冬瓜薏米雞湯
用料帶皮冬瓜1斤鮮雞腿兩個薏米20-30克（或手抓一小把）姜一塊鹽適量香菜少許冬瓜薏米雞湯的做法冬瓜洗淨連皮切塊備用，薏米用清水洗一下備用鮮雞腿用開水焯燙1分鐘撈出，過冷水洗去浮沫備用砂鍋放入清水，將姜塊、雞腿、冬瓜...
冬瓜薏米茶
夏日除溼利水茶在《湖南藥物志》以冬瓜皮配五加皮、姜皮，煎服；若治體虛浮腫，用冬瓜皮、赤小豆、紅糖適量。煮爛，食豆服湯。用料冬瓜皮適量薏米適量冬瓜薏米茶的做法冬瓜皮洗淨，那層白色灰是代表冬瓜的新鮮程度沒必要洗掉，薏...
薏米冬瓜雞腳湯
和我一樣，即使調理身體都想來點兒肉的孩紙，有木有？！原本爲了清除體內的溼熱，是不應該有葷腥的。但是無肉不歡的孩子還是象徵性的放了雞腳進來。同時混合了薏米的甘甜，冬瓜的清甜。真真的是適合感冒初愈的我們呢。用料雞腳一...
冬瓜薏米湯
🌟冬瓜薏米湯…廣東人的日常怎麼少得了煲湯呢😍健脾祛溼，夏日消暑佳品夏天氣候炎熱，心煩氣躁就煮個冬瓜湯啦～美味可口，還有利於抗衰老，滋陽效果更佳喔😋用料冬瓜一大塊鴨半隻料酒1勺芡實適量薏米適量陳皮1片冬瓜薏米湯的做...
祛溼湯：冬瓜薏米蓮子湯
用料蓮子50克薏米80克陳皮10克冬瓜150克蜜棗2個姜2片鹽適量克祛溼湯：冬瓜薏米蓮子湯的做法1、蓮子提前用清水泡軟洗淨，薏米洗淨，將這兩樣食材放入鍋中，加入足量清水，加入陳皮；2、大火煮滾後，撇去浮沫，改成小火煮至薏米和蓮子...
冬瓜薏米蓮子冬瓜水鴨湯
薏米是公認的祛溼利器，老鴨肉非常滋補，還能起着一定的去熱清火、消暑生津、健脾化溼的效果，冬瓜消水腫的功效也是非常不錯的，一起能達到祛溼排毒、美容養顏、潤腸通便的效果用料冬瓜500克薏米30克老鴨半隻蓮子30克姜6片鹽...
薏米冬瓜燉排骨/冬瓜排骨湯
清淡飲食用料冬瓜500克排骨500克薏米100克料酒2勺小蔥2根姜若干醋3勺薏米冬瓜燉排骨/冬瓜排骨湯的做法燒開水，加入2勺料酒，排骨焯水撈出轉移排骨到高壓鍋中，加入薏米，幾片姜，3勺醋，大火上氣後繼續壓15分鐘。開啟高壓鍋的蓋...
喝點湯--冬瓜薏米老鴨湯
出去辦事兒的時候順便逛了下超市，想着晚上吃什麼，看到有賣鴨子的，乾脆就煲湯吧，話說好久都沒有煲湯了，今天這個冬瓜薏米老鴨湯着實不錯，就放了一點鹽，味道十足，我喝了兩大碗！用料鴨子半隻冬瓜一片薏米一小把蔥段，薑片適量鹽2茶...
薏米冬瓜湯
適用於寒溼化溼排毒（寒溼癢吃這個挺好的）要是不是寒溼熟扁豆別放。用料豬骨（瘦肉）都可以250克薏米一小把冬瓜500克茨實一小把白扁豆（抄熟）隨意一小把媚豆一小把紅腰豆一小把赤小豆一小把白朮三至四片茯苓一小把姜1片鹽隨意...
媽媽種的冬瓜之薏米冬瓜排骨湯
媽媽種的冬瓜今天開切了夏日炎炎，適合多喝湯水冬瓜入腎，膀胱，有除溼氣的大作用，排骨強筋壯骨，薏米健脾祛溼，結合成湯水，滋味鮮美，利水又強身用料冬瓜300克排骨200克薏米一小抓姜1片鹽2克媽媽種的冬瓜之薏米冬瓜排骨湯的做法媽...
薏米冬瓜雞翅湯
用料冬瓜550克薏米，芡實，赤小豆各30克薑片2片雞中翅6個酒1勺鹽，糖，雞精適量薏米冬瓜雞翅湯的做法冬瓜去皮去饢洗淨後切小塊，薏米，芡實，赤小豆洗淨後，用適量清水浸泡過晚鍋中放入適量清水，兩片姜，一勺酒雞翅，冷水下鍋焯水兩分鐘，焯...
冬瓜薏米水
冬瓜薏米水有清熱解暑、健脾利尿的功效，尤其夏天可以常喝的哦~用料冬瓜適量薏米適量清水適量冬瓜薏米水的做法薏米提前清水泡好；鍋中水燒開，加入泡好的薏米（連同泡薏米的水一起）；大火煮開後轉小火，煮到薏米基本都開花；放入切...
冬瓜薏米赤小豆煲雞湯
✏️最近天氣悶熱，喝點清潤的湯水還是不錯噠！❤️解毒排膿、利尿消腫、還可以去去廣東溼氣~🧐我之所以寫這個湯譜，大部分都是冬瓜➕豬骨，其實冬瓜➕雞是很有益處的！用料冬瓜350克雞半隻赤小豆15克薏米10克姜4片鹽2克冬瓜薏米赤...
冬瓜薏仁湯
素口素心素生活善願善行善天下用料冬瓜100克薏仁100克鹽適量冬瓜薏仁湯的做法1.薏仁洗淨後，用清水泡2個小時；2.冬瓜去皮去瓤切成約5mm厚的薄片；3.將冬瓜片與泡好的薏仁放入砂鍋內以中火煮10分鐘左右；4.可以放少許鹽調味。...
薏米冬瓜雞絲湯—微波爐菜譜
薏米有利尿、利水的作用，且含有豐富的膳食纖維，可幫助減輕體重。用料雞胸脯肉200克冬瓜150克薏米20克鹽1勺雞精適量薏米冬瓜雞絲湯—微波爐菜譜的做法薏米淘洗乾淨放水中浸泡1個小時以上將冬瓜剖開，去皮、籽。切成厚片雞...
薏米冬瓜茶
用料冬瓜皮五六片薏米一把冰糖十幾顆薏米冬瓜茶的做法準備一鍋水燒開燒開同時將薏米洗乾淨水開後薏米丟進去煮開後定冬瓜皮丟進去煮開冬瓜皮也煮開後冰糖丟進去轉小火煮40min左右湯的顏色變濃冬瓜皮帶着的冬瓜肉變透...
冬瓜薏米漿
輕鬆搞定的冬瓜薏米漿用料冬瓜紅糖薏米乾的玫瑰花冬瓜薏米漿的做法1.冬瓜1000克連皮帶瓤切丁。2.冬瓜丁拌入70克紅糖。3.進冰箱醃製一夜。4.醃好的冬瓜用榨汁機榨出水份、捨棄果渣。5.薏米50克洗淨炒香，以聞到薏米香味...
冬瓜薏荷湯
來自南方衛視的城事特搜的“特搜靚湯”（2015-07-31）。此湯功效：清熱祛溼，利尿減肥。是夏季養顏美膚，祛水減脂的好湯飲。用料冬瓜500克薏苡仁30克新鮮荷葉1片豬瘦肉250克陳皮半個冬瓜薏荷湯的做法所有材料清洗乾淨，冬瓜連皮...
玉米冬瓜薏米茶樹菇雞腿湯
控制飲食+運動，減脂兩個月，飲食記錄，看我的黑暗料理~~~用料雞腿1個冬瓜700克薏米抓一把茶樹菇看手感玉米一根玉米冬瓜薏米茶樹菇雞腿湯的做法雞腿在水浸泡一會，讓血水跑出來，我把脂肪多的皮切了，用刀劃幾刀，然後用開水燙一下...
冬瓜薏米水
冬瓜塊綿綿軟軟的不用特別的調味，自帶一股清甜，薏米也煮的開花，特有的稻穀清香，光是聞着都有點親近大自然的趕腳，香香糯糯，哪個女孩子能拒絕嘛~清清潤潤地一碗下肚，不僅喉嚨像被綢緞子摸過，眼睛一閉，緊緻、光滑、有彈性這些美...
薏米冬瓜水
廣東溼氣重，夏天偶爾煮點薏米水可去溼利尿用料薏米約4兩冬瓜條適量薏米冬瓜水的做法薏米提前用清水浸泡5～8小時，我在睡前泡，第二天早上起來就可以開始煮了薏米洗淨瀝水和冬瓜條放進鍋中，加入4L水煮開後小火一小時，見水有點...
玉米冬瓜薏米排骨湯
夏天嘛，很怕溼氣，冬瓜和薏米都是祛溼的好東西，與排骨一起燉湯跟鮮美，加入玉米更是添加了一絲香甜用料排骨500g冬瓜500g玉米一根薏米200g姜鹽料酒玉米冬瓜薏米排骨湯的做法排骨剁成小段，洗淨血水薏米洗淨，提前浸泡8小時排骨...
祛溼湯~冬瓜薏米骨頭湯
龍舟水期間，老是下雨，身體裏的溼氣很重，平常覺的累呀，舌苔發白等都是有溼氣，這款湯水口感清甜，做法簡單。用料豬骨500克冬瓜500克薏米50克陳皮1片水燉的1700ml鹽少許祛溼湯~冬瓜薏米骨頭湯的做法骨頭飛水，冬瓜洗乾淨，不用...
潮汕煲湯—薏米冬瓜鴨湯
以薏米，老鴨，冬瓜爲主料煲制的一道湯。有健脾益胃、助消化；滋腎益精；益肺止咳。用料冬瓜200克薏米1小把老鴨1/6只姜3片鹽克潮汕煲湯—薏米冬瓜鴨湯的做法1、老鴨去頭、腳和屁股，清洗乾淨，剁成大塊。2、鴨塊放在冷水鍋中大火...
雞腳冬瓜薏米芡實去溼湯
孕婦不建議喝因爲放了薏米和冬瓜！用料薏米30克芡實30克雞腳8個赤小豆30克姜北芪玉竹少量雞腳冬瓜薏米芡實去溼湯的做法先將薏米芡實赤小豆泡半小時，泡好後直接將水材料一起放進去，除了冬瓜和雞腳不放先，其他全部放入煲裏，...