祛溼瘦身藥膳方
脾虛性肥胖表現爲脾胃運化不了食物引發的虛胖，腹部偏大，祛溼等於減肥！目前大衆都知道祛溼用紅豆薏米粥，薏米涼性，祛溼熱有效，適合南方人用，尤其是長期生活在高溫潮溼環境中的人！北方，天乾物燥，更建議用紅豆陳皮湯，對寒溼有一定緩...
祛溼糕 祛溼膏 祛除溼胖一身輕鬆
夏天祛溼當然要追求方便啦，祛溼茶什麼的還得煮，還得洗杯子，累……祛溼糕想吃就吃，除了做起來配料有點多，其他沒毛病！我要祛除溼胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山藥80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡實...
【瘦身祛溼】紅豆薏仁冬瓜甜湯
用料薏米15克紅豆10克冰糖適量冬瓜100g克【瘦身祛溼】紅豆薏仁冬瓜甜湯的做法1.紅豆薏仁提前一晚上泡發。2.冬瓜和薏仁和冰糖放入電飯煲燉兩小時。...
美顏瘦身祛溼糕
每個人體內都有溼毒，溼氣是生病的源頭，這款祛溼糕，排毒，瘦身，祛痘，還養顏。試五穀雜糧製成。用料薏米80克山藥80克赤小豆100克芡實100克茯苓100克黑芝麻200克蜂蜜200克熟糯米粉100克美顏瘦身祛溼糕的做法把所有用烘乾炒熟，磨...
健脾祛溼糕（祛除溼氣·一身輕鬆）
每天刷牙，你會觀察舌苔情況嗎啊？久坐之後，猛然起身，是不是腰痠背痛？時常感覺身體疲乏，精力不集中呢？感覺自己臉色蠟黃，痘痘常常親吻我的臉？你可能溼氣過重！健康養生，從祛溼開始。原來很多時候自己不經意間，引起了溼氣。有一句俗語...
『穀雨』祛溼消滯，健脾益胃~藥店最暢銷的祛溼湯方
以前在藥店工作的時候，這個湯方平常就最多人買，廣東嘛，沿海地區，地理位置的緣故，很多人都很容易有溼氣，祛溼湯是日常了。用料鮮土茯苓/（幹品）150克/（30克）赤小豆25克炒白扁豆25克生薏米15克炒薏米15克茯苓25克陳皮2/3個淮山20克...
祛溼養身粥
這道粥是知名老中醫開的一道藥膳養生粥。除溼療效相當好。希望對大家有用！溼氣重的朋友不妨試試哦，只要堅持一定可以改變你的體質的哦！以下方子爲每天一個人的量。用料薏米30克芡實10克蓮子10克紅豆20克山藥20克大米一把...
祛溼偏方
嘻嘻~趁着夏天趕緊祛溼呀，我是溼寒很重的體質，每年夏天都被溼癢困擾得隔三差五就要去喝一碗祛溼茶，奈何一碗要9塊錢軟妹幣(T＿T)遂自己搗鼓一些小偏方，此偏方來自雲mama。因很多廚友對此偏方做法抱有疑問，我喝完後特意詳細記...
補氣祛溼瘦身湯
這個湯有祛溼補氣消浮腫的功效，薏米有利溼消腫的作用，黃芪也是祛溼的功效，一般脾氣虛溼氣重的人多會有些氣虛，而論補氣黃芪當屬第一.茯苓是怕寒冷的人最能放心祛溼的食物了，茯苓的溫和最能中和薏米的涼性了這款湯主要針對...
【祛溼瘦身～強推薦】 赤小豆薏仁水
強推薦：祛除體內溼氣，祛面板水腫，瘦身棒棒發噠～用料赤小豆500克薏米500克【祛溼瘦身～強推薦】赤小豆薏仁水的做法薏仁米赤小豆準備了紅豆和赤小豆的對比照，一目瞭然哦～剛放入鍋中的薏仁米，顏色偏白，小火開炒～一定一定一定要小火...
祛溼瘦身茶
大部分人目前都有溼氣重的問題，有小肚子突出，怎麼減都減不下去，其實原因很簡單，把身體溼氣去除掉就可以瘦下來啦！祛溼瘦身茶有健脾，提高新陳帶謝的功效，長期堅持喝能健康的瘦下來，今天就分享給你們啦！拿走，不謝用料薏米50克陳皮...
【祛溼糕】祛溼健脾 減肥瘦身
【十人九溼】肥胖人羣減肥就要先祛溼❗❗❗溼氣重體內的水分過多，就會成爲虛胖體質！腸道垃圾過多影響排泄，垃圾毒素堆積在腸道內，體重就會加重，脂肪堆積在腹部，小腹腫脹，贅肉橫生！👉配料:赤小豆，薏米，芡實，茯苓，淮山藥，黑芝麻，蜂蜜...
入門藥膳系列～四神排骨湯～健脾祛溼方
逛街偶然路過同仁堂，想起近期體內溼氣較重，順手買點芡實和茯苓回家煲湯熬粥。四神湯包括茯苓、山藥、蓮子、芡實，能夠有效祛溼健脾。豬肉平溫滋補，二者可相生。有效改善體弱氣短，消化不良，大便不易衝淨等症。用料芡實30克茯...
祛溼藥材湯
廣東溼，真的要常喝～用料薏米適量茯苓適量山藥適量扁豆適量赤小豆適量陳皮適量豬骨750克蜜棗3個祛溼藥材湯的做法藥材如圖飛好水，煲2小時～出來啦～...
薏仁紅豆瘦身祛溼湯
很簡單的製作方法，薏仁祛溼美白，主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2有使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。而紅豆性平偏涼，味甘，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環。可替代晚餐，作爲減肥功效用...
祛溼良方
衆多周知，紅豆薏仁有祛溼的效果，但疏不知原料要經細火炒過，用以祛除原料中的溼寒成分效果纔會更好，而且一定要搭配枸杞一起（出自戰國時期的《皇帝內經》）材料：紅豆、薏仁、枸杞、紅米、玄米、冰糖做法；用料洗好後就開火煮，大火...
健脾祛溼紅豆薏仁瘦身粥
三伏溼熱，出汗多，需要健脾祛溼。薏仁性涼味甘，具健脾除溼清熱化膿等作用。紅豆（赤小豆）味甘酸，性平無毒，有利水消腫解毒排膿清熱祛溼。綠豆清熱解毒解暑抗過敏。蓮子清熱解火助睡眠降血壓安神。鳳眼果和胃消食、解毒殺蟲。陳...
穀雨·春日藥膳祛溼湯 （一人燉盅分量）
藥膳祛溼湯，常喝常健康😊用料赤小豆5克蜜棗1個綿茵陳5克夏枯草5克幹茯苓片8克薑片2片豬橫脷100克穀雨·春日藥膳祛溼湯（一人燉盅分量）的做法材料配齊赤小豆綿茵陳幹茯苓片蜜棗豬橫脷，洗淨去筋汆水備用。加入清水，小燉盅完...
瘦身祛溼養氣補血 芸豆漿
都是本人喝過的，好喝噠~也可以帶去公司🌹黃豆:增加體內雌激素含量，降血脂，延緩衰老，抑制體重增加🌹紅芸豆:促進脂肪代謝，減肥人士福音，祛溼補血，抗炎消毒，增強免疫力，補精血，潤養秀髮，肝病患者可多食。消化道有疾病的少吃。🌹核...
祛溼瘦身版棗泥核桃酪
溼熱的天氣裏不想吃飯，爲均衡攝取營養，且減輕身體負擔，用改良版棗泥核桃酪配合水果補充每日所需。用料駿棗8顆核桃10個紅豆50克薏米100克去皮板栗6個水500毫升祛溼瘦身版棗泥核桃酪的做法紅豆薏米洗淨，溫水浸泡三小時。駿...
祛溼排毒瘦身湯
用料薏仁米60克白扁豆30克冬瓜250克幹荷葉15克水2000毫升祛溼排毒瘦身湯的做法把需要的食材準備好，冬瓜切塊，留下籽和皮一起用一個乾淨的碗，放入薏仁米，白扁豆浸泡4個小時備用另取一隻鍋，加入2000毫升水，倒入冬瓜，幹荷葉一起...
祛除溼胖 一身輕鬆❗❗祛溼糕
用料茯苓100克赤小豆100薏米100克芡實100克山藥100克黑芝麻80克蜂蜜適量熟糯米粉適量祛除溼胖一身輕鬆❗❗祛溼糕的做法把薏米用文火炒熟用文火炒制赤小豆，需要耐心。豆類一樣一樣地炒（不願意動手炒，也可以買烘培好的）。...
不用開火的瘦身祛溼紅豆薏米粥
紅豆薏米可以瘦身去溼氣這點大家都瞭解叭，但是紅豆和薏米也是出了名的難煮，我這個方法學生黨在宿舍也能輕鬆get√不費心不費力不費電輕輕鬆鬆也能美美噠～用料紅豆一小把薏米一小把燕麥米兩小把悶燒罐冰糖適量不用開火的...
純手工祛溼糕（健脾祛溼、減肥瘦身）
大家好，我是專注純手工.養生的琴子，今天要給大家分享的是一款網紅純手工祛溼糕，健脾祛溼，對於脾胃虛弱，消化不良，面黃疲倦等有非常好的效果，可培養脾胃，益氣健中，如果您舌苔有齒痕，舌頭肥厚👅腹部游泳圈明顯，肚子脹，馬桶不乾淨，喝...
客家人的祛溼神器（祖傳藥膳湯）
這是一道我從小喝到大的藥膳湯，廣東的春天溼氣太重，所以我奶奶或者我媽媽每每到這個季節都會煲這種藥膳湯，材料有點變化，不過大同小異，功效都是一樣的。這兩天我手上長了好多溼疹，老媽回老家去了，基本是遠程求助下煲出來的湯...