香茅草烤羅非魚 食譜坊 微波爐食譜 2.5W 大中小設定文字大小 雲南特色美食 用料 羅非魚 1條 香菜,小米辣,檸檬,耗油,雞精粉,鹽,辣椒粉,香茅草。 香茅草烤羅非魚的做法 羅非魚洗淨背部開刀。 改花刀,鹽雞粉,醃製。 微波爐高火10分鐘,這裏是爲了保持羅非魚的水分,不用微波爐的話,直接烤,會很乾,羅非魚柴,沒有太多油。 烤爐,烤乾表面。刷自制辣椒醬,放香菜小米辣,香茅草,淋複合油。烤1分鐘。裝盤。 蘸汁,檸檬一個,雞粉一勺,小米辣,大蒜切末,加30克水,即可。 TAG標籤:羅非魚 好吃 香茅草 香茅草烤羅非魚 #