亞麻籽杯 食譜坊 甜品 2.69W 大中小設定文字大小 總熱量375大卡 用料 奇亞籽 20 克 火龍果 半個 奇異果 半個 芒果 30克 牛奶 200克 燕麥 20克 亞麻籽杯的做法 首先準備食材 先把奇亞籽泡水泡發,火龍果切成塊 奇異果切片 放入料理機中 攪拌成汁 火龍果汁中加入牛奶、奇亞籽。 首先在杯子底部放入奇異果片,倒入火龍果牛奶汁,在撒上燕麥,最後放上芒果塊、 TAG標籤:亞麻 好吃 籽杯 亞麻籽杯 #