2020不能重啓
魔幻2020不能重啓，那就努力過好吧。好好生活，好好吃飯。用料愛吃的菜適量2020不能重啓的做法選擇喜歡的食物和喜歡的人一起吃小貼士enjoyyourlife...
一週不重樣 減脂塑形午餐DAY 03開啓刷脂模式 紅薯 豆腐 西蘭花
最近疫情期間，嘗試很多菜，導致體重猛增復工開始減脂刷油也開始再加上訓練期待腹肌一塊變八塊用料紅薯兩小個豆腐一小塊西蘭花兩小塊雞蛋兩個聖女果兩個橄欖油適量蘋果一個純牛奶一袋一週不重樣減脂塑形午餐DAY03開啓刷...
營養早餐不重樣（2020年8月）
從4月份開始，我喜歡用照片的形式記錄下每日的早餐。每天的早餐記錄不是告訴別人我吃了什麼，而是在漫長的生命之涯裏，做上一筆筆記號。待到孩子成年，我們年華老去時，還可以翻出這本記憶清單可以不留遺憾地說，“我原來一直這...
營養早餐不重樣（2020年4月）
因爲愛，我開始堅持做早餐，一份賞心悅目的早餐不僅可以取悅自己和家人，也會讓我們每天的生活都充滿不一樣的儀式感。美好的一天從早餐開始，讓做早餐成爲我們的一個習慣吧。用料主食適量肉蛋適量果蔬適量飲品適量營養早餐不...
不重樣早餐61天，記錄2020年4月早餐
不重樣早餐日記的61天，記錄一下2020年4月的早餐。3月到4月整整61天啦，從3月的各種緊張，到4月的從容，就地取材，我知道堅持下來會讓我越來越好的。要跟四月好好的說聲再見，5月繼續加油。用料雞蛋適量番茄適量蔥適量吐司適量火...
營養早餐不重樣（2020年5月）
因爲愛，我開始堅持做早餐，一份賞心悅目的早餐不僅可以取悅自己和家人，也會讓我們每天的生活都充滿不一樣的儀式感。美好的一天從早餐開始，讓做早餐成爲我們的一個習慣吧。用料主食適量肉蛋適量果蔬適量飲品適量營養早餐不...
營養早餐不重樣（2020年7月）
從4月份開始，我喜歡用照片的形式記錄下每日的早餐。每天的早餐記錄不是告訴別人我吃了什麼，而是在漫長的生命之涯裏，做上一筆筆記號。待到孩子成年，我們年華老去時，還可以翻出這本記憶清單可以不留遺憾地說，“我原來一直這...
營養早餐不重樣（2020年10月）
吃飯要一口口吃，細嚼慢嚥感受其中滋味。日子要一天天過，油鹽醬醋體會生活百味。#好好吃飯從早餐開始#用料主食適量肉蛋適量果蔬適量飲品適量營養早餐不重樣（2020年10月）的做法煎餃抱蛋+豆漿雞蛋蝦仁迷你漢堡+蘋果+牛奶雞...
2020陽哥不重樣早餐
用料112020陽哥不重樣早餐的做法塔皮小披薩巖燒土司芝士焗土豆泥紫薯土司火腿卷水晶蒸餃糙米燒麥雪菜肉絲包卡通意麪糙米，番茄巴沙魚蛋抱土司桃子派+玉米+奶粉鮮蝦鍋貼梅乾菜肉餅糯米圓子+烤牛奶壽司卷+芒果奶昔手抓餅...
一年級小學生不重樣早餐合輯-2020年11月
用料各種各樣食材一年級小學生不重樣早餐合輯-2020年11月的做法肉籠，手抓餅，熱狗吐司煎餃紅豆卷，鮮蝦蔬菜粥飯糰腳丫手抓餅紫菜包飯合輯奶油蘑菇湯合輯...
營養早餐不重樣（2020年6月）
因爲愛，我開始堅持做早餐，一份賞心悅目的早餐不僅可以取悅自己和家人，也會讓我們每天的生活都充滿不一樣的儀式感。美好的一天從早餐開始，讓做早餐成爲我們的一個習慣吧。用料主食適量肉蛋適量果蔬適量飲品適量營養早餐不...
讓我欲罷不能的重芝士蛋糕
綜合了幾個方子之後。做出來發現根本停不下來。連刷幾個。怕忘記決定記下來。用料奧利奧100g黃油40g奶酪250g細砂糖60g酸奶120g淡奶油80克雞蛋3個奧利奧80g讓我欲罷不能的重芝士蛋糕的做法把奧利奧用擀麪杖弄碎加入融...
營養早餐不重樣（2020年11月）
一朝一食，是我們開啓美好一天的儀式感，它不需要我們料理的有多麼進階，就是這樣的日復一日，爲我們這個小家營造了一種安穩的氣息。＃好好吃飯從早餐開始用料主食適量肉蛋適量果蔬適量飲品適量營養早餐不重樣（2020年11月）的做法...
營養早餐不重樣（2020年12月）
冒着熱氣的竈臺，熬煮着家的味道，每一餐都值得被認真對待，好好吃飯從早餐開始！用料主食適量果蔬適量肉蛋適量飲品適量營養早餐不重樣（2020年12月）的做法培根芝士烤土豆+橙子+牛奶烤湯圓+雞蛋+牛油果+牛奶煎餃抱蛋+橙子+牛奶...
重啓堂食的晚餐
即使是一次黃昏決定的城市周邊遊，也絕不只有單一目的地，主玩一地，順帶兩地還要安排一頓特色餐所謂深度遊不過如此今年一直都是在家裏面吃飯這是第一頓堂食用料海鮮幾種蔬菜若干蒸餃6只水果若干粥1鍋重啓堂食的晚餐的做法...
一週不重樣 減脂塑形午餐DAY 04開啓刷脂模式意麪 胡蘿蔔 聖女果
最近疫情期間，嘗試很多菜，導致體重猛增復工開始減脂刷油也開始再加上訓練期待腹肌一塊變八塊用料意麪一小碗番茄1個聖女果6個胡蘿蔔16片雞蛋2個橄欖油適量胡椒粉適量純牛奶1袋蘋果1個一週不重樣減脂塑形午餐DAY04開啓刷...
重啓豌雜麪
用料豌豆250g豬龍骨500g肉末250過豌豆尖100g姜蒜少許老抽生抽適量糖鹽少許雞精少許辣椒油少許紅油少許花椒粉適量豆瓣醬適量麻油適量豬油適量花椒油適量重啓豌雜麪的做法用泡軟的豌豆（提前一晚浸泡）和焯過水的豬龍骨，加...
一年級小學生不重樣早餐合計-2020年12月
用料各種各樣的食材一年級小學生不重樣早餐合計-2020年12月的做法上學第六十二天2020.12.01：紫薯扭扭酥+煎蛋+水果蘿蔔炒油菜心+鷹嘴黑豆漿上學第六十三天2020.12.02：蔬菜鮮蝦吐司卷+獼猴桃+牛奶上學第六十四天2020.12....
營養早餐不重樣（2020年9月）
從今年4月份開始，我喜歡用照片的形式記錄下每日的早餐。每天的早餐記錄不是告訴別人我吃了什麼，而是在漫長的生命之涯裏，做上一筆筆記號。待到孩子成年，我們年華老去時，還可以翻出這本記憶清單，可以不留遺憾地說，“我原來一...
武漢重啓-火龍果奶酪軟歐
封閉76天的武漢，在今天凌晨重啓，決定在下廚房上傳我的第一個菜譜，玩烘焙十幾年，最初幾年持續更博客的熱情退卻後，逐漸轉爲廚房裏平淡的日常，依舊在做，只是少了花俏，更多了些家常氣息，在這裏記錄下日常喜歡的常用的配方，也是爲了...
2020年第一個30天不重樣的美味早餐
👉美好的一天👈把這份從兒子6年級（2015年）開始的美好初心堅持下來，享受簡單的美食帶給自己及家人的一份愉悅！把簡單的事情做到極致，愉人悅己！用料蛋、肉、奶、蔬菜、水果、堅果、麪食、米飯、粗糧等等2020年第一個30天不重...
一週不重樣 減脂塑形午餐 DAY01開啓刷脂模式 花菜玉米
最近疫情期間，嘗試很多菜，導致體重猛增復工開始減脂刷油也開始再加上訓練期待腹肌一塊變八塊用料玉米1根花菜小半棵香菇1朵雞蛋2個紅薯小半根橄欖油適量胡椒粉少許蘋果1個一週不重樣減脂塑形午餐DAY01開啓刷脂模式花菜...
一年級小學生不重樣早餐合輯-2020年10月
用料各種各樣的食材一年級小學生不重樣早餐合輯-2020年10月的做法紫薯酥&通心粉香菇雞腿麪每天不重樣！紅棗玉米發糕皮蛋瘦肉粥豬肉菜包披薩，玉米，陽春麪蛋撻三明治...
2020年第二個30天不重樣的美味早餐
👉美好的一天👈堅持一份簡單美好的初心！part2😊🤗用料🐟🐷🐮🐔🍞🎃🍅🍓🍎🍉🍟🌱🌾🍐🍌🥑🍍🍆🥦🥕🌽🥔🍠🥐🧀🍇🍳🌭🍙🍜🌯🍕🍔2020年第二個30天不重樣的美味早餐的做法芝士培根雞蛋三文治、大蝦南瓜羹🎃（南瓜微波高火4分...
做菜技能開啓-西紅柿炒蛋
學做的第一道菜你還記得嗎？西紅柿炒蛋新手必備，加油吧未來的大廚。用料雞蛋3個西紅柿1個蔥花適量食用油少許鹽適量料酒少許醬油少許白糖少許（控糖可不加）做菜技能開啓-西紅柿炒蛋的做法蔥切段，適量即可；一個西紅柿洗淨後去...