栗子紅棗山藥粥
用料紅棗顆栗子紅棗山藥粥的做法，，...
山藥紅薯小米紅棗粥
唯有美食與愛不可辜負用料小米克50山藥半根紅棗6顆紅薯1個水適量山藥紅薯小米紅棗粥的做法幾種材料分別洗淨，放入電飯煲或者高壓鍋，我是直接用的高壓鍋煮稀飯的，30分鐘左右就可以吃拉...
養生粥：山藥薏米紅棗粥
夏季吃冷飲容易有溼氣，來碗薏米紅棗山藥粥，祛溼排毒，健脾養胃。用料山藥1根紅棗8顆薏米100克大米100克養生粥：山藥薏米紅棗粥的做法準備食材。山藥去皮切塊，紅棗洗淨去核切片。大米、薏米清洗乾淨後浸泡1小時。水開後下入...
紅棗、山藥、蓮子粥
用料山藥蓮子紅棗枸杞糯米紅棗、山藥、蓮子粥的做法蓮子、紅棗頭天晚上泡好山藥洗淨削皮糯米同上料在一起熬粥快好時放入枸杞子喜歡吃甜的可以放些紅糖小貼士山藥洗淨後再削皮，皮下的粘液是粘液蛋白質和粘液多糖，不要清...
紅棗栗子山藥羹
冬深了，大雪已過，飲食上，也標誌着一年中最佳進補時間開始了。傳統上一些人在冬季吃羊肉狗肉，這些食物溫補益腎的功能固然有，但對很多人來說性太熱，稍不注意就會上火。其實有很多性質溫和的植物性食材，不僅味美滋潤不易上火，也...
【養胃粥】山藥紅棗粥
用料紅棗淮山藥大米【養胃粥】山藥紅棗粥的做法1·山藥去皮切片2·紅棗去核切條3·加入適量的大米4·大火煮開，慢慢熬製！！粘稠即可！！切忌一次加夠水，不要中途加水5·紅棗的甜味足足的夠了，山藥清香又十分養胃，暖暖的很貼心...
紅棗栗子粥
用料板栗紅棗大米紅棗栗子粥的做法將板栗清洗乾淨後去殼切成塊。紅棗去核將大米淘洗乾淨後放入栗子塊和紅棗，啓動電飯煲的煮粥功能就可以了...
紅豆薏米山藥板栗粥
用料紅豆克薏米克山藥熟板栗大米小米（也可不要）紅豆薏米山藥板栗粥的做法紅豆、薏米浸泡一夜大米、小米淘洗乾淨，和紅豆、薏米一起放入高壓鍋，加水沒過兩個指節高高壓鍋開大火，冒氣3分鐘後，轉小火5分鐘，然後關火，等高壓鍋自然...
紅豆紅棗山藥蓮子冰糖粥
一款女人補氣血的好食物，值得嘗試！用料紅豆紅棗山藥蓮子大米冰糖食用鹼紅豆紅棗山藥蓮子冰糖粥的做法電飯鍋加入1/3水，紅豆洗淨，放適量食用鹼，倒入鍋內煮。紅棗洗淨，與紅豆一起入鍋，蓋緊鍋蓋，同煮20分鐘至紅豆微爛。中途可觀...
山藥紅棗蓮子粥
蓮子味甘，性平，有補脾胃，止泄瀉，益腎澀精，補養心氣的作用。紅棗有補脾和胃，益氣生精，補血養陰的作用。山藥，味甘，性溫。健脾胃，止泄瀉，適用於脾胃虛弱，食慾不振者。此粥有益氣健脾，養心止瀉的功效。適用於脾虛泄瀉，帶下崩漏等症。用...
山藥紅棗粥
養胃美容粥山藥潤肺補氣，紅棗補血。用料紅棗5顆山藥1根大米半杯山藥紅棗粥的做法鐵棍山藥一根去皮切成兩段拍碎後再切碎加入砂鍋放入大米和紅棗蓋上鍋蓋煮好。小貼士1.山藥去皮記得帶手套，不然好癢。...
糰子輔食-山藥紅棗胚芽粥
糰子的輔食添新品啦可以嘗試胚芽粥了媽媽繼續安排❤️用料紅棗1顆山藥1/10根胚芽米20克水200ml核桃油3～4滴糰子輔食-山藥紅棗胚芽粥的做法山藥紅棗上鍋蒸20分鐘胚芽米用冷水沖洗一下泡半小時放寶寶鍋煮粥模式燜煮紅棗去...
紅豆薏米紅棗山藥粥
紅豆薏米可以祛溼，紅棗補血養顏，山藥益中氣。用料紅豆一把薏米一把山藥100g紅棗五顆紅豆薏米紅棗山藥粥的做法紅豆薏米洗淨泡兩個小時或一夜山藥去皮切段，紅棗洗淨把山藥和紅棗加入紅豆薏米里，適量加水，煲兩三個小時。小貼...
山藥板栗粥
功效：健脾益腎，強筋養血，適用於腎虛腰痠背痛，下肢無力，脾虛泄瀉等症。用料大米60克板栗（新鮮）100克山藥（幹）30克紅棗15克姜5克鹽2克山藥板栗粥的做法1.將栗子去皮與淮山（山藥）、生薑、紅棗、粳米洗淨；2.把全部用料一齊放入鍋內，加...
栗子山藥粥
天氣漸漸地涼了，一碗溫熱的栗子山藥粥，香香糯糯的，喝了暖心暖胃。栗子含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。而且含有豐富的維生素C，...
黑米紅棗山藥栗子粥
#很適合女生冬天喝喲#~\(≧▽≦)/~黑米是補血的，紅棗是補血補氣，山藥是養胃的，栗子放進去脆脆的口感很好~用料黑米半小碗泰國香米半小碗紅棗8顆山藥適量栗子8顆黑米紅棗山藥栗子粥的做法黑米香米先浸泡15min,然後放進輔...
紅棗山藥粥
最近深圳的天氣好像是火力全開似得，你感受到熱氣騰騰的天氣了嗎？這麼熱熱熱的天，寶寶的活動量絲毫沒有減少的意思！每天都是滿頭的大汗，回家後又很容易乏累，到吃飯的時間，完全沒有胃口~而且大白粥的營養價值真的太低了。沒什...
寶寶輔食 - 黑米紅棗板栗山藥粥
10月齡寶貝的早餐用料紫米15g糙米20g紅棗2顆板栗2顆山藥一小段寶寶輔食-黑米紅棗板栗山藥粥的做法1、準備食材，黑米糙米提前浸泡起來，這是0.63ml小燉盅8分滿的量2、板栗速凍半小時以後去殼放開水裏浸泡2分鐘再放涼水裏...
山藥薏米蓮子紅棗粥
山藥薏米蓮子紅棗粥是著名的四寶粥，具有補氣養血、潤肺美白、清心祛痘的作用，適宜於青春痘、痤瘡、各種色斑、黑色素、脾胃虛弱、食少倦怠、血虛萎黃、腫瘤和泄瀉的人羣日常食療保健。用料山藥30克薏米30克蓮子15-30克...
山藥栗子粥
用料山藥三分之一根大米100克紅棗5顆板栗30剋剋山藥栗子粥的做法睡覺前一起放入電飯鍋，定時山藥和栗子建議弄碎一些...
蓮藕山藥蓮子紅棗粥
用料紅棗顆山藥根蓮藕蓮子蓮藕山藥蓮子紅棗粥的做法蓮藕山藥蓮子紅棗粥...
山藥蓮子紅棗粥
健脾養血：山藥蓮子紅棗粥蓮子是健脾利溼山藥是補脾、養腎、滋陰的再加上紅棗的補血養脾之功經常喝這個湯，可以讓脾胃更好地吸收營養，強壯身體。用料紅棗10顆左右新鮮的山藥（幹品3克）100克蓮子幹15～20克冰糖適量山藥蓮子紅棗...
紅棗山藥蓮子粥
我們的身體真的很神奇，每個女人的乳房都是儲藏氣血的倉庫，蘊藏着巨大的能量，而女人一生的關鍵點就在於氣血，大姨媽、懷孕生產、哺育孩子都離不開它！要想胸部堅挺，首先要做的就是滋補氣血啦！想要乳房青春常駐，可不能被氣血兩虧...
三色小米粥（山藥紅薯紅棗粥）
用料小米紅棗山藥紅薯冰糖水三色小米粥（山藥紅薯紅棗粥）的做法小米提前泡好紅薯，山藥，紅棗切好備用（紅棗沒拍）起鍋燒水，水開後，把小米放進去，小火煮10分鐘放入準備好的山藥紅薯和紅棗，加入兩小塊冰糖，繼續煮15到20分鐘就好了（注意...
紅棗芋頭山藥紅薯粥
用料紅棗8顆大米四分之一碗，兩人份山藥一個芋頭一個紅薯一個白糖四分之一把紅棗芋頭山藥紅薯粥的做法涼水放入所有材料，電飯煲選擇稀飯模式。稀飯模式完成，加入澱粉，根據個人喜好調整粥濃稠度大功告成！老公超愛喝😊...