自己鼓搗系列
用料三明治自己鼓搗系列的做法三明治簡單好味，省時還能吃的好...
記一個自己搗鼓的番茄麪湯底(´Д` )
老番茄愛好者了！用於家裏沒有番茄膏或大罐番茄醬的時候我媽自己弄的湯總是品質參差不齊有的時候實在是不酸用料盒馬上的寧城番茄2個吃達美樂送的番茄醬1小袋蠔油半勺生抽3勺鹽2小勺食用油少許記一個自己搗鼓的番茄麪湯...
不給糖就搗蛋萬聖節系列
不給糖就搗蛋的萬聖節就要來了～提到萬聖節你會想到神馬呢～我只想說好歹是個節日，我們也要讓崽子來享受下節日的氛圍。所以這款萬聖節限量造型，大家快點收藏學起來吧。趁離節日還有幾天，趕緊練練手。用料麪粉100克牛奶50克...
家常羅宋湯（想吃自己做系列）
自己在家煎牛排，突然很想吃之前在外面吃的羅宋湯，心癢癢的，馬上開啟手機開始購物解解饞～Ps:先說明一下，這道菜雖然耗時但是，真的【很好吃很好做！！！】我一般下午看電視或者畫畫的時候做，訂好鬧鐘去幾趟廚房就好～另外這個是根據自...
自己鼓搗の海南粉🧞♂️
我問你最喜歡什麼顏色，你說海南粉用料酸菜克豬肉克花生克大蒜瓣珠江滷汁生粉白糖魷魚辣椒花生自己鼓搗の海南粉🧞♂️的做法豬肉，酸菜，魷魚乾切絲海南粉煮開後過涼水切好的魷魚絲煎熟後盛出肉絲加醬油提鮮老抽上色，炒幹後...
張師傅瞎搗鼓系列
用料熱血無限張師傅瞎搗鼓系列的做法用來記錄自己的小玩意吧～...
蜜汁風味烤雞之自己瞎搗鼓
一隻雞最後的倔強~焦香，脆皮，多汁的雞你確定不來試試麼~用料童子雞625g蠔油20克生抽30克老抽5克糖5克鹽1.5克大蒜1頭小蔥2根檸檬1個花椒約25粒黃油(外刷醬)20克蜂蜜(外刷醬)10克蜜汁風味烤雞之自己瞎搗鼓的做法健康活潑...
騙自己吃飯系列～飯糰
疫情期間每天吃白米飯，吃的都膩了，變着法騙自己吃飯用料米飯少許雞蛋1個培根2片黃瓜1根胡蘿蔔1根榨菜1包騙自己吃飯系列～飯糰的做法1⃣️胡蘿蔔和黃瓜切成絲2⃣️培根我是先放鍋裏煎一下去下油3⃣️不喜歡吃生胡蘿蔔的就放鍋裏...
薄荷牛肉湯（自己鼓搗的）
用料牛腱子250克姜五片胡椒粉鹽薄荷味精雞精花椒花椒油紅薯粉小米辣2個蠔油薄荷牛肉湯（自己鼓搗的）的做法牛腱子肉切小丁備用。三片生薑切絲，一瓶口料酒，半勺鹽，一勺蠔油，兩勺多一點點的紅薯粉。揉5-8分鐘。小米辣切碎，薄荷...
自己鼓搗蝦仁豆腐
休假之際，想做個蝦仁豆腐羹，結果變成蝦仁豆腐，哈哈😄用料豆腐半塊蝦仁8只鹽1克料酒1勺西藍花5朵生抽1小勺自己鼓搗蝦仁豆腐的做法炒蝦仁，加料酒加西藍花加豆腐，加生抽。出鍋，無美顏擺盤。有點鹹啊😓...
烤紅薯（想吃自己做系列烤箱版）
自從吃了烤箱版烤紅薯後，什麼煮紅薯蒸紅薯微波爐烤紅薯再也無法入嘴了💦用料紅薯8個錫紙1張烤紅薯（想吃自己做系列烤箱版）的做法紅薯洗淨不用削皮，放在烤盤錫紙上。選擇烤紅薯模式，上下管180-200都可以，時間定時50-60分鐘，個...
今日一道減脂餐🤪好久沒來了~最近忙着給自己的嘴和胃搗鼓了
🍽今日減脂餐推薦🥗&🥝&🌽減脂期也可以吃的餃子🥟全麥牛肉蒸餃皮薄肉多當主食吃毫無負擔用料同下今日一道減脂餐🤪好久沒來了~最近忙着給自己的嘴和胃搗鼓了的做法如圖如圖...
不用搗鼓來搗鼓去的簡單奶酥餅乾🤗🤗
真的好吃到爆炸！！！！！！用料黃油70克糖35克蛋黃35克（兩個）低筋麪粉100克奶粉10克不用搗鼓來搗鼓去的簡單奶酥餅乾🤗🤗的做法加入黃油和糖，打發至發白分三次加入蛋黃攪拌均勻加入低筋麪粉，翻拌均勻翻成大概這個亞子每個25g，揉成小團...
把自己辣死系列之木耳毛豆炒肉
下班回家準備買菜，逛了一圈只買了三個西紅柿，回到家翻翻冰箱找到之前剩下的五花肉還有冰凍的木耳，本來打算用五花肉炒木耳的，後面發現還有一小袋毛豆就一起做了用料五花肉150克木耳5朵毛豆200克姜1片小米椒5個泡椒5個青椒...
『騙自己系列』燕麥蛋撻
就地取材少油少糖欺騙一下自己的食慾(°_°)…用料燕麥蛋撻皮即食燕麥95克左右芋頭（小芋頭）150克左右糖10克蛋撻液牛奶150克雞蛋2個白砂糖20克『騙自己系列』燕麥蛋撻的做法用的家裏現成的小芋頭蒸熟蒸熟的芋頭150克左...
堅持自己做早餐系列
堅持自己做早餐系列。已經堅持八天了，開一個菜譜記錄一下。用料碳水化合物蛋白質維生素脂肪認真的心情堅持自己做早餐系列的做法至少提前一天想好菜式搭配。準備材料。可以預先處理的先處理好。20分鐘以內完成，蒸煮的時...
蛋包飯(小朋友自己動手系列)
用料米飯碗雞蛋個番茄醬勺胡蘿蔔根鹽克生抽勺牛肉秋葵蔥香菇蛋包飯(小朋友自己動手系列)的做法食材準備慢吞吞的小朋友切菜切成小丁攤雞蛋餅，這次沒攤好，不想洗不粘鍋，直接鐵鍋煎的入油(豬油比較香)，先炒胡蘿蔔(牛肉如果...
更新自己的減脂餐系列~
管住嘴邁開腿用料優質碳水糙米藜麥紫薯玉米等優質蛋白質雞胸肉魚肉蝦肉牛肉優質脂肪堅果類牛油果纖維各種蔬菜水果更新自己的減脂餐系列~的做法雞胸肉沙拉簡單快手的早餐西藍花雞胸肉滑蛋蝦仁貝果雞胸肉貝果藜麥蝦仁...
雙芝麻排包～瞎搗騰系列
瞎配的方子～紀錄下～手感不錯～用的金像麪粉。用料黃油25克牛奶120克糖30克蛋液110克酵母4克高筋麪粉400克鹽4克奶油50克黑白芝麻適量雙芝麻排包～瞎搗騰系列的做法除黃油外揉到擴展～再加黃油揉至完全階段。如圖如圖如圖如圖...
油潑面（自己搗鼓版）
用料蒜3瓣辣椒麪看自己的喜好程度醋2勺生抽3勺刀削麪片看自己的飯量蔥花看自己的喜好程度糖1勺香菜兩根滷牛肉油潑面（自己搗鼓版）的做法冷水煮沸，下面條等面煮熟的空隙，切蒜末，蔥花準備個空碗，放入三勺生抽，兩勺醋，一勺糖面煮...
瞎鼓搗٩(●˙ε˙●)۶
用料相機一臺瞎鼓搗٩(●˙ε˙●)۶的做法拍...
蒲公英搗鼓
用料氣瘋蛋糕1個蒲公英搗鼓的做法奶油抹面...
我自己亂搗鼓的宿舍能做的吃的
用料宿舍能用的東西我自己亂搗鼓的宿舍能做的吃的的做法晚上煮熟，早上燙一下就好的簡單面...
愛自己系列之—懶癌晚期版小奶茶
用料牛奶250ML紅茶2勺愛自己系列之—懶癌晚期版小奶茶的做法把牛奶和茶都倒到杯子裏放到微波爐裏叮2min。我用的小杯子，切記！切記不要叮3分鐘！！！那後果是你無法承受的痛……當我開啟微波爐…看到滿眼炸裂的牛奶和茶葉末…...
記錄自己減肥 鼓勵一下自己
9月11日第一天減肥自己做的減肥午餐兩個人份用料雞胸肉兩塊西蘭花一小顆鹽隨意料酒隨意生抽隨意醬油隨意記錄自己減肥鼓勵一下自己的做法醃一夜，第二天早上用水煮。中午在食堂打了一晚清湯...