【達人美食】秋季藥米養生--黑米肉醬面
最近寒露剛過，秋冬養生就顯得越來越重要，尤其午餐我覺得要營養豐富，做法還要簡單，今天中午，我自己在家做了黑米肉醬面，黑米的營養豐富，味道也很香，我很喜歡拿它來做美食，超市買的香菇肉醬，在搭配幾個五香鵪鶉蛋，非常營養豐富又簡...
紫米山藥糕
鬆軟香甜可口的紫米山藥蒸糕，簡單易上手，媽媽們也來試一試吧。用料山藥70克紫米40克雞蛋1個紅棗3顆紫米山藥糕的做法1.將紫米浸泡一晚。2.將浸泡一晚的40克紫米，山藥70克，紅棗三顆，雞蛋一枚，放入料理機攪打成糊狀。2.模具刷...
山藥小米粥
用料小米30克山藥一段根胡蘿蔔適量西藍花一朵山藥小米粥的做法山藥切丁胡蘿蔔切丁小米洗乾淨放入材料，煮粥西藍花焯水放入煮好的粥裏小貼士出鍋的時候在放西藍花，不然不好看...
小米山藥盞
今天的這道小米山藥盞，我用了小米和山藥兩種健脾胃的食材來搭配，口感粉粉糯糯特別適合寶寶吃。對於消化能力不好的寶寶來說，還有很好的食療功效呢！用料蔓越莓10克鐵棍山藥80克蛋黃1個（約20克）有機小米100克小米山藥盞的做法...
山藥米糕
有來醫生網山藥的功效與作用馬方主任醫師北京協和醫院臨牀營養科三級甲等功效與作用改善體質、健脾益胃、滋腎益精山藥又稱薯蕷、薯藥、長薯，爲薯蕷科多年生纏繞草本植物的塊莖。山藥中以淮（懷）山藥爲最佳，是我國衛生部公...
黑米山藥粥
食譜名：黑米山藥粥參考月齡：12個月以上今天的這道黑米粥，營養密度比白粥高出幾十倍不說，紅薯加蘋果這個組合更是完美，不用加一點糖，就香糯清甜。小寶即使再沒有食慾，也能咕咚咕咚喝下一大碗，喝完還要抹抹嘴說：“這個粥香香甜甜...
玉米山藥湯
午後喝一碗養生湯用料玉米半根山藥一段冬瓜三塊姜兩片鹽少許生抽少許枸杞少許香蔥一根西紅柿半個雞精少許糖少許玉米山藥湯的做法食材明細西紅柿切塊、薑切片蘿蔔和山藥切成小塊少量枸杞清洗後備用把所有食材放入鑄鐵...
山藥玉米汁
絲滑口感的玉米汁，不容錯過用料甜玉米1根鐵棍山藥半根水600克山藥玉米汁的做法材料入主鍋，放入600克水，20克冰糖，15分鐘100度速度1結束後再2分鐘速度10打磨玉米可以選白色的糯玉米，也可以選甜玉米，切段後用刀切下玉米粒。也...
山藥糯米餈
山藥糯米餈你吃過嗎會爆漿的那種哦用料山藥4根白糖20g糯米粉100g豆沙餡適量山藥糯米餈的做法山藥洗淨將山藥切段，上過蒸熟加20g白糖，將山藥段搗成泥加100g糯米粉揉成麪糰根據山藥水分調整取一塊劑子捏扁包入豆沙餡成團...
紫米山藥飯
日常的米飯中加點雜糧，對健康很有益處。紫米自古就是滋補聖品，鐵質豐富有補血的作用，維生素B1、C、E等營養成分比糙米更高。由於紫米的黏性低，搭配少量的圓糯米一起煮，可以大大提升口感。用料紫米 150克圓糯米50克大米...
山藥糯米餅
春季一定要多吃山藥，特別小孩子，有些不喜歡吃，放進糯米粉團裏，煎成餅，口感微甜，大人小孩都喜歡！用料山藥半根白糖20克糯米粉300克水適量山藥糯米餅的做法山藥削皮蒸熟，放入攪拌機或者碗裏壓成泥，加白糖，加入糯米粉，適量的水，成糯...
：山藥米糕
：山藥米糕用料米粉：山藥米糕的做法BB輔食早餐：山藥米糕配2米粥.第一次蒸的米糕就成功啦[耶][耶]@寶寶輔食大搜集@寶寶輔食交流@寶寶輔食跟我學BB輔食早餐：山藥米糕配2米粥.第一次蒸的米糕就成功啦[耶][耶]@寶寶輔食大搜集...
玉米山藥泥
玉米有很高的營養價值，富含有多種維生素。山藥健脾益胃助消化。核桃油助於寶寶智力發育。用料有機玉米半根山藥1根地球最好米粉1勺核桃油3-5滴玉米山藥泥的做法玉米半根，粒。山藥一根削皮。浸泡5-10分鐘上鍋蒸15-20分鐘...
山藥糯米粥
簡單的養生粥用料糯米100克山藥半根（約200克）紅棗10個山藥糯米粥的做法糯米山藥去皮切碎切碎的山藥與糯米一起放入鍋裏面，加約1000毫升水，把紅棗扔進鍋裏，開啟煮粥模式就可以了昨天晚上煮的，保溫一晚上，早晨起來喝正好哦...
山藥玉米汁
用料玉米半快小米20克山藥一段水400克山藥玉米汁的做法玉米山藥小米都放破壁機裏面放入500克水好了...
米酒山藥羹
我出生在湖北。雖然在很多城市生活過，但米酒一直是我記憶中的美食。山藥，我經常用它來煮粥。今天突發奇想，把米酒中加了山藥，枸杞，冰糖，巧克力，還有自己做的山楂醬，放入鍋中煮了半個小時，口感酸甜，並有巧克力的醇香，第一次嘗試這...
山藥糙米飯
這個沒煮就有一種暖洋洋的感覺呀用料山藥糙米山藥糙米飯的做法山藥洗淨，泡水，削皮糙米洗淨放進電飯鍋，半小時...
薏米山藥糕
用料山藥300克薏米+麥片（煮薏米茶喝剩下的，控幹水份的熟薏米和麥片）40克葡萄乾30克糖（一點點微微甜）10克椰蓉（裹表面用）適量薏米山藥糕的做法鐵棍山藥去皮、切片，隔水蒸熟；煮薏米茶後喝剩下的薏米麥片👆準備些許椰蓉；備好葡萄乾...
山藥小米盒
雖然粗糧比精白米麪要更爲營養健康，可是粗糧的口感通常較爲扎口，難以下嚥，所以孩子們對於粗糧接受程度並不高。今天要分享一道把小米飯做主材的方子，以山藥做餡，小米飯爲‘皮’，小火煎制之後，天然的米香更爲濃郁，配上清淡軟嫩...
山藥米糊
山藥的口感細膩柔滑，同時富含維生素和氨基酸，可以促進腸蠕動，預防和緩解便祕，很適合給剛添加輔食不久的寶寶食用。將山藥和米粉搭配，可以讓寶寶在適應輔食的同時接受新事物，寶媽們快來試試吧。歡迎加微信:ai-jing-mama進入...
山藥米球
剩米飯不愛吃了，搭配山藥炸成丸子，撒上酸奶用料山藥1根剩米飯適量山藥米球的做法剩米飯搖成泥山藥搖成泥兩種泥混合一起揉成小麪糰油炸出鍋，撒上酸奶配上雞蛋，水果，做早餐吃一口，裏面軟嫩，外面焦酥小貼士這個山藥和剩米飯沒...
藥膳湯米線
自從選擇創業，生活的節奏常常被打亂，爲了完成工作，熬夜加班是常有的事情。每當這些時候，媽媽常常會嘮叨我：“何苦來，你明明可以在辦公室美美地工作”。是呀，何苦來？大概是對自己想要的生活還有一翻憧憬，而這番憧憬遠大於吃點加...
黑米山藥糕
以下是一個人的量，請根據實際情況增減。用料長山藥（淮山）55克黑米11克白糖10克牛奶5克黑米山藥糕的做法長山藥切塊黑米洗淨加水，水比普通粥的量少一些，放高壓鍋高壓鍋裏放蒸架，把切好段的山藥放碗裏，擱在蒸架上。按“粥”模...
小米山藥粥
喜歡小米粥純純的米香味，不喜歡加入太多其它的配料，山藥的加入只會增加她的顏值和營養，一點也不會改變濃濃的米香氣，晚上來一碗，好吸收，易消化還非常簡單用料小米20克山藥1根小米山藥粥的做法淘洗2遍小米加入一大碗水，水米的...
山藥玉米餅
山藥是個好東西，可是孩子不喜歡吃，爲了增加他食慾，做了這個餅，希望她喜歡。用料鐵棍山藥一根牛奶250g玉米麪2勺蔥2根胡椒粉適量鹽適量雞蛋1個山藥玉米餅的做法山藥蒸熟，倒入牛奶，用攪拌機打成糊放入胡椒粉，鹽，玉米麪，攪拌好。...