烤龍利魚（烤箱版）
我是一個正在減肥的胖子，所以每天都要保證葷素搭配，要健康瘦。用料龍利魚1條鹽2克耗油2勺橄欖油2勺糖10克黑胡椒1勺姜2片檸檬1個烤龍利魚（烤箱版）的做法龍利魚解凍，用廚房用紙吸乾水分，放在鋪好錫紙的托盤上另備一碗，依次放...
烤箱版☆香辣龍利魚
先森不會挑魚刺，龍利魚成爲家裏吃魚首選。（後來知道超市的龍利魚是巴沙魚，不是真的龍利魚，sorry）用料兩人份龍利魚柳1片甜麪醬1勺底料香辣型半袋洋蔥半個切圈蒜一把，看個人喜好薑片3片以下選加菜品花生米熟的一把口蘑，芹菜，土...
香烤龍利魚(快手烤箱版)
一道極簡的快手烤箱菜，出爐裝盤又有進階感，愛了！用料龍利魚1條孜然粉1小勺蠔油1勺鹽少許辣椒粉2分之1小勺黑胡椒1小勺鮮檸檬3到4片姜1點點香烤龍利魚(快手烤箱版)的做法用廚房紙把魚肉身上的水分吸乾姜切末，抹在魚身上讓...
烤箱龍利魚
用料龍利魚1條黑胡椒適量撒蠔油1勺鹽少量洋蔥半個生抽3勺雞精半小勺幹辣椒粉適量冰糖少量檸檬🍋半個胡蘿蔔🥕兩片烤箱龍利魚的做法將上面所說調料放一起加少量溫水調製，然後將龍利魚放入醃製入味，龍利魚醃好以後用保鮮...
錫紙烤巴沙魚/龍利魚（烤箱版）
這兩種魚的魚柳完全沒有刺，省去剔骨這一步驟後，要烤出美味的魚就變得非常簡單了用料蔥段適量洋蔥絲四分之一頭蒜片半頭蒜蒜末半頭蒜薑絲適量胡椒粉適量料酒適量鹽適量雞精1勺食用油適量豆瓣醬三勺巴沙魚柳或龍利魚柳都...
快手菜 烤箱版｜炸龍利魚條｜
上次做鍋包肉，經過油炸這工序，油煙太重，今天用烤箱代替油炸，同樣有酥脆的效果，全程沒有加油🤩同樣做薯條，雞柳啥的。用料龍利魚麪粉雞蛋麪包糠黑胡椒/鹽各種快手菜烤箱版｜炸龍利魚條｜的做法龍利魚充分解凍，吸乾水分切成條狀。...
檸檬烤龍利魚—北鼎烤箱食譜
龍利魚比較嫩，烤着吃口感會更好一些！用了北鼎新款烤箱，真是很方便呢！而且很快手！趕緊做起來吧！用料龍利魚一條黑胡椒適量鹽適量檸檬1-2個檸檬烤龍利魚—北鼎烤箱食譜的做法龍利魚洗乾淨用廚房紙吸乾水分！放入烤盤，撒上黑胡椒...
烤龍利魚（烤箱）
作爲一個懶人，在各操作步驟上基本已經能懶盡懶了，刷最少的鍋洗最少的碗甚至不用洗碗。用料龍利魚1條黑胡椒適量料酒2勺燒烤醬1勺蒜醬1勺烤龍利魚（烤箱）的做法已化凍的龍利魚，整條，懶得切，避免了還要刷刀，而且這樣刷調料更方便...
烤龍利魚—烤箱版
週末在家不知道晚上做點什麼吃，發現冰箱裏面還有條龍利魚，那出來辦了它，嚶嚶嚶嚶嚶。用料龍利魚1條生抽一勺勺黑胡椒4分之一勺檸檬半個橄欖油半勺耗油半勺料酒半勺烤龍利魚—烤箱版的做法家裏沒有錫紙了，有的話最好墊上，我...
香酥龍利魚(烤箱版)
快過年了，各種美食雲集，但是也要吃出健康吃出美麗！用料龍利魚一塊鹽適量蠔油適量生抽適量孜然粉適量澱粉適量雞蛋一個麪包糠適量番茄醬適量香酥龍利魚(烤箱版)的做法龍利魚塊解凍後，洗淨，切成小塊加入鹽，蠔油，生抽，孜然粉，醃製...
烤箱版錫紙粉絲龍利魚
用料龍利魚1條粉絲一把西紅柿一個娃娃菜一顆糖，鹽，黑胡椒粉，雞精一勺料酒，耗油，海鮮醬油，老乾媽牛肉豆豉醬兩勺蔥薑蒜沫烤箱版錫紙粉絲龍利魚的做法白菜切絲鋪在錫紙烤盤裏，上面鋪龍利魚柳，西紅柿切片鋪在魚柳上，粉絲泡好鋪在...
烤箱版烤龍利魚（減脂餐）
旨在做好吃的減脂餐用料龍利魚1條草原紅太陽烤肉醬原味1陶瓷勺耗油多半陶瓷勺生抽半陶瓷勺百香果2個孜然粉少於烤箱版烤龍利魚（減脂餐）的做法龍利魚解凍，用料酒醃10分鐘草原紅太陽，耗油，生抽，百香果一起混合拌勻，塗抹到龍利...
香烤巴沙魚/龍利魚（烤箱版）
時間：約20-30分鐘難度：1星用料[主食材]巴沙魚/龍利魚250克[醃料A]薑片10克蒜片2瓣生抽1料酒1勺黑胡椒適量香烤巴沙魚/龍利魚（烤箱版）的做法取巴沙魚柳一條，廚房紙吸乾水分，平鋪於錫紙上[醃料A]將料酒、生抽均勻塗在魚上，撒黑...
家庭版烤箱烤龍利魚
就拍了一張照片，因爲烤熟後沒來得及拍照就被崽崽們吃光光了😂用料龍利魚條料酒勺檸檬個薑片黑胡椒勺家庭版烤箱烤龍利魚的做法龍利魚清洗乾淨後用廚房紙吸乾水分。把魚放在錫紙上（錫紙自己捲成小盒子的形狀、能避免湯汁...
不用醃製的烤龍利魚（烤箱版）
最主要不用醃，省時簡單，方便用料龍利魚條黑胡椒鹽油辣椒粉不用醃製的烤龍利魚（烤箱版）的做法龍利魚洗淨，噴油，灑上黑胡椒鹽，辣椒粉，200度20分鐘開吃，沒有抹勻辣椒粉，所以不好看不需太多鹽，感覺鹹了...
無油減肥龍利魚【烤箱版】
減肥的美食~用料龍利魚1條鹽5g蠔油10g麪粉適量雞蛋1個麪包糠適量無油減肥龍利魚【烤箱版】的做法1.提前解凍龍利魚排，解凍後在魚排上均勻的撒鹽，然後輕拍按摩幾分鐘之後切塊。2.把切塊的龍利魚排放進碗裏，然後加入蠔油進...
北鼎烤箱-藤椒油烤龍利魚
⬇️#我的廚房不能沒有烤箱#。褐色-藤椒油烤龍利魚@北鼎BUYDEEM@北鼎Julia，龍利魚以無刺肉嫩而出名，喜歡吃它因爲沒有卡刺的顧慮，今天嘗試着用烤箱來做這道菜。用料藤椒油15克料酒一勺鹽3克龍利魚300克生粉5克烤肉蘸料8克...
烤龍利魚
特別喜歡龍利魚，無刺肉嫩鮮美，適合減肥的營養餐。用料龍利魚2條檸檬半個黑胡椒適量鹽適量芝麻適量克孜然適量辣椒粉適量蔥花適量小米椒1個油適量蒜8瓣烤龍利魚的做法鋪好烤盤，刷底油，擺好龍利魚，蒜末均勻撒在龍利魚上，放黑...
烤箱版龍利魚
沒有背後故事，就是我有烤箱，我有🐟用料龍利魚1條鹽6克蠔油1勺孜然粉1勺黑胡椒1勺料酒2勺生抽2勺老抽1勺檸檬3片胡椒粉1勺烤箱版龍利魚的做法冷凍龍利魚提前軟化，給魚做按摩💆♂️……先抹一層蠔油，然後鹽、孜然粉、黑胡椒...
烤箱版老乾媽龍利魚
今天買了rossellehobbs烤箱，，迫不及待的用現有的龍利魚做了烤魚。由於手邊沒有油，所以就直接用了萬能老乾媽做了豆豉辣味烤魚！用料老乾媽勺西紅柿1個麻油2勺烤箱版老乾媽龍利魚的做法把魚兩面塗好麻油和老乾媽，儘量多一些...
烤龍利魚柳（烤箱版）
每次用煎鍋煎魚柳的時候，都會碎掉，就想着用烤箱試一試，做的是孜然的，因爲孩子吃所以沒放辣。用料龍利魚柳一條大蒜2瓣洋蔥半個白糖，蒸魚豉油各2勺料酒，蠔油，味極鮮醬油各1勺孜然粉，白胡椒粉適量薑絲適量孜然粒適量食用油適量...
東菱電子烤箱之脆烤龍利魚
超市賣的龍利魚沒有刺，魚肉嫩，也沒有什麼腥味，尤其適合老人和孩子。吃起來方便味道也不錯。我喜歡吃脆脆的口感，但在家裏又不想用油炸，所以烤箱是個不錯的選擇。用料龍利魚200g雞蛋1個麪包糠30g澱粉10g鹽適量黑胡椒適量檸...
黃油龍利魚蘆筍（烤箱版）
在這抗擊新冠肺炎的日子裏，家中的食材逐漸見底，發現了一條壓箱底的龍利魚，還有吃貨助農買的好多好多蘆筍，那就一起烤了吧，結果真的是巨好吃啊！不得不說黃油和蒜是絕配！用料黃油三小塊鹽少許龍利魚圖上這麼大塊蘆筍15根蒸魚豉...
烤龍利魚塊烤箱做菜
非常喜歡利用烤箱做菜，方便不油膩。用料龍利魚柳200g雞蛋1只麪粉100g麪包糠適量香草幹適量芥末味沙拉醬適量醬油2勺烤龍利魚塊烤箱做菜的做法先把龍利魚解凍，用水洗乾淨。準備好麪粉、麪包糠、雞蛋打散、魚柳切塊。放醬...
叉燒風味烤龍利魚【北鼎烤箱】
利用複合醬料——叉燒醬，沒有刺的龍利魚，20min烤制即成，超級簡單快手，也很適合作爲便當菜！注：我加了一勺辣椒粉，口味是甜辣甜辣的，不喜歡辣的可不加哦用料龍利魚1條（約250g）叉燒醬1勺生抽1勺辣椒粉1勺（不吃辣的可不放）黑胡椒適量...