椰棗亞麻籽球
亞麻籽對改善關節炎有極大好處，還可以減輕過敏和哮踹，幫助穩定情緒，平衡和改善血糖水平，讓腦袋更靈活，使您的身體更有活力。亞麻籽這麼強大，原因是亞麻籽富含人體必須的歐米伽3脂肪酸，這種脂肪酸具有消炎功能，在體內還可轉化...
椰子油亞麻籽巧克力法國球
葡萄種湯種碧根果無花果軟歐👇Fougasse普羅旺斯香草麪包👇Grissini意大利香脆麪包棒👇用料高筋麪粉250克天然葡萄液160克乾酵母3克海鹽3克白砂糖10克椰子油10克亞麻籽（即食）20克耐高溫巧克力豆30克表面材料：無鹽黃油條適...
Superfood燕麥 蔓越莓 南瓜籽 山核桃 齊亞籽 亞麻籽 大麻籽 黑芝麻 椰絲蜂蜜餅乾
每天兩三塊這餅乾是改善便祕的最佳方式😂用料乾的材料：有機燕麥（打碎）蔓越莓南瓜籽山核桃大麻籽奇亞籽亞麻籽（打碎才能被身體吸收）黑芝麻椰蓉燕麥粉是主食佔大比例其他適量溼的材料：有機特級橄欖油蜂蜜雞蛋適量鹽一點點1/4...
亞麻籽鹼水球
喜歡鹼水球的開口笑，做多了老面，所以再更個鹼水球菜譜用料主麪糰高筋麪粉240克低筋麪粉60克老面60克酵母2.5克鹽6克冰水150克黃油6克亞麻籽15克鹼水水500克烘焙鹼20克亞麻籽鹼水球的做法主麪糰材料除亞麻籽外倒入廚師機...
亞麻籽/奇亞籽 椰子油吐司（燙種，一次發酵）
配方是2條450克吐司的量，如果只有1個吐司盒，全部材料減半，揉麪時間減少3分鐘用料燙種高筋粉50克滾開水65克泡發亞麻籽/奇亞籽亞麻籽/奇亞籽40克冷水60克（奇亞籽用100克）麪糰冷藏好的燙種100克2個雞蛋＋水240克（用其他麪粉少放...
亞麻籽葉形椰蓉麪包
配方來自《學徒麪包師》白麪包版本2用料高筋麪粉539克鹽10.8克細砂糖42.5克酵母6.2克蛋液46.8克黃油57克牛奶340克自己加了亞麻籽(60克)亞麻籽葉形椰蓉麪包的做法材料攪拌成團，拉開有薄膜。發酵1個半小時，分割鬆弛20分...
烤亞麻籽
據說亞麻籽不能生吃，買了包有機亞麻籽500g一袋，一次全烤了又怕吃不完，分成兩次烤好存放，食用起來也新鮮烤熟，打粉，很香很香，放歐包裏面既增加麪包風味，又很營養。做亞麻籽吐司用來當早餐三明治切片也是極好的。煮牛奶放些亞麻...
紅豆芝麻紅棗亞麻籽糊
早餐來一碗，健康，補血，補歐米伽三，還好喝~yes用料紅豆25g紅糖8g紅棗2顆黑芝麻粉15g亞麻籽粉5g牛奶150g紅豆芝麻紅棗亞麻籽糊的做法在杯子或者碗中加入所有材料，紅豆和紅棗要蒸熟的。（我是用提前煮好的紅豆，放在密封盒子裏每...
全麥亞麻籽餅乾-消滅亞麻籽
一直對亞麻籽沒什麼太大感覺，不明白爲什麼自己買了一包又一包…總在找方子消耗亞麻籽，搜來搜去也累了，乾脆自己研究一個方子好了😎味道還是很好的！低油低糖高纖維，既快手又飽腹，餐間零食好選擇！用料全麥粉75g亞麻籽50g糖10g...
（自用）椰子麪粉亞麻籽殼粉魔芋飽腹餐包小球
做了兩次感覺細細品味味道很不錯。配料配比記錄一下方便自己。自用自用自用。用料椰子麪粉30克雞蛋1個杏仁粉30克亞麻籽20克（下次我試試用亞麻籽粉）洋車前子殼粉10克奇亞籽10克檸檬汁5克鹽2克（我真喜歡這種甜中帶鹹的口...
【低碳·簡易·懶人·快手】亞麻籽粉+亞麻籽醬+亞麻籽奶
這是我的第一個菜譜，其實本來沒有想要做菜譜的，但是覺得味道真的不錯，感覺開啟了亞麻籽的大門，所以想要跟大家一起來分享這個美好的發現，因爲是臨時起意，所以缺少了很多的圖片，以後會補上的。希望大家能夠喜歡，也希望能夠得到...
【低碳·簡易·懶人·快手】亞麻籽慕斯+亞麻籽木糠杯+亞麻籽盒子蛋糕+亞麻籽樹樁蛋糕+亞麻籽泡芙+亞麻籽派+亞麻籽冰棒，附亞麻籽炒糊的利用方法
隔了這麼久終於出第二個菜譜了，沒辦法，我要進行嚴謹的測試呀。以前雖然知道寫菜譜會很辛苦，但是沒有想到會這麼辛苦，直到自己真正的來做菜譜才知道，爲了驗證一次靈感或是一個想法，那怕是一丁點改進，也得不斷地去摸索測試，才知...
棗泥亞麻籽紅糖蛋糕
新疆的朋友過來給我們帶了幾袋棗因此有了做棗泥蛋糕的想法這是一款營養全面又好吃的蛋糕香味十足這個糖量的蛋糕熱量不算高哦如果愛吃甜的朋友要適當加糖哦用料雞蛋4只低筋麪粉100G紅糖20G木糖醇20G油（無味）10ML熱水/熱...
紅棗亞麻籽奶味煎餅
用料紅棗1顆鴨蛋1個麪粉適量亞麻籽粉適量奶粉適量紅棗亞麻籽奶味煎餅的做法大棗去核切丁鴨蛋微微打散蛋液中加入紅棗，亞麻籽粉，奶粉，小麥粉加溫水和食用油攪拌成糊狀熱鍋，中小火，放入麪糊兩面煎熟後裝盤小貼士食用油改爲椰...
椰肉燕麥亞麻籽紅棗豆漿
用料黃豆適量亞麻籽適量燕麥適量紅棗適量椰肉適量椰肉燕麥亞麻籽紅棗豆漿的做法一起放進豆漿機，加入適量水，等着喝吧美味小貼士加入堅果增加順滑度加入澱粉主食類增加濃度加入紅棗增加甜度加入椰肉是個意外，喝完椰子汁剩...
生酮椰子亞麻籽麪包
原連結在這裏我個人覺得椰子粉有點剌嗓子家裏的棕色亞麻籽粉又太多所以就替換了一部分試試原方是六個雞蛋，我白天做pancakes剩了三顆蛋白爲了不浪費就用三顆蛋白外加三個雞蛋再加了45ml的重奶油來彌補蛋黃裏的油脂烤出...
亞麻籽椰子球
亞麻籽是很好的雞蛋代替品，富含豐富的Omega-31tablespoon亞麻籽（15ml）+3tablespoons水（45ml）=一個雞蛋亞麻籽一定要研磨成分才能被人體很好的吸收製作素食甜點很美味哦！用料亞麻籽粉30ml椰絲45g低筋麪粉30g清水90ml細砂糖45...
亞麻籽椰絲球
這個是用亞麻籽代替蛋白做的椰絲球，因爲亞麻籽富含豐富的Omega-31tablespoon亞麻籽（15ml）+3tablespoons水（45ml）=一個雞蛋哦正好家裏有進口的亞麻籽就拿來一用，味道很好耶用料亞麻籽15克清水45ML低筋麪粉30克細砂糖40克椰絲...
亞麻籽
亞麻籽的好處，我就不說了，網上有很多。但是，網上對於亞麻籽怎麼吃？有兩個版本！一個說可以直接生吃，和在麪糰裏一起烤麪包就行，也有說，必須炒熟了，打碎吃好，因爲亞麻籽分子很大，這樣比較容易吸收！分不清到底，怎麼好，本能的我選擇炒熟...
亞麻籽杯
總熱量375大卡用料奇亞籽20克火龍果半個奇異果半個芒果30克牛奶200克燕麥20克亞麻籽杯的做法首先準備食材先把奇亞籽泡水泡發，火龍果切成塊奇異果切片放入料理機中攪拌成汁火龍果汁中加入牛奶、奇亞籽。首先在杯子底部...
亞麻籽椰油脂肪炸彈
生酮脂肪不夠，鼓搗了個鹹口的脂肪炸彈，用手頭的食材隨意組合的，結果很好吃，分享給大家。用料亞麻籽粉100克椰子油100克鹹蛋黃（熟）35克（2只）葵花籽仁（原味）5克肉桂粉適量泡打粉適量亞麻籽椰油脂肪炸彈的做法混合亞麻籽粉，椰子油，葵...
亞麻籽小球
香氣濃郁,還沒出爐便能先聞其香。（方子轉自微博布兜兜）用料亞麻籽(提前水泡1小時後瀝出)30g高粉300g糖9g鹽4g橄欖油10g水130g(適量調整)酵母4g表面刷玫瑰糖水亞麻籽小球的做法190度烤21分...
草莓奇亞籽椰棗果昔
要擁有美麗肌膚，草莓中的維他命C十分重要，它可以去痘印、換走表皮老化角質和保持肌膚彈性。用料alifiaFarms專業衝調用燕麥奶250ml奇亞籽2g草莓144g棗(去核)1粒草莓奇亞籽椰棗果昔的做法將所有材料在攪拌機內攪拌均勻即...
椰奶奇亞籽
用料椰漿3匙椰樹牌椰奶100毫升純牛奶250毫升奇亞籽2-3匙椰奶奇亞籽的做法首先找個帶蓋子的防漏瓶子，把純牛奶和奇亞籽倒入其中，搖勻，放入冰箱冷藏室，半小時後拿出來搖勻後再次放入冷藏室（此舉是爲了防止奇亞籽在杯底結塊）再...
奇亞籽，亞麻籽吐司
加了奇亞籽、亞麻籽的升級白吐司白吐司配方來自子石《美味吐司不用等》味道呢，應該說是有種豐收的感覺，哈哈配方量450g吐司*2，或者250g方形吐司*4用料亞麻籽、奇亞籽適量烤香，過熱水高筋麪粉500克砂糖50克乾酵母5克水300...