拒絕肥宅水｜低卡冰沙帶你清爽度夏
伏天什麼最爽？當然是走進甜品店來一盤子冰沙了呀~可是要說食品安全的重災區，那絕對是涼菜/冰品，畢竟別的東西就算製作過程不太衛生，但是隻要經過高溫加熱，最起碼的安全還是有保證的~~涼的東西就不一樣了，分分鐘拉肚子有木有...
芬達沙沙冰
炎炎夏日裏我們這些沒銀兩屌絲沒有那些高大上的冰淇淋機只會喝芬達了但是覺得就那樣喝會不會太單調呢教你個讓芬達好喝的辦法用料芬達一瓶芬達沙沙冰的做法把芬達直接放冰箱的冷凍櫃凍上個半個小時（可以放在其他容器裏...
充滿維生素的1分鐘熱帶水果冰沙
今天給大家推薦的爆款是由芒果，菠蘿和木瓜等熱帶水果製作成的熱帶冰沙既冰甜又爽口~夏天容易出汗非常容易缺水口渴面板也同樣曬到爆皮，這時候飲上一杯子熱帶冰沙緩解飢渴還可以由內而外的給面板同樣保溼水嘟嘟~做法簡單...
夏天到了，在家喝酸酸甜甜的熱帶水果沙冰
因爲用了百香果，感覺有黑渣渣有點兒醜😂😂，但絕對超級美味冰爽，是屬於夏季的味道。製作冷飲是超級簡單的，我這一篇的重點是加工菠蘿，把應季水果製作成冷飲原料。用料蜜菠蘿：菠蘿1個白糖150克百香菠蘿冰沙：蜜菠蘿2勺百香果1個...
煮冰鮮帶魚
用料帶魚3段姜幾片蒜2瓣陳醋適量生抽適量蠔油2滴，可有可無鮑魚汁2滴，可有可無黃豆醬適量煮冰鮮帶魚的做法蒜拍碎熱鍋冷油燒一會兒，扔蒜姜進去爆一爆懶得解凍，所以直接把還凍着的帶魚丟進來解凍到這個程度，每一段都分開了倒...
紅提冰冰沙
家人都不喜歡吃紅提，放久了怕壞。結果這麼一來，大家都愛吃。分享給你們～用料紅提適量酸奶1杯水果麥片沒有可不加紅提冰冰沙的做法將紅提放冰箱裏凍成冰球加入酸奶攪拌打碎這裏就可以直接吃了，冰爽的感覺～也可以根據個人口...
自帶清涼感的香橙冰草沙拉（檸檬油醋汁）
不用水洗，也不用冷凍，冰草自身就掛滿晶瑩剔透的冰晶，高雅逼人。富含天然植物鹽、氨基酸，胡蘿蔔素等物質，是一種美貌與營養兼備的蔬菜。將碧綠的冰草搭配有着黃色誘人色澤的香橙，淋入檸檬油醋汁，就是一道清香爽口，脆嫩多汁，冰冰...
熱帶水果朗姆冰沙
大家兒童節快樂鴨~最近市場上的越南大青芒量大又便宜，青色的表皮下面是金黃色的果肉，酸甜適口，肉厚爆汁，果香濃郁，滿滿的熱帶風情。除了生吞活剝，還可以打成大杯冰沙。如果你喜歡桃子，也可以戳：用料【冰沙】白朗姆酒80g（冷藏），越...
紅豆沙沙冰
用料紅豆100g小布丁一根巧克力彩虹糖一包紅豆沙沙冰的做法高壓鍋壓紅豆、可以多做一些凍在冰箱裏容器裏放入壓好的紅豆沙、上面放上小布丁和彩虹巧克力豆小貼士可以放入自己喜歡的水果丁、堅果...
海帶綠豆沙
地道的廣東順德人，夏天最愛吃的綠豆沙，重點是要放“臭草”纔是絕配！清熱解毒！！用料綠豆克海帶克陳皮片冰糖克花生海帶綠豆沙的做法綠豆提前浸泡一下（記得放陳皮一塊，陳皮有化痰下氣消滯作用）花生也要提前浸泡一下（喜歡吃花生可...
雙冰帶魚
爲家人做的一道帶魚菜。可冷可熱。酒香濃郁。湯汁清亮。用了新買的樂扣樂扣空氣炸鍋，總共只用了一勺油。用料蔥少許姜少許蒜4、5瓣料酒不怕多鹽少許醬油2大匙啤酒半罐糖1匙胡椒粉少許洋蔥半個陳皮可有可無雙冰帶魚的做...
帶皮綠豆沙
做烘焙這幾年，瞭解了甜品太多油多糖，年齡大了，知道了多油多糖對身體的危害，於是，自己琢磨着，在儘量不影響口感的前提下，對甜品裏各種用料及用量進行合理調整，既能嚐到美食，又能不影響健康！～這款綠豆沙，用的是木糖醇和麥芽糖，油量也...
無需破壁機的熱帶水果冰沙
用料椰奶100ML芒果1個香橙1個菠蘿1/2個蜂蜜水2勺無需破壁機的熱帶水果冰沙的做法椰奶倒入容器裏，覆上保鮮膜放冰箱冷凍水果去皮切小塊（菠蘿切塊後要用淡鹽水泡十分鐘）水果塊同蜂蜜水放進榨汁機（不喜甜的可以換成清水）攪拌...
一秒回熱帶—菠蘿百香果冰沙
去清邁的時候每天都要喝很多杯shake最喜歡的就是菠蘿+百香果的酸酸甜甜喝不膩用料百香果半個菠蘿1/4個冰塊適量砂糖根據自己口味放純淨水少許一秒回熱帶—菠蘿百香果冰沙的做法準備好上述食材攪拌機打碎即可...
海帶芽沙拉
用料幹海帶芽1杯黃瓜1根胡蘿蔔1個鹽2茶匙白米醋3湯匙糖1湯匙海帶芽沙拉的做法黃瓜去皮切絲胡蘿蔔去皮切絲胡蘿蔔絲汆燙衝冷水瀝乾與黃瓜絲一起倒入沙拉盤，加1茶匙鹽略抓一下，靜置10分鐘幹海帶芽洗淨用熱水泡開汆燙並衝...
熱帶鳳梨草莓沙冰，水果冰沙&果昔
用料250克新鮮鳳梨，切塊，鋪平後放入冰箱冷凍(詳見要訣)200克冷凍草莓300克椰奶100克新鮮柳橙汁40克糖2大匙椰片，裝飾用熱帶鳳梨草莓沙冰，水果冰沙&果昔的做法1將鳳梨、冷凍草莓、椰奶、柳橙汁和糖放入主鍋，以1分30秒/...
沙冰
用料冰塊塊沙冰的做法1...
香蕉拿鐵冰沙-夏日沙冰
摘自書籍《尚特飲》用料牛奶100ml冰塊200g益生糖20ml巧克力酷脆5g蜜蒂爾香蕉拿鐵冰沙粉40g裝飾鮮奶油100ml巧克力酷脆2g香蕉拿鐵冰沙-夏日沙冰的做法裝飾奶油做法：將冰過的100毫升鮮奶油加到雪克壺中，搖至粘稠狀即可。...
芒果沙沙冰
給孩子們健康的美食！用料芒果攀枝花芒果半個個百菲洛純奶或者高鈣奶一盒榨汁杯或者蒜蓉機芒果沙沙冰的做法水牛奶提早冰凍芒果切丁榨！帶顆粒狀就可以我喜歡😍榨好的芒果肉凍牛奶攪碎這邊我沒有凍太久所以比較好絞，裝盤開...
冰沙
到了夏天很多人都想吃冰沙，快一起動手做起來吧用料飲料1瓶白砂糖50克裝飾品(水果）幾個冰沙的做法飲料倒入碗中冰結成冰塊爲止在拿出來，放入機器中把冰給打出來再放上裝飾品(水果之類的東西)完成✅...
帶沙綠豆湯
綠豆沙這樣煮還是比較綠的，晚上燈光黃了用料綠豆35克水1000克帶沙綠豆湯的做法燉盅加食材，按煮粥鍵，2.2小時，約等於2小時10分鐘吃吃吃，正好的口感。...
酸奶沙沙冰
懶人夏日甜點！簡單~超市買的一盒一盒的酸奶、隨意吧用料酸奶一杯葡萄乾任意酸奶沙沙冰的做法把酸奶放入冷凍櫃一小時左右就會變得沙沙的、有小的凍塊可以攪碎撒上葡萄乾~Done!!開吃*^o^*...
【拜託冰箱】【150803】水波蛋海帶沙拉
用料海帶小番茄火腿雞蛋綠橄欖生莫扎瑞拉奶酪鹽胡椒醋白葡萄酒檸檬橄欖油黃油蒜泥堅果【拜託冰箱】【150803】水波蛋海帶沙拉的做法摘掉小番茄的頂部，然後放進煮沸的水裏一下下，撈出來把皮剝掉海帶切成適當的大小，用熱水...
【vitamix食譜書】熱帶芒果冰沙
選自vitamix攪碎機隨箱附贈的超厚食譜書《savorrecipes》smoothies&juices分類，做法都很簡單，原文標示的體積重量單位多爲美製，爲了日常方便使用自行漢化，僅做參考。版權屬於vitamix。請勿轉載。圖片來自搜尋引擎。用...
懶人版的冰酸奶帶有冰沙或者冰塊的
夏日最適合的酸奶冰沙用料牛奶100剋剋只需放入冰箱半個小時或者一個小時。適量兩杯100克淨含量的酸奶懶人版的冰酸奶帶有冰沙或者冰塊的的做法把酸奶倒入杯子裏面，用勺子攪拌，可以根據個人的口味，加入適量的糖加完後繼續...