魔芋菌類雞肉燉
簡單低脂，減脂期的所有營養都有用料雞腿1只料酒1勺生抽1勺鹽2克老抽0.5勺陳醋0.5勺胡蘿蔔0.3根河粉一個飯碗的量魔芋豆腐0.5塊菌類（各種蘑菇）個六月鮮豆瓣醬1勺韓式辣醬1勺魔芋菌類雞肉燉的做法雞腿肉，魔芋豆腐，加鹽，生抽老...
雞翅燉菌類
用料雞翅8個木耳若干金針菇一把香菇10個雞翅燉菌類的做法雞翅洗淨，兩面各切兩刀，倒入老抽，料酒，放入薑絲，醃20分鐘。鍋里加油，放入少許糖，小火，糖冒泡倒入雞翅，上糖色。加水沒過雞翅，放入生抽，鹽，少許醋，薑片，蔥段，煮開後，小火燉20分...
魔芋燒雞
原來雙雙做過土豆燒雞，味道好吃極了，今天要試試看雞肉加魔芋能否出美味。用料雞塊300g魔芋1塊鹽3勺花椒少許香葉少許桂皮少許生薑適量大蒜適量豆瓣醬1勺生抽1勺老抽1勺蠔油1勺幹辣椒少許蔥少許魔芋燒雞的做法雞塊加一勺...
雞肉魔芋面
今天吃肉肉啦！雞肉魔芋面，香噴噴的！真的很好吃！用料雞胸肉1塊魔芋面1袋生抽2勺老抽1勺料酒1勺澱粉半勺黑胡椒粉適量蔥花適量雞肉魔芋面的做法雞胸肉切塊加生抽老抽料酒澱粉黑胡椒粉攪拌均勻少油放入蔥花爆香放入雞塊翻炒...
魔芋絲好燉
原諒我自己yy編出來的名字它又像好燉又像大醬湯==如果想做的更像好燉可以不放豆瓣醬放木魚花再加點糖&鹽這幾天嘗試杜坎/沒辦法冬天懶得動又不能坐視長冬膘幸運的是經過測試柒的速效階段只要2天效果不錯哦~不過很...
菌炒牛肉（菌類適用）
菌類適用雞腿菇鳳尾菇茶樹菇等和牛肉一起炒都很好吃用料牛肉菌姜耗油糖鹽菌炒牛肉（菌類適用）的做法油燒熱放姜炒兩下放入牛肉翻炒牛肉炒熟後放入菌放入耗油適量和白砂糖少量翻炒翻炒一會後中火蓋好鍋蓋菌類會出水所以鍋...
魔芋芋兒雞
小蜀廚房食譜集《魔芋芋兒雞》芋兒雞是川渝地方著名美食之一，主要原料是新鮮雞肉、精品辣椒、綠色芋兒，加輔料與酸菜，經爆炒或慢燉紅燒，雞肉質地細嫩，辣而不燥，芋兒粑糯回甜，讓人回味。用料胡椒粉獨頭蒜菜籽油七星椒陳釀豆瓣...
雲南菌類燉雞湯
用料老母雞1只紅棗3顆枸杞20粒姜3片鹽少許金華火腿4片牛肝菌適量羊肚菌適量雞樅菌適量竹蓀適量雲南菌類燉雞湯的做法各種菌洗淨切片備用雞洗淨浸泡去血水，然後剁塊、倒水後加薑片，枸杞、紅棗燉一個小時一小時後加入菌類...
菌類燉魚
豬肉太貴，我們吃魚吧😄用料草魚半條雙孢菇十個八個白玉菇適量金針菇適量大蔥兩段生薑一塊大蒜六七瓣花椒幾粒大料一粒桂皮一下塊香葉一片料酒適量鹽適量生抽適量醬油適量食用油適量雞蛋一個麪粉適量菌類燉魚的做法魚清...
月子餐：雜菌雞絲(肉類）
月子期間補充蛋白質是必須的，雞鴨魚肉要吃，但傳統做法總是會很油膩，新生媽咪們會很容易反胃。其實，只要正確掌握搭配，就能讓肉菜也變得清新可口起來。杏鮑菇、茶樹菇、鮮蘑菇等菌類有高蛋白、低糖低脂的成分特點，菌類含有的...
菌菇烏雞魔芋面
超低卡低脂，健身減脂，生酮均適合！簡單快捷(≧ω≦)用料烏雞湯烏雞1只枸杞適量紅棗適量主食魔芋面/魔芋涼皮1盒配菜菌菇適量菌菇烏雞魔芋面的做法烏雞湯做法見這裏～其實加胡蘿蔔和玉米也好吃，甜絲絲的∪･ω･∪做好的烏雞湯盛...
牛肉燉魔芋
用料牛肉克薑片蒜瓣八角個生抽勺料酒勺水克鹽克糖克魔芋桂皮花椒乾紅椒、小紅椒牛肉燉魔芋的做法牛肉切片，加入料酒生抽姜蒜末紅椒圈花椒醃製半小時魔芋切厚片，熱水加鹽燒開，汆燙後瀝乾重點：熱鍋熱油，下一塊牛油下蔥段蒜瓣...
讓魔芋比雞肉還要好吃的——魔芋辣子雞
比較重口的辣子雞做法，非常下飯，辣味突出，魔芋裹上了各種調味料後味道很驚豔！過程稍微複雜些，但製作起來很簡單，是一道可以讓廚房新手一下子就顯得很厲害的菜！用料主要食材雞肉1.5kg(一隻雞）魔芋300g線椒2根螺絲椒3根大蒜半頭...
魔芋燉雞煲
大冬天的，寒冷的天氣總是讓人想吃點有能量的東西來抵禦寒冷~但是呢，脂肪往往在這個時候就不知不覺的長到身上了，等到發現褲子的扣子已經扣不上了，再後悔自己嘴饞已經來不及了~君君我呢，每晚一定要吃點東西才能安然入睡，都已...
魔芋燉排骨
“蒜香排骨、豉汁排骨、糖醋排骨、紅燒排骨……”多種烹調技法，給予排骨多樣化的口味。品一口，時而麻辣鮮香；時而酸甜可口；時而口“豉”流香；時而醬香撲鼻……口口都帶來不同的滋味享受。今天給大家帶來《魔芋燉排骨》，魔芋...
生酮 竹筍雪菜雞肉拌魔芋面/魔芋粉絲
口感媲美真粉絲的魔芋粉做法超簡單加菜加肉超滿足用料喜歡的菜隨意福霖魔芋面一包350g鹽生抽醋香油花椒油辣椒粉/香辣蘸料辣椒油雞精生酮竹筍雪菜雞肉拌魔芋面/魔芋粉絲的做法倒出一袋魔芋面我用的是福霖魔芋面一包35...
羊肚菌燉雞湯(可換香菇、其他菌類)
煲湯很多，燉湯的方子很少，其實原盅燉湯會更加香甜和味道濃郁喝了止不住拼命讚歎的美味用料整雞腿(可換其他部位）1只羊肚菌/其他菇類8顆紅棗6顆枸杞8顆鹽1/4小勺姜3片料酒1勺羊肚菌燉雞湯(可換香菇、其他菌類)的做法雞腿...
菇類燉肉
平時家裏人都很忙，要補一補（雖然是夏天），但是這道湯喝着一點也不油膩。豬肉選的有軟骨（婆婆（外婆）買的），菇類其實就一種（是舅舅在藏區山裏工作的時候買的），味道很濃郁。用料豬肉（軟骨加活的肉）菇類生薑白酒醋花椒粒菇類燉肉的做法先...
菌類雞湯
用料紅棗3顆姜2片鹽適量料酒2勺辣椒2只蒜2瓣老抽適量糖2勺香菇、茶樹菇適量琵琶腿4只檸檬2片油適量大料兩個菌類雞湯的做法琵琶腿解凍，用水洗乾淨，切成小塊備用香菇洗乾淨切好備用準備好調料備用雞塊焯水，撈出瀝乾將辣椒...
魔芋燉大頭菜土豆肉
用料大頭菜個土豆魔芋洋蔥類肉類，如丸子大醬辣椒大料香葉蒜魔芋燉大頭菜土豆肉的做法大頭菜焯水熱鍋熱油炒乾料和蔥薑蒜放水，大頭菜，魔芋，醬油，最後放土豆...
菌類炒肉
我很喜歡吃各種蘑菇，就嘗試的弄了一下，覺得還不錯。這個做法也比較簡單。大家試試吧。用料海鮮菇新鮮香菇杏鮑菇新鮮茶樹菇金針菇豬肉鹽蠔油菌類炒肉的做法1、所有菌類都洗淨切成條狀。豬肉切片鍋裏下油，油熱加入豬肉片...
西紅柿燉牛肉魔芋面(慢燉鍋版)
少油版西紅柿燉牛腩加上低熱量的魔芋面，妥妥的一餐高蛋白哇！這個量可以吃兩次，一共422卡。48.5g蛋白質哦！用料牛肉250g西紅柿罐頭400g歐防風100g口蘑三朵洋蔥100g番茄醬(可選)適量香葉4片八角2個枸杞適量紅棗可選桂皮一小...
番茄燉魔芋
特別適合減肥期控制熱量的同學，魔芋基本沒啥熱量，飽腹感又強，不進行調味的話會很難吃。經過調味，口感大大改善，飽腹還不長胖。喜歡辣的，可以不用番茄，用杭椒或者小米辣來炒用料西紅柿1個（大）洋蔥1/3個蔥蒜末適量醬油1勺鹽1克零...
魔芋雞
歡迎加入然媽的R寶寶美食交流羣，然媽微信：13508713327用料雞魔芋豆瓣醬姜蒜花椒草果醬油辣椒醬魔芋雞的做法沒有拍步驟圖1.雞剁成小塊，加入豆瓣醬、辣椒醬、姜蒜片、鹽醃製半小時以上。（麻辣醬可以代替豆瓣醬、辣椒醬，以及...
雞樅菌爆豬頸肉👌🏻蓋澆魔芋粉
蓋了個魔芋粉。這不是要減肥麼。。用料黑雞樅菌150克豬頸肉70克松露杏鮑菇醬或老乾媽1勺孜然粉少許鹽1克蒜1瓣雞樅菌爆豬頸肉👌🏻蓋澆魔芋粉的做法👆🏻豬頸肉切3*5釐米大小肉片，雞樅菌稍微洗淨。✌🏻️一元硬幣那麼大一...