超快手醬爆秋葵肥腸
一勺蔥伴侶豆瓣醬簡單到不可思議好吃到不可置否用料熟肥腸100克秋葵8根蔥伴侶豆瓣醬1勺生抽半勺超快手醬爆秋葵肥腸的做法用熟肥腸滷的也可以秋葵洗乾淨切段鍋裏不放油下如肥腸乾煸到微微焦黃加入秋葵加入一勺蔥伴侶...
無糖無油鹹蛋黃肉鬆青團（超快手微波爐免蒸版）
饞鹹蛋黃肉鬆青團太久了，但是外面賣的熱量實在高，搜了一天的菜譜好傢伙配料裏面沙拉醬、白糖、油各種，我還是自己創造配方復刻吧。結果真的還蠻好吃的！重點是沒有負擔，而且真的超簡單，15分鐘搞定。用料糯米粉100克抹茶粉5克...
超快手炒肉絲
全部切絲絲，醬料一醃，小鍋一炒，搞定嘻嘻嘻用料洋蔥半個青尖椒兩個豬肉一塊超快手炒肉絲的做法豬肉切絲，加一勺生抽，一勺老抽，一勺蠔油，一勺糖，一勺澱粉，醃製十五分鐘青椒和洋蔥切絲鍋中熱油，倒入豬肉炒熟（醃製後顏色偏深，比較難從...
（超快手）孜然炒意麪
手頭沒有意麪的拌醬，或者懶得做拌醬的時候，可以試試這個，非常快捷哦，味道也不錯。食材參考量:2人份用料意麪150克雜菜（玉米豌豆胡蘿蔔，超市有現成的）100克鹽1/2小勺孜然粉1小勺橄欖油25克清水（煮意麪用）1000克鹽（煮意麪用）適量（超...
超快手的酸菜肉末煎蛋面
這個面可能除了西紅柿雞蛋麪之外，我吃的最多的一道早餐了吧。酸酸辣辣熱熱乎乎的，冬天早上只有吃了這個纔有勇氣出門接受凜冽的寒風洗禮。用料肉末50克魚泉老壇酸菜1包雞蛋1個麪條100克油10克蔥花少許，可有可無油菜白菜...
小白超快手豆醬蒸排骨
排骨做法太多，今天就偷懶來個超級簡單快手的蒸排骨，鮮香軟嫩，小白也可以輕鬆上手哦!用料排骨1000克黃豆醬2大勺醬油1大勺玉米澱粉2大勺糖1茶匙小白超快手豆醬蒸排骨的做法排骨泡水半小時，瀝乾拌入黃豆醬，老抽，澱粉，糖。一半...
超快手營養麥芬（零失敗）
這可能是我做過的最成功的一次馬芬（麥芬)了，這麼多的用量剛好夠8個紙杯。飽腹感很強，超營養早餐。用料雞蛋4個白砂糖135克食鹽3克玉米油（黃油)90克低筋小麥粉200克無鋁泡打粉5克奶粉15克混合堅果適量超快手營養麥芬（零失敗...
超快清湯麪/清爽有滋味
減肥期間少油少鹽，不想吃麪包、手抓餅之類高熱量的東西，這個清湯麪真的很清湯，做起來超級快，5分鐘之內搞定。用料掛麪把生抽勺小蔥根鹽克超快清湯麪/清爽有滋味的做法準備:/要吃青菜的就把青菜洗洗切絲，不吃青菜的切點兒蔥...
【無糖無油100%純粗糧】牛奶🥛香蕉🍌烤燕麥，噴噴香，超快手20分鐘救場早餐
0坑、超快速！就有熱乎乎香噴噴，健康營養美味早餐哦🥣！原料簡單到可以只有牛奶和麥片😊喜歡糯嘰嘰口感的，多放燕麥，牛奶倒到剛剛沒過麥片；喜歡稀乎乎有液體的，少放燕麥，多牛奶。各有所愛！本館主開着一個健康親子烘焙的微信公衆...
超快手高蛋白“三無”芋泥（生酮也可）
就……和不開火、不用腦的快手菜譜幹上了😂😂我真是個廚房小天才（並不）真•三無版芋泥宿舍黨友好，生酮友好有手就會的無芋頭，無糖，不開火超簡版但，風味不減哦～用料白芸豆粉一勺（大概10g）紫薯粉適量（看着撒就行）奶粉（沒有後面的水...
超快手冷麪
夏天快到了，非常喜歡吃冷麪！會用到成品的料包所以非常快手！用料蕎麥麪100克料包2包牛肉適量黃瓜半根西紅柿半個梨或蘋果半個泡菜適量超快手冷麪的做法切牛肉切好西紅柿和黃瓜準備蕎麥麪100克！我個人吃剛好！水燒開放入麪條！...
懶人超快手蛋糕
封圖來自網絡。蛋糕體總體偏紮實，比較適合懶人和新手，隨便做做就能吃到。最近看到法國天才糕點MOF「埃迪·班納姆」做的香料蛋糕配方中，用的是T55粉，所以做這種快手蛋糕，不用糾結麪粉的筋度，手頭有什麼用什麼就好，這個我很喜...
超快手的紅湯麪
超級肚子餓的時候，你會不會想快速填飽你的肚子，這時候一碗快手的紅湯麪絕對能讓你滿意，速度趕上泡麪了，耶✌喜歡吃麪的家中常備有一碗白花花的豬油，樓下采一根蒜，分分鐘面好了。用料麪條1把鹽少許雞精或味精少量蒜苗1根味極...
免打發的芝麻薄脆餅乾（超快手）
這款超好吃的小零食做法非常簡單，只需攪一攪、拌一拌就可以了，巨簡單易上手哦！建議新手試試，芝麻薄脆餅做出來滿屋飄香，嘎嘣脆，超級香，巨好吃！用料雞蛋白2個（生的）糖粉35克低筋麪粉25克黑芝麻50克玉米油25克模具11寸長方形模具...
零難度超快烤箱烤鱸魚
調料隨意沒有這麼多哪怕只有鹽和醬油也一樣好吃用料鱸魚1條香菜1根胡蘿蔔切絲鹽很少料酒1勺蔥薑蒜小米辣隨意食用油2勺火鍋勺孜然粉或燒烤料2小勺花椒粒或粉幾粒生抽1小勺蠔油一點點蒸魚豆豉2小勺檸檬片2片零難度超快...
超快手開椰青吃椰肉\(^O^)/多圖教學
椰子大戶又來嚯嚯椰子了😆之前分享了開老椰子的教程最近經常買椰青想着就把開椰青的教程也分享一下做一個歡樂的椰子人哈哈哈哈哈哈椰青真的太好喝了大愛❤️用料椰青1只刀1把砧板1塊超快手開椰青吃椰肉\(^O^)/多圖教...
0廚藝超快手正餐之牛油果蟹柳拌飯
很好買的的材料，不用調味，不用廚藝的速成拌飯✌🏻️這裏是兩人份哦！用料牛油果1個蟹柳5根娃娃菜1顆即食紫菜1包米飯2碗0廚藝超快手正餐之牛油果蟹柳拌飯的做法準備一個即食牛油果（盒🦛馬購入），熟透了的牛油果是能很輕易地撕掉...
超快手牛油果鮮蝦brunch
用料牛油果三分之一個蝦仁5只雞蛋1個口蘑2個全麥麪包1片橄欖油兩小勺黑胡椒碎適量鹽適量料酒一小瓶蓋超快手牛油果鮮蝦brunch的做法全麥麪包烤香（我剛好有沒用完的青醬，順便抹了點，可不用）烤麪包時，熱鍋下一小勺油讓鍋底油...
超快手香煎墨魚餅
用料墨魚餅一盒孜然粉少許超快手香煎墨魚餅的做法煎至金黃撒孜然粉就可以開吃啦！我喜歡煎到脆脆的口感更佳哦👍🏻...
手撕雞胸肉沙拉（超快手）
其實做這個就是爲了消耗買了好久但是一直沒用的沙拉醬！非常簡單快手！口感清爽，真的很適合夏天～最重要的是吃起來木有罪惡感啊～～～（雞胸肉建議晚上弄好，早上起來了直接開煎～）用料雞胸肉兩片鹽適量澱粉適量黃瓜一根沙拉醬（丘比焙煎芝...
超快手無油低卡烤平菇
快來用味好美調料get快手烤平菇吧～😝用料平菇600克生抽15g蠔油10g味好美椒鹽粉3g味好美鮮辣味粉2g味好美黑胡椒粉1g孜然粉3g孜然粒2g鹽一點點🤏白芝麻，小蔥適量超快手無油低卡烤平菇的做法烤箱提前預熱220度，30分鐘。將...
超快手粵式涼拌雞絲
15分鐘出菜，特簡單。營養豐富味道好。這個適合不吃辣的口味。用料雞胸肉1塊姜適量醬油適量醋適量蠔油適量糖麻油超快手粵式涼拌雞絲的做法雞胸肉，薑片，加水，小鍋煮，水開約10分鐘調料:煮雞肉的同時，伴調料。醬油、醋、蠔油、...
超快手的青菜雞蛋麪
我家早上經常吃麪，因爲很方便也用不了多少時間，不用提前準備，現做現吃用料雞蛋2個青菜1顆麪條1份雞精一點點生抽1勺鹽一小撮醬油半勺辣椒油1勺蔥1根豬油一小塊超快手的青菜雞蛋麪的做法把生抽，老抽，蔥花，豬油，辣椒油，雞精，鹽全...
懶人油條(超快手)
一直覺得油條麻煩，買了兩袋安琪的油條蓬鬆劑也沒有用，今天終於炸了，沒想到好好吃，好簡單啊！晚上活好面，第二天直接炸就好了。油條的麪條水分都多，不好整形，放冰箱一晚上，整形也非常容易了。用料高筋麪粉200牛奶140油條蓬鬆劑8g...
超快手整形 抹茶白巧克力杏仁圓曲奇-貴婦之吻
此方子共製作圓形曲奇68個，成品直徑約3.5cm，如果你只要20個左右，就用3分之1的量就好。使用了小抹刀，比手整形出來的更快更好看。杏仁粉我用的特細，如果你的是粗顆粒，請先用料理機打細，抹茶我用的50鈴，出來顏色特別美，烤出來也...