涼拌三絲
做好的涼拌三絲色澤紅亮，汁多味鮮，口感爽脆，在一大桌的豐盛菜餚面前，最後爭搶着吃的，多半是這道解膩爽口的涼拌菜。用料三生川夫妻肺片調料適量黃瓜適量胡蘿蔔適量豆腐皮適量蒜適量香菜適量香油適量醬油適量醋適量白糖適量...
涼拌三絲😁
夏天天氣炎熱，吃點清涼的涼拌三絲最不爲過！脆嫩爽口，還不會長胖！步驟少，簡單易學！👍🌹用料胡蘿蔔一根幹木耳適量龍口粉絲適量蒜5瓣小蔥三根小米椒五個涼拌三絲😁的做法幹木耳放冷水中泡發（水裏加少許白砂糖更好）粉絲放熱水中...
涼拌三絲
用料黃瓜1根香油適量醋1錢木耳50克粉絲1把鹽適量蠔油1勺蔥2段蒜3瓣涼拌三絲的做法黃瓜切絲，木耳、粉絲焯水後切絲，加入蒜，蔥加入生抽，蠔油，鹽，醋，香油，攪拌...
涼拌三絲
用料黃瓜1根胡蘿蔔半根豆皮一張小紅辣椒1根小青辣椒1根蠔油1茶匙花椒粉適量鹽適量醬油（生抽）三茶匙醋（山西陳醋）五茶匙蒜末適量芝麻碎適量雞精少量涼拌三絲的做法先調醬汁：將花椒粉、鹽、雞精、蠔油、生抽、醋、辣椒圈調成...
【涼拌三絲】
由於換季，抵抗力較弱的人就容易引起身體不適。爲了增強體質，小夥伴們可以在飲食上進行調整。小廚建議大家多吃蔬菜，來補充人體所需的多種營養元素。今天，小廚就給大家帶來一道——拌三絲。「三絲」是由白菜絲、胡蘿蔔絲和...
美味涼拌菜～～拌三絲
酸酸辣辣甜甜鹹鹹香香脆脆。夏季好搭檔。用料鹽漬海帶100克金針菇100克雞蛋幹一塊150克香菜少許色拉油，香油，辣油少許鹽，糖，醋，雞精少許蒜瓣3瓣美味涼拌菜～～拌三絲的做法準備工作：1.海帶浸泡，洗淨，切段2.金針菇切根，洗淨。3.雞蛋...
椒麻涼拌三絲（海帶絲拌豆芽）
天氣漸漸熱了，需要一些清爽的小涼菜來開開胃，今天推薦一下涼拌三絲，椒麻口味兒的，下酒下面都可以。用料海帶絲200克香油一勺鹽一茶匙綠豆芽150克胡蘿蔔一小段花椒油一勺香菜一根蒜2瓣醋一茶匙椒麻涼拌三絲（海帶絲拌豆芽）的...
三絲拌涼麪
用料雞蛋1個掛麪適量胡蘿蔔少量黃瓜少量蒜末、辣椒麪適量生抽、醋、糖、鹽、雞精適量三絲拌涼麪的做法胡蘿蔔黃瓜洗淨切絲，雞蛋打散鍋入油燒熱雞蛋煎熟切絲胡蘿蔔入油鍋炒軟盛起掛麪煮熟瀝水撈起將三絲放於上面調汁：一...
涼拌萵筍木耳胡蘿蔔=涼拌三絲
立夏是夏季的開始，也是溫度轉熱的開始，氣溫一高，火氣難免上揚，常常會出現心浮氣躁的現象。故此我們需要保持良好的飲食規律，多吃水果蔬菜之類，少吃肉類，這樣有助於平靜心氣。明日立夏，推薦一道廚娘養生食譜——涼拌三絲用料胡...
涼拌三色絲
看着心情就好的一道開胃小菜！用料紫洋蔥白洋蔥青檸檬糖鹽涼拌三色絲的做法紫洋蔥白洋蔥切絲，加鹽醃製。.洋蔥去掉辛辣後水洗淨，再根據口味決定再加鹽或是再用水洗幾次。青檸檬洗淨，皮切絲，洋蔥加少量糖，檸檬皮，檸檬汁，攪勻即...
涼拌豆絲（涼拌三絲）
用料雙青豆豆腐絲60克萵筍80克胡蘿蔔50克小蔥20克子姜30克大蒜2瓣油辣子15克芝麻1克芝麻油5ml醬油5ml醋2ml白糖1克花椒數粒涼拌豆絲（涼拌三絲）的做法準備好圖中所需食材青筍胡蘿蔔子姜切絲大蒜切碎小蔥只要蔥綠切節豆腐...
涼拌三 絲
夏天來了，來到降溫菜用料胡蘿蔔1/3根粉絲適量綠豆芽10克韭菜10根鹽1茶匙油辣椒1大茶匙香醋適量芝麻油幾滴黑胡椒粉一點涼拌三絲的做法胡蘿蔔擦絲將韭菜，豆芽，粉絲分別用開水肏一下，放入冷水中拔2分鐘韭菜切段，粉絲煎斷將準...
三生有幸(涼拌三絲)
此款涼拌菜特別適合胃口不好的人吃哦用料紅蘿蔔50g青辣椒50g黑木耳50g土豆50g洋蔥50g蒜頭50g姜10g辣椒5g芝麻油少許芝麻少許鹽少許三生有幸(涼拌三絲)的做法把上述材料全部切絲姜，蒜頭全部切碎哦，辣椒也是呢，最後，把所有...
涼拌爽三絲
用料金針菇1把胡蘿蔔1根黃瓜2根香油1勺醋1勺糖5克鹽5克生抽（味極鮮）2勺小米椒4個白芝麻5克香菜5根蒜5瓣酒鬼花生米1把涼拌爽三絲的做法1：胡蘿蔔，黃瓜洗好切絲，控水備用，香菜洗好切好備用2：金針菇去根洗好，燒開水後放入鍋中再...
拌三絲 涼拌金針菇
簡單美味的涼菜用料金針菇1把黃瓜1根胡蘿蔔1根生抽1勺醋1勺香油1勺拌三絲涼拌金針菇的做法胡蘿蔔一根洗淨切絲黃瓜一根洗淨切絲金針菇洗淨去根切兩段做半鍋開水水開下金針菇焯水幾分鐘撈出再焯胡蘿蔔絲變軟爲止三種食...
東北家常涼菜（涼拌三絲）
每個人做菜的方法和技巧是不同的，同樣的菜蔬在每個人的手裏做出來的味道都是不同的，且口感和味道相差很多。每個人菜具都有屬性和性格，但更多的是風格。用料黃瓜400克蒜頭2粒香油適量白糖適量生抽適量小米椒3個食鹽適量...
涼拌脆三絲
用料萵筍1顆胡蘿蔔1根綠豆芽1把調料：味達美兩勺老陳醋四勺香油兩勺或者換辣椒油，麻油涼拌脆三絲的做法鍋放水煮熟綠豆芽煮熟之後泡涼水降溫。之後撈出擠幹水分。萵筍去掉皮擦絲。胡蘿蔔去皮擦絲。加上綠豆芽。加上調料...
三絲涼拌麪
用料掛麪150克火腿腸50克青瓜100克雞蛋2個生薑大蒜醋生抽芝麻油油辣椒三絲涼拌麪的做法青瓜洗淨切成絲,大蒜與生薑切成末,火腿腸切成絲;雞蛋打散成蛋液平底鍋內放入少許油,倒入蛋液,轉動平底鍋,小火將其煎至成形後翻...
三絲涼拌
當白天的秋老虎還是如此猛烈的時候，我突然懷念起夏天的清爽了，所以有了做份涼拌的衝動。。。。用料白瓜2根白木耳3朵火腿3條麻油1湯匙雞粉少許鹽少許糖少許三絲涼拌的做法白瓜、白木耳、火腿分別洗淨，並切絲。滾水下三絲...
夏日必備·豆腐皮涼拌四絲(涼拌三絲升級版)
用料豆腐皮兩張黃瓜一根胡蘿蔔一根金針菇半把香菜2根味精10克香油3勺鹽適量生抽適量白糖一點點夏日必備·豆腐皮涼拌四絲(涼拌三絲升級版)的做法燒水，金針菇切根，開水焯2分鐘。燒水時，洗黃瓜胡蘿蔔，擦絲。豆腐皮切絲。香...
涼拌三絲（河東三絲）
我們晉南的涼拌三絲又叫“河東三絲”，用的就是紅薯粉絲、黃瓜絲和豆腐絲這三樣，我們在家做不管是什麼絲都是可以的，只要能切成絲的都可以，你想放幾絲都可以，隨你，本來做菜我都是隨意放的，爲了些菜譜，我就專門稱了下重量，大家可...
快手低脂涼菜-涼拌三絲
超級快手，5分鐘搞定，早餐做一碗，給家人增加多種維生素和纖維素的攝入。低脂鮮美。用料胡蘿蔔半根黃瓜半根荷美爾火腿片3片鹽適量香油幾滴蔬之鮮少量快手低脂涼菜-涼拌三絲的做法胡蘿蔔擦絲板擦成細絲，黃瓜擦粗絲，火腿片切...
涼拌三絲菠菜蔥絲粉絲
用料菠菜把醋勺芝麻克粉絲小蔥萬能辣椒油蒜末醬油耗油涼拌三絲菠菜蔥絲粉絲的做法炒菠菜，煮熟粉絲，剪短過涼水，使勁使勁攥幹水分，切斷粉絲菠菜混合，最主要的調醬汁，看着醬汁是不是很有食慾啊其實是提前用花生碎，白芝麻，辣椒，油...
涼拌三絲(減脂版)
用料胡蘿蔔半根黑木耳適量黃瓜半根香菜少量蒜末適量生抽適量食醋適量涼拌三絲(減脂版)的做法1、黃瓜，胡蘿蔔削皮，黑木耳泡發，切成絲，一起倒入水裏煮熟，撈出放入碗裏。2、碗里加入蒜末，香菜末，適量生抽，食醋，攪拌均勻，即可。小貼...
涼拌素三絲
夏天到了開胃菜非他莫屬......用料胡蘿蔔1根土豆1個萵筍頭1根蒜頭3瓣香菜少許幹辣椒粉少許少許鹽少許香油少許蠔油1勺生抽1勺香醋1勺涼拌素三絲的做法將食材洗淨切絲，萵筍絲內放點點鹽拌勻醃製一會，起鍋燒水水開後將胡...