有關營養豐富簡單易做的做法步驟和營養豐富簡單易做做法圖解

臘腸燜飯~再也不愁孩子不愛吃菜了，噴噴香的米飯，營養豐富簡單易做

03-05

山東人一般吃烤腸多，臘腸屬於廣東特色美食，味道濃郁，與米飯一起燜煮，再配上各式菜，簡簡單單，味道卻豐富美妙，只要把菜簡單的炒一下，與米飯一起燜就可以了，上面再配一個煎蛋，和煎蛋一起拌開吃，真的太好吃了。今早孩子們一人吃了一...

櫻桃蜜塔——簡單易做營養豐富的小甜點

08-11

無論小孩還是大人都是拒絕不了甜點的誘惑，外面的甜點添加的東西太多，吃着不放心，可以在家做做這道小甜點，簡單易做，而且營養豐富。胡蘿蔔不僅富含胡蘿蔔素，還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。山藥具有...

營養豐富又簡單易做的香菇荷蘭豆

02-16

香菇荷蘭豆，營養豐富，簡單易做，分享給大家用料荷蘭豆適量胡蘿蔔半根香菇5朵蒜4瓣鹽適量蠔油適量營養豐富又簡單易做的香菇荷蘭豆的做法荷蘭豆處理乾淨，香菇切片香菇焯水1分鐘胡蘿蔔切片，蒜末起鍋熱油，七分熱後放入蒜末炒出...

簡單易做、營養豐富的牛肉蘑菇意大利麪

07-06

用料意大利麪份西紅柿個牛肉末克蘑菇個洋蔥個番茄醬勺黑胡椒粉勺橄欖油勺鹽克西蘭花簡單易做、營養豐富的牛肉蘑菇意大利麪的做法煮意麪，撒入少量鹽。把西紅柿燙一下，剝皮。洋蔥切碎，蘑菇切小片，西蘭花切小塊。倒入橄欖油...

簡單健康營養豐富的烤蔬菜

11-03

還是因爲老公不喜歡吃蔬菜，所以纔想到這麼做，沒想到光盤了，嘻嘻。時令的蔬菜，你喜歡的，都可以的不限制材料，我是用了家裏現成有的，喜歡葷的還可以加入蝦肉牛排等看自己口味用料土豆1個細茄子3根小番茄一把香菇若干朵胡蘿蔔1...

豐富營養，極簡單的，豆腐湯

05-18

用料豆腐1小塊雞蛋1個西紅柿半個白菜葉兩片火腿腸1根味達美一勺鹽少許白胡椒少許蝦仁4只豐富營養，極簡單的，豆腐湯的做法先燒水，把豆腐、西紅柿、火腿腸、蝦仁切成小塊，白菜切絲、切末均可，放入水中就好啦……so簡單吧……...

冰糖蒸南瓜（簡單易做，營養豐富）

10-19

兒子喜歡吃蒸南瓜，特別是貝貝南瓜。這個西北的貝貝南瓜買了很久了，今天蒸了一半，還有一半做了南瓜餅。用料南瓜適量冰糖適量冰糖蒸南瓜（簡單易做，營養豐富）的做法南瓜洗好切塊，皮不用去，皮的營養特別好。切好了放在容器裏，加冰...

蘿蔔大雜燴，簡單營養豐富

04-07

好看又美味用料胡蘿蔔1根鹽適量白蘿蔔半根韭菜幾根就夠了姜蒜一樣一點蘿蔔大雜燴，簡單營養豐富的做法洗乾淨，切好備用少油翻炒營養豐富做法，簡單還好吃😋...

營養豐富，製作簡單的米月餅

03-18

用料餅皮：三色米100克奇亞籽30克椰子油25克牛奶160克0卡糖5克海鹽2克餡料：熟黑芝麻50克熟花生米30克椰子油30克0卡糖5克無糖肉鬆40克營養豐富，製作簡單的米月餅的做法制作餡料：將芝麻、花生分別用料理機以點動的方式打碎，...

營養豐富·簡單易做《疙瘩湯》

08-24

隔一天不吃疙瘩湯就覺得難受！好吃又營養豐富，易消化，不怕胖用料西紅柿半個雞蛋1個菠菜適量菌菇適量油豆腐一片面粉50克蔥花香菜蒜苗適量雞粉花椒粉十三香適量蠔油適量味極鮮醬油適量醋適量鹽適量辣椒麪適量紅薯或南瓜適...

超級簡單、切切切、營養豐富之湯

07-06

希望一直給媽媽做飯用料西紅柿丁一點香菇丁一點白玉菇一點雞蛋一個打散火腿丁一點小白菜丁一點蒜末適量土豆丁半個土豆豆腐丁適量超級簡單、切切切、營養豐富之湯的做法蒜末爆香，下入香菇、白玉菇丁、土豆丁爆香後加入...

營養豐富又簡單的家庭沙拉

06-06

話說上世紀九十年代，中國還沒有太多外來食品。記得我八歲那年應該是1990年前後，在外留學的舅舅美國歸來探親第一次帶回的開心果吃得全家不亦樂乎，我問我媽這是什麼，我老媽還騙我說是美國長在樹上的花生。這是一個多麼真實...

營養豐富的

12-03

營養成分：每100克含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿蔔素0.57毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗壞血酸5毫克。此外，還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴...

簡單又營養豐富的午餐

09-23

炸好的排骨、雞塊、生汆丸子、白菜、粉條、油炸豆腐；自制飲料、點心、羊肉餅、牛肉乾、涼拌青紅椒和土豆片、涼拌包菜絲用料炸好的排骨一份炸好的雞塊一份生汆丸子一份油炸豆腐一份白菜一份粉條一份簡單又營養豐富的午...

營養豐富簡單易做的牛奶雞蛋水果派

11-13

每天都想讓孩子吃的豐盛一點，牛奶，雞蛋，水果……可是分量多吃不下，怎麼辦？不如來個結合版吧😁用料牛奶200ml雞蛋2個玉米澱粉100克糖10克火龍果六分之一個黃油50克營養豐富簡單易做的牛奶雞蛋水果派的做法黃油微波爐融化，備...

簡單又營養豐富

12-12

用料雞蛋1個火腿或熱狗5片生菜只要菜葉或黃瓜半根肉鬆沙拉醬吐司12*123或4片簡單又營養豐富的做法底下一層吐司面上塗沙拉醬放上肉鬆又放上煎好的雞蛋塗上沙拉醬拿吐司蓋上第二層塗上沙拉醬放削皮的黃瓜放火腿塗好沙...

營養豐富又簡單的花膠燉湯

03-25

怎麼方便怎麼來的燉湯用料花膠切片6條紅棗去核4粒切片蟲草斷草6根乾貝4粒羊肚菌小的4-6個蓮子12粒蜜棗2個新會陳皮2小小片肉碎2-4湯匙西洋參一點點營養豐富又簡單的花膠燉湯的做法花膠、乾貝、羊肚菌泡水10分鐘，其他配...

簡單美味營養豐富涼拌小料

05-28

吃過北李媽媽大拉皮感悟出箇中滋味，嗯！自己發揮製作出更美味的百搭小料👍用料白糖適量食醋適量麪醬適量麻醬適量以上調料依據個人口味酌情加減簡單美味營養豐富涼拌小料的做法只需四種家常調料加入你想吃的食材吧小貼士...

營養豐富，簡單易做，可涼可熱，黃豆鹹菜燉豬皮

10-25

小時候最喜歡的一道菜。黃豆透着肉香，可涼可熱，老少皆宜，營養美味！用料泡發黃豆半斤豬皮2兩～3兩花生米2兩芥菜疙瘩1個八角1個香葉2片花椒半勺蔥1小段姜3片蒜4瓣海鮮醬油1勺耗油1勺白糖1勺營養豐富，簡單易做，可涼可熱，黃豆鹹菜...

瘦肉水(營養豐富，簡單易做)

12-30

小時候，發燒好了媽媽都會蒸這個水，當時覺得發燒真好😂好了還有瘦肉水喝！上個星期，我家寶寶得了急性腸胃炎，又拉又吐，吐到嚴重脫水，又吊針又吃藥終於好了，從28斤瘦到25斤，瘦了3斤，當媽的看到很心疼！剛好的時候給她喝了兩天清淡的...

超級簡單營養豐富蘋果南瓜煲

02-14

蘋果吃不完了....用料南瓜一圈蘋果一個糖（不要也可以）一勺枸杞（不要也可以）五六粒超級簡單營養豐富蘋果南瓜煲的做法如圖南瓜去籽蘋果去核豎着切開，圈在一起撒一些白糖枸杞擺盤上鍋蒸10-15分鐘蘋果熟透即可出鍋。不放糖也...

營養豐富最簡易的蒸水蛋

04-02

蒸水蛋估計是最便宜和營養價值較好的菜式，最適合老人和小孩吃用。用料雞蛋：兩隻，加少許鹽（或生抽），打勻，加四個雞蛋體積的涼白開水再打勻。營養豐富最簡易的蒸水蛋的做法雞蛋2只。雞蛋2只。加生抽打勻。加四個雞蛋體積的涼白...

簡單好吃營養豐富的雞刨豆腐

04-20

是不是聽這個菜名就覺得好笑？對，就是象雞刨出來的，不好看，好吃！用料北豆腐1塊大蔥半根食用油適量鹽適量簡單好吃營養豐富的雞刨豆腐的做法把豆腐洗淨，放盤子裏，簡單粗暴地用手抓成爛的，蔥切成蔥花。熱鍋涼油，油熱後放入剛纔切...

春捲~皮薄如紙，有肉有菜，營養豐富，簡單易做