銀耳百合沙蔘粥
用料銀耳15克百合20克北沙蔘15克粳米200克銀耳百合沙蔘粥的做法將四者同時放入鍋中，加水煮開後，改用小火熬。小貼士對陰虛肺燥所致乾咳少痰，痰中帶血、口渴等有良好功效。...
銀耳百合湯
用料銀耳鮮，半隻百合10g冰糖適量紅棗6顆糯米少量桂圓6顆銀耳百合湯的做法鮮銀耳，洗泡十幾分鍾去蒂，去黃，撕成小朵準備好百合，紅棗，桂圓，糯米。上鍋，大火開轉小火，40分鐘我加了一點糯米，自己喜歡，大家隨意。鮮銀耳做出來的比干銀...
百合海蔘粥
秋冬季節補水補營養，不增胖！給拔了牙不能吃硬的食物的小盆友😋用料百合適量大米適量海蔘1人1條枸杞子適量百合海蔘粥的做法首先要有好吃的米，然後用它做一鍋白粥；萬變不離其宗的是白米粥吧！然後把準備好的百合、枸杞子和海...
人蔘銀耳粥
爲了讓大家看到原食材的樣子，封面是用整棵煮的。功效：補氣養血、嫩膚養顏用途：適用於氣血兩虛所致的顏面蒼老、面板粗糙幹皺。用料大米50克冰糖20克銀耳10克鮮人蔘10克或幹參3克人蔘銀耳粥的做法人蔘洗淨，切碎，銀耳浸泡後...
銀耳百合粥
用料大米銀耳百合枸杞銀耳百合粥的做法泡發好的銀耳去掉根部撕成小朵。鍋里加水放入銀耳，大米洗乾淨也放入鍋中開大火煮。這時把鮮百合剝開洗乾淨，枸杞用水泡一會兒備用。待粥熬到濃稠放入百合煮2分鐘，盛出放入枸杞即可...
百合銀耳汁
燕窩，顧名思義是燕子的窩，當然不是咱家常見到的那種燕窩了。而是一種特殊的燕子——金絲燕的窩。金絲燕一般會用唾液和自己的羽毛築窩，據說唾液不足時，還會咔出燕子的血液。另外，由於燕窩一般築在沿海的崖洞內，採摘非常困難...
銀耳沙蔘飲
今天煮的這個我是加了沙蔘，主要是這幾天吃多了餅乾，喉嚨有點幹，沙蔘有養陰清肺，去痰止咳的功效，親們如果不喜歡沙蔘這個味，可以加些紅棗、百合來煮也很好。用料沙蔘20克銀耳30克冰糖50克枸杞10克清水1000克銀耳沙蔘飲的做法...
銀耳百合湯
這幾天寶寶咳嗽，不願意吃藥，聽老師說可以嘗試銀耳百合湯給孩子服用，甜甜的沒有異味，比藥味會更容易接受。📖《黃帝內經》有云:“順四時而適寒暑”,即順應季節氣候的變化,以平和的心態和平衡的身體狀況去適應它。一直沒做...
銀耳雪梨蓮子百合粥
其實此粥全稱是：銀耳雪梨百合蓮子枸杞大棗糯米粘粥！最近常在街上聽到“烤甜梨、烤地瓜”的叫賣聲，我怎麼能錯過呢，原本以爲梨也是像地瓜一樣囫圇着烤熟，原來是將梨去核以後和糯米、大棗、枸杞、銀耳放在一個缸子裏，加水烤熟...
潤燥的銀耳百合甜粥
秋天要潤燥銀耳百合粥全家都能喝燦若晨曦自帶陽光🌞爲家人烹飪各種美食是個人愛好🥘分享點滴的小確幸是對生活的尊重🌸小婷食光新浪微博：用料銀耳1朵百合約30片小紅棗8到10顆枸杞10粒左右冰糖中塊個頭4到5塊桂圓3到4顆...
銀耳沙蔘玉竹百合小米糊
這個糊糊是公司同事告訴我的，很好喝，記錄下用料銀耳3小朵沙蔘1條玉竹4片小米50克冰糖18克百合一小撮銀耳沙蔘玉竹百合小米糊的做法把銀耳，沙蔘，玉竹，百合泡發一個小時銀耳下面黃色部分摘去不要，和百合，沙蔘，玉竹放進破壁機小...
百合銀耳糊
吃慣了糖水總覺得沒什麼新意啦！又沒有時間熬，姨媽取了簡便的方法，直接把食材打成豆漿，方便又營養！百合有安神，潤肺止咳的作用，而薏米又能美白祛溼，消除水腫，愛美又想偷懶的姑娘們不如都來試試，很簡單便捷哦！用料醜耳一朵薏米適量...
銀耳蓮子百合小米粥
小米和百合都具有減輕皺紋、色斑、色素沉着、有益面板新陳代謝的功效，因此更加適合婦女食用，多食對女性身心健康、美容養顏都有很不錯的功效。用料蓮子1把百合1把銀耳1朵小米1把銀耳蓮子百合小米粥的做法銀耳泡發，去蒂撕...
百合銀耳湯
用料銀耳半朵枸杞20粒冰糖適量百合一小把百合銀耳湯的做法把銀耳和百合用溫水泡一小時這次是用電飯煲燉的，按下煲湯健煮兩次。小貼士個人覺得煮熟後稍涼後，黏黏稠稠的超好喝呦...
節氣——秋分（銀耳百合粥）
秋分，秋天已過一半，又到吃銀耳羹的季節了。秋冬季節，每天一碗銀耳羹，養肺潤膚強心補腎。搭配方法：從秋分到寒露，可搭配百合以祛溫燥；從寒露到立冬，宜搭配蓮子；立冬之後，可搭配枸杞，加強補腎之功用料銀耳百合大米節氣——秋分（銀耳...
銀耳沙蔘百合粥
在活法兒上學到的做法。前段時間感冒，吃了一個星期的藥差不多好了，但是嗓子裏一直有痰不乾淨。不想吃藥了於是便選擇“食療”。銀耳、百合都是潤燥佳品。沙蔘要選南沙蔘，有清熱潤肺的功效。還可以加入一些陳皮，也有化痰止...
銀耳沙蔘蓮子百合糖水
秋季養生在於肺，這個糖水清熱祛燥，滋陰潤肺，化痰止咳，最適合吃。做法簡單，而且很好吃😋用料蓮子50克百合50克銀耳1朵冰糖適量沙蔘50克銀耳沙蔘蓮子百合糖水的做法材料處理蓮子百合沙蔘，洗淨切碎浸泡銀耳，泡發，去黃頭，切碎多淘...
百合銀耳
用料銀耳半朵百合兩個紅棗兩把枸杞一把百合銀耳的做法將銀耳泡好洗淨，撕成小塊，其他材料洗淨一起煮，煮至銀耳軟糯，加入適量冰糖...
（秋季）沙蔘玉竹銀耳百合湯
此湯有滋陰潤肺、止咳生津和養顏的功效。體質溼重的人則不適宜喝。用料鮮百合2個銀耳1朵沙蔘15克玉竹20克無花果3個瘦肉400克（秋季）沙蔘玉竹銀耳百合湯的做法1所有材料浸泡洗淨。銀耳泡30分鐘發大後，取掉中間硬心再切成...
綠豆百合薏米銀耳粥
夏天怎麼少得了這一道清涼粥、誰說綠豆只能加各種豆的、還可以這麼高大上的搭配，哈哈哈。。。用料綠豆150克薏米80克銀耳一小朵百合少許綠豆百合薏米銀耳粥的做法把所有配料洗乾淨全部倒在一起、加入適量冰糖和水、用...
雪梨百合沙蔘銀耳羹
最近天氣突變造成喉嚨乾燥咳嗽，來個滋潤糖水。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用。雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此這款糖水對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、...
銀耳百合羹
冬日，家裏的暖氣讓人感覺燥燥的，正好有新鮮的銀耳，那就做個潤潤的銀耳羹吧。用料銀耳三分之一朵枸杞20粒冰糖15克百合30克銀耳百合羹的做法取三分之一朵的鮮銀耳，去除根部的地方，泡入清水中大約10-20分鐘，然後稍稍沖洗一下，...
百合枸杞雪梨銀耳粥
一個人在寢室，只有一隻電飯鍋，發現米連飯都不夠煮，只好開始煮粥了。用料大米兩把雪梨一隻百合一小把銀耳若干枸杞少許冰糖適量百合枸杞雪梨銀耳粥的做法將大米稍微淘淨，電飯鍋水至七分滿當開始微微沸騰時，加入泡發的銀耳銀...
紫薯銀耳蓮子百合粥
用料銀耳朵3/4蓮子克一小把百合克一小把紫薯個1紫薯銀耳蓮子百合粥的做法紫薯洗乾淨去皮切丁新鮮的銀耳，切碎百合和蓮子洗乾淨以上所有放入電壓力鍋，加水，八寶粥檔位叮，ok來吃...
銀耳百合
懶人秋季潤肺養生食：鮮銀耳一枚，鮮百合一顆，枸杞幾粒，冰糖幾顆。一朵綻放的雪蓮花，剩下的交給高壓鍋。燉好可以放冰箱裏冰鎮一下，口感更好！一碗秋季冰糖銀耳百合飯後甜品！清肺潤燥，養顏用料銀耳1朵百合50克冰糖10克枸杞10粒銀...