糖醋雞胸脯的做法雞肉洗淨切條加入生抽，料酒薑絲醃製一會兒。還有一個雞蛋和澱粉抓勻炸制金黃撈出備用。鍋留底油加入番茄醬糖醋水...
炒雞胸脯肉
用料雞胸脯肉一塊胡蘿蔔一根蠶豆若干腐乳半塊炒雞胸脯肉的做法雞胸脯肉，胡蘿蔔切丁。醃雞胸脯肉：切丁的雞胸脯肉加半塊腐乳，適量腐乳汁，一點點糖，一點點醬油，一點澱粉水，用手抓勻，醃製二十分鐘左右。胡蘿蔔丁和蠶豆粒用水焯熟...
低脂健康雞胸肉脯（豬肉脯）
不下一滴油～雞胸肉同理也可以換成豬肉哦用料雞胸肉150克蠔油5克醬油10克白胡椒粉適量糖12克料酒3g玉米澱粉6克紅曲粉（調色用）2克蜂蜜1勺芝麻3克工具錫紙、油紙、擀麪杖低脂健康雞胸肉脯（豬肉脯）的做法雞胸肉剁成泥，也可以直...
什錦雞胸脯
昨天做披薩剩下的菜，今天把它們混在一起炒雞胸脯，沒想到出乎意料的好吃，爲了不忘記，馬上記錄下來，因爲是意外，所以過程沒有拍照（下次補上），但是真的非常簡單，刷刷刷一下就好了😁用料雞胸肉三份之一塊彩椒一小個青椒一小個口菇五...
減肥餐無油炸雞胸肉雞胸脯（空氣炸鍋）
用料雞胸脯肉1塊鹽2克（我蘸番茄醬吃的話就不加鹽了）鵪鶉蛋1個五香粉3克白胡椒粉2克料酒1勺減肥餐無油炸雞胸肉雞胸脯（空氣炸鍋）的做法雞脯肉切成小塊，我是拿剪刀剪的，還蠻方便的加入料酒五香粉和鹽，五香粉我用的這個👆🏻爲了...
爆炒雞胸脯
這道菜主要不要把雞胸脯炒老，快去出鍋，方便快捷用料鹽適量蒜1瓣姜2-3片料酒根據個人口味適量青椒1個雞精適量蔥適量雞半塊雞胸脯或一塊油適量爆炒雞胸脯的做法蔥切片，薑切片，蒜末，青椒雞肉切條熱鍋倒油，放入蔥薑蒜爆香雞胸...
叉燒醬蜜漬煎雞胸(脯)
叉燒味的嫩雞肉，鹹甜口味。用料雞胸2-3塊蒜末稍多一點姜叉燒醬兩大勺生抽老抽蠔油一小勺蜂蜜或白糖兩小勺料酒一大勺澱粉一小勺植物油黃油(可有可無)1小塊叉燒醬蜜漬煎雞胸(脯)的做法雞胸肉洗淨橫切成厚度小於1cm的大...
黑椒味香煎雞胸脯肉
用料雞胸肉1塊黑胡椒適量鹽適量蒜頭3-5瓣玉米油三勺蜂蜜2勺黑椒汁3勺黑椒味香煎雞胸脯肉的做法雞胸肉泡在溫水裏解凍，倒一瓶蓋料酒到水裏跟雞胸肉一起泡，可以去腥，泡完後洗乾淨。如果買的是新鮮的雞胸肉，可以在洗雞胸肉的...
雞胸肉脯(低脂零食)
自制減肥期間的小零食😜😜用料雞胸肉雞蛋生抽料酒鹽胡椒粉辣椒粉孜然粉雞胸肉脯(低脂零食)的做法雞胸肉剁成泥加入佐料順時針攪拌均勻(因爲是低脂版一切從簡，有需要的可以加五香粉啥的)放入冰箱冷藏1小時後取出放在錫...
甜辣雞胸脯
看了網上的雞胸脯肉菜譜都是要醃一晚上或者加蜂蜜😂但是我家實在是沒有蜂蜜了……突發奇想做了這一道，覺得還是十分好吃的。第一次寫菜譜……不好之處請多見諒……用料鹽適量料酒適量糖適量雞胸脯肉看你想吃多少辣椒醬...
雞胸肉脯
減脂餐1秒打雞胸肉5秒打芹菜胡蘿蔔1秒混合醬料烤箱15分鐘有小美真的很方便哦(´-ω-`)用料雞胸肉1塊橄欖油1勺蠔油1勺生抽2勺鹽5克料酒2勺黑胡椒半勺蜂蜜1勺胡蘿蔔半根根芹菜1根蔥薑蒜自己加任意量幹雞胸肉脯的做法雞...