無水瘦肉娃娃菜
用料娃娃菜1斤豬肉/雞100克生抽勺鹽克胡椒粉克蒜末可無無水瘦肉娃娃菜的做法全部調料放去醃肉，然後不沾奶鍋中放入一層娃娃菜，一層一層肉，分幾層，全部放入小火十五分鐘即可，中途翻拌勻一次...
臘肉娃娃菜
川味臘肉有很多種吃法，搭配娃娃菜，可以減少一些油膩，同時味道又不會很重，很下飯的一道菜。用料娃娃菜1顆臘肉1塊蒜5瓣姜5片幹辣椒5個臘肉娃娃菜的做法臘肉水開後煮10分鐘左右，煮至稍軟出鍋切片。娃娃菜梆切條，蒜瓣薑片幹辣...
娃娃菜炒瘦肉
用料瘦肉250蔥花，薑絲少許娃娃菜半顆各種調料少許娃娃菜炒瘦肉的做法切好蔥花薑絲，娃娃菜，瘦肉備用，熱鍋熱油，放入蔥花薑絲緊接着瘦肉，炒至八分熟，然後放入娃娃菜然後放入娃娃菜，一段時間後放入調料入味即可！...
排骨娃娃菜蝦仁瘦肉粥
二人份，非常清甜的粥，做法簡單，也沒有任何調味料除了鹽，清淡鮮甜用料娃娃菜1顆排骨200克瘦肉100克蝦仁75克芹菜5根鹽克排骨娃娃菜蝦仁瘦肉粥的做法娃娃菜，芹菜洗淨，芹菜切成末，娃娃菜切掉頭，手撕或者切塊都可，瘦肉剁碎備用排骨...
娃娃菜肉卷
用料娃娃菜半顆玉米胡蘿蔔蓮藕肉餡少量仙貝芹菜雞蛋少量彩虹饅頭半個大米粥一碗番茄醬1勺娃娃菜肉卷的做法肉餡用蔥油（炸紅洋蔥、少量花椒，留油）、生抽、耗油、料酒、香油醃製，攪拌上勁！焯熟的娃娃菜卷少量肉餡...
娃娃菜瘦肉粥（一個人的午餐）
用料娃娃菜一顆瘦肉50g大米一把娃娃菜瘦肉粥（一個人的午餐）的做法娃娃菜洗淨，撕成小片瘦肉切片。淘米。所有材料入電飯煲，加水，加油，加鹽。選擇煮飯模式。自動生成。小貼士出鍋之後，若覺得味道較淡，可以再拌醬油或其他調味料...
碧嬌果娃娃菜瘦肉湯
碧嬌果娃娃菜瘦肉湯，是一道清理腸胃促進消化的好湯。娃娃菜味道甘甜，富含維生素和硒，葉綠素含量較高，具有豐富的營養價值。碧嬌果，有愛情果的美稱。它不僅色澤豔麗，而且營養豐富，維生素的含量是普通番茄的1.7倍。碧嬌果娃娃...
開水娃娃菜
用料娃娃菜清湯鹽雞粉料酒胡椒開水娃娃菜的做法將娃娃菜洗淨，在根部剞上十字花刀鍋置旺火上，加清水煮沸，放入娃娃菜在沸水中汆燙至剛斷生，立即撈入冰水中激涼，再撈出控去水。用刀修整齊，擺放在湯碗內，加料酒、雞粉、胡椒、鹽...
水煮娃娃菜
用料娃娃菜1顆水煮娃娃菜的做法清水燒開，放入洗好的娃娃菜，煮至自己喜歡的軟硬程度。沒有放鹽，因爲喜歡菜自帶的那種清甜味。如果不喜歡那麼淡，可以放點鹽和蔥花。...
安馨3021減脂餐——娃娃菜香菇瘦肉
安馨3021減脂餐平均30天瘦21斤的餐單食譜用料精瘦肉150g香菇50g娃娃菜150g小紅椒1橄欖油適量海鹽適量低鹽生抽適量安馨3021減脂餐——娃娃菜香菇瘦肉的做法請用不粘鍋熱油（技術好的可以不用不粘鍋），下紅椒爆香（不吃辣的可...
泉水娃娃菜
從來不知道大白菜可以這麼鮮美，低熱量，超美味，在外面吃多了油膩，在家清清爽爽吃一點兒用料娃娃菜1棵香菇3-5朵蒜瓣1瓣黃酒生抽鹽泉水娃娃菜的做法香菇泡發切丁，泡香菇的水先留着娃娃菜洗乾淨，去蒂，每層菜灑幾顆鹽碼在盤子裏，...
娃娃菜包肉好吃還瘦
減肥還不想虧待自己個用料娃娃菜1顆蔥2根鹽10克蠔油1勺醬油1勺五花肉餡500克料酒1勺十三香1勺胡蘿蔔1根西葫蘆半個鹽5克娃娃菜包肉好吃還瘦的做法將肉餡、料酒、蔥花、鹽、胡蘿蔔素、西葫蘆絲、生抽、十三香攪拌均勻...
水波爐娃娃菜無油煙懶人版
不到十分鐘就可以吃到嘴的健康美味娃娃菜。用料娃娃菜1顆生抽5勺蔥薑蒜粉3搖花生油3勺蔥粒可有可無水波爐娃娃菜無油煙懶人版的做法將一顆小娃娃菜所有葉片掰下用清水沖洗，撈出後用小刀將每片葉子豎着劈成三條。分三次...
肉末娃娃菜
用料娃娃菜2顆肉沫100g生抽1勺鹽1克澱粉1勺香油1勺肉末娃娃菜的做法準備好食材，娃娃菜菜根和葉子分開切，蒜拍碎，調一碗料汁：鹽、生抽、澱粉、香油、水、陳醋（量根據食材和個人喜好搭配）熱油鍋炒蒜泥，煸炒出蒜泥香再放入娃娃...
清水娃娃菜
前幾天買了幾個皮蛋回來，準備煮瘦肉粥的，後來也沒有想吃的想法，L說皮蛋放久了會壞的。想了想，昨天買的白菜還在，機靈一動做了個上湯娃娃菜。材料簡單，味道很贊，分享給大家。用料娃娃菜半棵皮蛋一個火腿腸一根蔥（廚房裏只有蒜...
香菇瘦肉燴娃娃菜
現在天氣乾燥，要多吃點蔬菜水果。娃娃菜加點瘦肉和香菇一起燒，有肉有菜，還有菌類，營養豐富，健康美味。娃娃菜燉得軟爛的，老人小孩子都合適，易消化。因爲帶湯的，拿來拌飯或拌麪都可以。用料娃娃菜2棵新鮮香菇5個瘦肉100克姜2片...
鹽水娃娃菜
沒有故事，吃的東西，越簡單越美好。用料娃娃菜1顆調製鹽水1鍋生抽適量花椒米醋適量白砂糖適量小磨香油適量鹽水娃娃菜的做法挑選一顆新鮮飽滿的娃娃菜回家。將娃娃菜的肉芽一一用手掰下，動作可略魯莽。來自霓虹國的貝殼粉...
上湯娃娃菜瘦肉花生粥
怎麼方便的把米菜肉煮到一起，又好吃，娃娃菜瘦肉粥，值得擁有～用料娃娃菜1顆瘦肉適量花生數顆米1杯澱粉1勺鹽適量上湯娃娃菜瘦肉花生粥的做法將娃娃菜先浸泡着，瘦肉清洗後切片澱粉鹽醃着淘米煮粥，切娃娃菜大火燒開後，先放入娃...
娃娃菜瘦肉餡餛飩
自從學會包餛飩，一發不可收拾。用料餛飩皮娃娃菜瘦肉薑末油鹽醬油娃娃菜瘦肉餡餛飩的做法洗淨的娃娃菜疊好，豎向分切成三條，鍋中熱水，滾水稍灼，晾涼後切碎，擠幹水份。將豬肉沖洗乾淨，割片，切粒，剁末，油鹽醬油拌入調味。準備好的...
火腿瘦肉娃娃菜粥
最喜歡娃娃菜，對比於大白菜它更甜更好吃，其藥用價值也很高，性微寒無毒，經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效，再搭配火腿瘦肉以及薑絲，符合中醫一消必有一補的原則，是一道營養價值很高的冬季養生餐。用...
無水燉娃娃菜
餓的冒虛汗，但是減肥不能吃晚飯，實在受不了用家裏剩下的半顆娃娃菜和鐵棍山藥、木耳、青豆、牡蠣幹放砂鍋裏燉的，本來想不放一滴水的，用小火把青菜裏的水分燉出來，吃到原汁原味的菜香，但因爲菜品太少差點糊了只好加了點水，沒...
瘦身餐—海米娃娃菜
用料娃娃菜1顆海米10克鹽5克油5克瘦身餐—海米娃娃菜的做法海米提前半小時泡發開備用鑄鐵鍋無水原汁煮娃娃菜切段鋪在鍋裏放入海米連浸泡的少許水加鹽，油，開火，大火燒開轉小火。煮至軟爛會煮出菜的原汁成品沒有鑄鐵鍋，可...
娃娃菜豆腐瘦肉湯（快手湯）
這道湯特別適合一個人疲憊的時候喝，我認爲湯是治癒系的東西，它需要時間去等待美味現在的社會來去匆匆，已經少了等待的耐心，但是我們一個人停下來短短的時間裏，也請好好對自己，好好喝口熱湯，然後再重新出發。用料娃娃菜1顆豆...
娃娃菜瘦肉粥
拔牙後第三天，還只能吃流食，家裏有娃娃菜，那就去買點瘦肉餡兒熬粥吧。用料寧夏枸杞10顆瘦肉餡兒2.5兩娃娃菜半顆大米3量杯小蔥一把娃娃菜瘦肉粥的做法大米淘淨，娃娃菜洗淨掰小小塊，小蔥手掰成小段開水煮米到煮開，然後倒入瘦...
豆腐娃娃菜瘦肉燉粉條
用料豆腐200g瘦肉100g娃娃菜300g豆腐娃娃菜瘦肉燉粉條的做法熱油煎豆腐，稍煎下，就放切好的瘦肉煎炒加水開燉...