香烤羅非魚
菜菜美食看到的雲南菜香茅烤羅非魚，可惜買不到主要香料新鮮香茅，家裏有種迷迭香，想着換一下應該也不錯，烤完之後果然沒有失望，好吃極了。用料羅非魚1條（一斤半）青檸檬一個香料（新鮮薄荷葉，迷迭香）一小把香菜，蔥，小米椒，蒜，生薑香烤...
巨香羅非魚
想吃香香酥酥微帶醬的煎魚用料羅非魚1條姜6片蔥2根辣椒1個生抽2勺蠔油1勺糖少許巨香羅非魚的做法羅非魚去內臟，洗淨擦乾表面水份。姜切絲，蔥切段，辣椒切丁。熱鍋，下油，先下姜和一半辣椒爆香。轉中火，下魚。不動魚蓋鍋蓋悶煎...
簡單好上手的香烤羅非魚
羅非魚肉質肥厚有類似鮎魚的豐腴口感其本身的養殖比鮎魚健康可以放心食用同時這種魚相對來說體積較小容易入味肉多骨少孩子愛吃非常適合家庭日常烹飪這貨蒸着吃不如傳統淡水魚口感細膩烤着吃倒是別有一番風味用料羅非...
香茅草烤羅非魚
雲南特色美食用料羅非魚1條香菜，小米辣，檸檬，耗油，雞精粉，鹽，辣椒粉，香茅草。香茅草烤羅非魚的做法羅非魚洗淨背部開刀。改花刀，鹽雞粉，醃製。微波爐高火10分鐘，這裏是爲了保持羅非魚的水分，不用微波爐的話，直接烤，會很乾，羅非魚柴，...
豆豉烤羅非魚-烤箱版
用料羅非魚1條醃魚料：幹豆豉、蒜、豆瓣醬、番茄醬、蠔油、生抽、韭菜花、檸檬酒（料酒）、幹樹子（可以不放）花椒粉、生薑粉、胡椒粉適量配菜：金針菇、芹菜、萵筍、魔芋絲洋蔥（用於鋪底）半個啤酒一瓶（實際用半瓶）豆豉烤羅非魚-烤箱...
蒜香羅非魚
當你不知道要吃什麼的時候，一定要做一道紅燒羅非魚，因爲~真的很下菜😊️用料羅非魚1條蔥2根切段蒜苗2根番茄1個姜1片切絲料酒半勺生抽1勺蠔油1勺鹽適量蒜香羅非魚的做法把羅非清理乾淨，洗淨晾乾水分晾乾水分的同時，把蔥段、...
燒烤羅非魚
用料羅非魚2條磨鹽克燒烤料適量生抽勺燒烤羅非魚的做法魚不要太大條，難熟，擦乾水，劃幾刀，放烤箱230度烤20分鐘，然後兩面抹上醬油，撒上燒烤料和鹽，也可再撒上辣椒粉，烤多十分鐘，最後撒上芝麻和蘸料粉即可...
【快手菜】香烤羅非魚（可紅燒）
朋友送的羅非魚，通常紅燒，這次嘗試其他做法，於是家中沉睡已久的烤箱上崗了。做法很簡單，分享給大家用料羅非魚1條醬油2勺蔥1根蒜1頭姜10片糖1勺鹽3g（根據個人口味調節）蠔油1勺土豆2個推薦搭配金針菇、平菇、萵筍推薦搭配辣...
辣烤羅非魚
用料羅非魚1條鹽5克姜5~7片蔥1根生抽5勺料酒5勺老乾媽2勺孜然粉適量辣椒粉適量辣烤羅非魚的做法1.蔥切段，薑切片塞肚肚裏；2.老乾媽均勻塗在肚肚兩面;3.料酒，生抽，鹽倒一個密封袋裏，把魚扔進去晃一晃醃個10分鐘.4.拿出來肚...
烤羅非魚
用料羅非魚一條生抽一湯勺鹽適量料酒一湯勺姜一大塊蒜七八瓣辣椒粉三勺花椒一小把茴香籽一小撮香茅草一小撮蠔油兩勺土豆兩個胡蘿蔔兩根檸檬一個芫荽一小把大芫荽一小把小米辣三根烤羅非魚的做法用足量的鹽和料酒醃製...
豉香羅非魚
羅非魚味鮮肉美，而且刺少，無肌間小刺，清蒸或紅燒均可，先煎至金黃再紅燒，味道更佳。用料羅非魚條幹豆豉蒜頭生抽白糖香醋鹽香蔥段豉香羅非魚的做法將羅非魚清理乾淨，掛起滴乾水份（也可用廚房紙吸乾水份），如果魚的份量比較大，在魚...
羅非.羅非.羅非魚
用料羅非魚1條（兩斤左右）大蒜7瓣蔥1根姜5片生抽4勺料酒4勺白糖3勺老抽2勺蠔油1勺陳醋7勺鹽1勺羅非.羅非.羅非魚的做法內臟，腮去除，魚鱗刮乾淨內臟裏面黑色的膜必須清洗乾淨，這個是腥不腥的關鍵！去除以後放一些蔥跟姜在裏面，...
香辣羅非魚
懶人做飯用料羅非魚2條小米椒少許蒜頭6瓣姜5片耗油3勺香辣羅非魚的做法1.把羅非去鱗，去內臟。2.熱油，煎至兩面金黃。3.加水2碗，加入耗油，辣椒，蒜末，薑末一起熬，然後再翻另一面熬，差不多收汁，起鍋開飯咯...
香辣烤羅非魚
一個愛做家務👧用料羅非魚1條姜3片白糖50克生抽2勺料酒1勺鹽50克郫縣豆瓣醬老乾媽豆拌醬黃瓜蓮藕韭菜金針菇把白菜片白蘿蔔根西芹根香辣烤羅非魚的做法🙄🙄🙄👧小貼士🙄...
烤羅非魚filet
老早趁超市減價買的羅非魚filet，再不吃估計都凍得沒營養了，遂解凍想做。然後發現大家的菜譜都是整魚，再然後跑去youtube上搜，材料也都一堆。趕論文期間真的無心折騰，而且其實食材本身的味道就很好，有紅燒又油炸的，你是吃調料...
香茅草烤羅非魚（烤箱版） by wqy
用料羅非魚1條（約400克）香茅草3根大青檸1個洋蔥1/2個薑片4片香菜3根鹽克料酒勺蒜2瓣朝天椒1個食用油克蔥2根白胡椒粉勺辣椒粉末勺熟白芝麻適量香茅草烤羅非魚（烤箱版）bywqy的做法魚🐟退冰去內臟洗淨兩側魚皮打花刀魚身對...
10分鐘椒香烤羅非魚
這是一道健康快手菜，吃膩了燉魚紅燒魚的話來試試吧用料羅非魚2條檸檬1個歐芹（或香菜）一點辣椒麪半勺鹽適量青花椒麪或黑胡椒粉適量黃油或橄欖油2勺蒜3瓣10分鐘椒香烤羅非魚的做法將羅飛魚片解凍，擦乾水分，用鹽和胡椒抹勻待...
香煎羅非魚
用料羅非魚1條姜切絲蒜3瓣蠔油2勺生抽1勺（如果放鹽煎，就不需要放太多）燒烤汁2勺料酒2勺香煎羅非魚的做法割成十字，不要切斷骨頭；放油，放鹽放油，放鹽，煎魚就不會粘鍋，魚的肚子比較容易熟，所以主要火力集中在魚頭魚尾；等到魚脫底的...
羅非魚
用料羅非魚一條蔥4根姜1塊醬油適量油適量鹽適量香菜5條羅非魚的做法先把魚處理乾淨，魚內貼肉黑黑那層要洗乾淨（不然味道會變苦的），再切幾條痕方便入味。切好姜、蔥、香菜備用。將魚放入鍋中蒸熟，蒸熟後把碟子裏的水倒出（小...
烤羅非魚片（Tilapia）（非洲鯽魚）
今個兒烤非洲鯽魚，操作特別方便，口感也不錯用料非洲鯽魚片4塊黃油1湯勺（15克）檸檬2湯勺（20克，可依個人喜歡調整多和少）黑胡椒適量蒜一小頭幹香菜片1茶勺（1克）鹽適量烤羅非魚片（Tilapia）（非洲鯽魚）的做法準備主料和鋪料將瀝乾的魚入...
20分鐘蒜香檸檬烤羅非魚
轉自youtubeJyothiRajesh傳上來是爲了方便自己存好菜譜所有調料按個人口味添加，喜歡淡點就少放點鹽，不能吃酸就少放點檸檬汁，想要孜然味重就多放點孜然用料羅非魚Fillet5-8Fillet檸檬片1個黃油/橄欖油/任何液體油3Tbsp蒜...
香茅烤羅非魚
雲南菜美味香茅烤羅非魚，羅非魚產於非洲，俗稱非洲鯽魚。據說營養價值非常高。寫食譜是才發現用了那麼多香料，如家裏沒有那麼多香料的就放家中有的或者替換爲自己喜歡的口味，可是香茅、薄荷葉，香菜或芹菜葉不能少。家裏沒有...
《懶人廚房》香辣羅非烤魚
烤魚是道神奇的菜，冬天吃暖和，夏天吃配啤酒爽氣。一年四季都可以在家裏做起來，流程其實也很簡單，香辣味始終是最搭的。一看就會，不會學廢。哈哈~用料主材：羅非魚1.5斤洋蔥、土豆、香菜、青椒、紅椒、金針菇適量配料：料酒、鹽...
蔥香羅非魚
用料羅非魚1條油克料酒勺鹽克蔥香羅非魚的做法清理好羅非魚，抹料酒，鹽，蔥結放入魚肚子，薑片醃製半個小時以上蒸盤碼上薑片，把醃好的魚🐟放在水開的蒸鍋裏。3.關鍵是最後一步，切蔥段和小米椒灑在魚身上，燒熱蔥油，重點是蔥油，澆...
香噴噴烤羅非魚（烤箱版）
方子來源於小高姐大家也可以搜尋微博【小高姐的魔法調料】用料活羅非魚1條（1.5斤左右）蔥2根姜1塊花椒2克八角2個鹽30克生抽20克清水1000克油適量花椒粉辣椒粉孜然粉適量香噴噴烤羅非魚（烤箱版）的做法羅非魚去麟清洗乾淨在...