特製涼拌魷魚🦑
用料魷魚須看你喜歡吃多少蒜3-4瓣生抽8勺（不夠再加➕）白芝麻8克鹽🧂5克（看個人口味）白砂糖1勺辣椒油🌶️3勺花椒油1勺黃瓜🥒1根特製涼拌魷魚🦑的做法首先，洗淨魷魚須，燒一鍋水.等水咕嚕咕嚕的時候，燙魷魚須🦑，30-40s！（這很重要！因...
醋拌魷魚
這是一道適合炎炎夏日開啟味蕾的一道菜用料魷魚5只醋適量香油幾滴鹽適量醬油適量蒜多些小紅椒4個蔥少許辣椒油少許芝麻少許蠔油一勺酒少許醋拌魷魚的做法準備好食材，首先把魷魚處理乾淨，然後入燒開的水裏煮熟，水裏放蔥把...
涼拌辣魷魚
用料魷魚400g、洋蔥半個黃瓜1根、聖女果8個涼拌辣魷魚的做法洋蔥絲、黃瓜片、聖女果塊魷魚表面切花刀再切小塊入沸水綽燙成卷撈出備用調汁：蒜末、薑末、韓式辣醬、醋、糖、生抽、麻油拌勻魷魚、洋蔥、黃瓜、聖女果、料...
涼拌魷魚的正宗做法
簡單又好吃的涼拌魷魚，又鮮又甜又脆，超好吃的。用料魷魚半斤洋蔥半個韭菜1把蒜4個姜1塊紅辣椒1個醬油、蠔油1勺甜辣醬1勺涼拌魷魚的正宗做法的做法準備食材。魷魚清洗乾淨，需要注意的是，裏面的墨汁不要去除。韭菜切長段，洋...
低脂又好吃的涼菜-涼拌魷魚
夏天到了，有時需要一些脆口的涼菜下飯，最好還有肉的，海鮮脂肪含量少啊，用來涼拌很合適，今天拌了一碟，吃光光！這道菜的特點是用油爆出蒜香味的醬汁拌入肉裏，特別香！你也試試吧！用料魷魚1條（350克）食用油適量芹菜兩小根紅燈籠椒半個...
涼拌魷魚絲
拍照技術平平，味道美過圖片😊用料魷魚1只（大）洋蔥1個鹽3勺姜5片料酒3勺糖1勺克香菜5棵生抽2-3勺香醋2-3勺指天椒4個蔥4棵涼拌魷魚絲的做法水泡幹魷魚絲的同時準備其它配料，如香菜切段、洋蔥切絲用鹽醃製備用，指天椒切圈、...
超簡單的下飯涼拌菜|涼拌小魷魚🦑
今天在某APP秒殺6塊到了200克的燈捕小魷魚🦑賺到了，這麼小的魷魚🦑怎麼吃最好吃呢？炒？油炸？不不不都不是，今天趕快跟着小狸🦊一起做一款爽脆的涼拌小魷魚🦑吧，👨男朋友們趕快學起來吧，沒有👨男朋友也要自己動手🤗哦！用料小米...
涼拌魷魚🦑
新鮮大魷魚🦑是大小朋友都喜歡的一道菜，鮮嫩Q彈，好吃又簡單用料魷魚一支只料酒兩勺薑片六片白糖少許香油一勺蒜末2顆獨蒜香菜2根生抽兩勺雞精少許孜然少許尖椒、幹辣椒、香菜根據自己喜好放涼拌魷魚🦑的做法一支半斤多...
魷魚蘋果涼拌西芹230kcal
用料魷魚150g西芹120g蘋果1個（總重約200g）蘋果醋意大利紅酒醋海鹽黑胡椒魷魚蘋果涼拌西芹230kcal的做法西芹切丁，焯水，過冰水瀝乾魷魚切條，焯水蘋果切丁以上三者涼拌，加調料拌勻即可...
涼拌魷魚須
用料魷魚爪1斤料酒2勺雞精1調料勺鹽半調料勺糖2調料勺生抽2勺五香粉1調料勺胡椒粉1調料勺陳醋3勺香油1勺牛肉粉1勺辣椒油1勺孜然粉1勺黃瓜1根香菜5根芝麻1勺涼拌魷魚須的做法魷魚須洗淨去除吸盤，水開放入魷魚須煮5分鐘...
“魷”其好吃（涼拌魷魚）
這道菜的原身應該是馬漂亮在“透鮮滴星期天”節目當中做的“賊好吃”，即涼拌烏賊；所以才得來魷魚的版本（有改動），採用更好買更常見更容易處理的食材，講真，“魷”其好吃！用料冰鮮魷魚1只（中等大小）洋蔥半個（大）大蒜3、4瓣生薑3、4...
涼拌魷魚絲(幹魷魚)
南方人生活在北方，吃海鮮肯定不能像在沿海生活那麼容易，所以帶來很多幹貨，滿滿家鄉的味道，可是老公是北方人吃不慣南方的做法，於是我中和了一下，做出這道菜。用料魷魚乾(墨魚乾)數只料酒適量姜4片糖適量蠔油適量蔥適量生抽...
AIP食譜-涼拌魷魚
用料魷魚須5只姜蒜適量鹽適量橄欖油適量椰子醬油適量黑醋適量蜂蜜適量檸檬、百香果各1個洋蔥、元須適量胡蘿蔔適量AIP食譜-涼拌魷魚的做法冷水放蔥姜燒開。準備各種配菜。胡蘿蔔切絲，姜蒜切粒，元須切小段，洋蔥切小粒。水...
미나리 오징어무침韓式涼拌魷魚
用料魷魚2只水芹菜50克黃瓜半根洋蔥四分之一胡蘿蔔30克青紅辣椒各一個醬料⬇️辣椒醬2勺辣椒粉1.5勺蒜泥1勺生抽1勺白糖1勺醋2.5勺水飴1勺芝麻1勺香油1勺미나리오징어무침韓式涼拌魷魚的做法水芹菜洗淨後切段蔬菜都切片...
夏天開胃菜～～～涼拌魷魚
這道老家的涼拌菜非常容易做，酸辣開胃。操作要點，魷魚處理好後切絲，水開後過水，等水再次開後就可以撈起來過冷水，有時間放到冰箱冷藏半小時口感更Q。今天吃了大家都讚不絕口用料鮮魷魚香菜50g蒜泥50g薑末50g味極鮮若干陳醋...
涼拌「鮮魷魚」
用料鮮魷魚若干鹽少許蒜4瓣切末白糖適量白醋適量蠔油1-2滴雞精一點點生抽1勺蔥切絲蘋果絲（梨絲也行）少許麻油少許芝麻若干克香菜1根涼拌「鮮魷魚」的做法鮮魷魚收拾乾淨待用煮熟蒜末蔥絲蘋果絲加入以上需要的材料即可在...
祕製涼拌魚
一直喜歡吃魚，嘗試了餐廳裏的涼拌鯽魚和自貢跳水魚後，就改進了一下，把鯽魚換成了鱸魚或鯧魚，還是用小米辣來作爲調料涼拌，清爽可口，適合夏天的飯桌。用料蔥1根香菜1根生抽2勺醋1勺糖少許姜，蒜剁泥加水製成姜水，蒜水韭菜少許藤...
涼拌魷魚
老同學教我的，留存備忘。用料魷魚涼拌魷魚的做法海鮮醬油，小米辣，老乾媽水豆豉，味精，芥末，一個檸檬。作料調好，魷魚切切用水燙一哈，馬上放冰水裏面激，然後再放克作料裏面拌，薄荷和冰塊打底就完成啊。...
涼拌辣魷魚
這道涼拌辣魷魚正是我的最近的心頭好。醬汁要調得清澈些，這樣視覺和口感上才能清爽不油膩，但有了韓式辣醬和蜂蜜的加持，不僅保留了海鮮的鮮美，還帶有一絲絲的甜辣，有點韓式前菜的小味道哦~用料魷魚400克洋蔥半個黃瓜1根小...
解膩涼拌蝦仁魷魚花
過完年啦，年節裏吃的真的有點膩，看什麼都沒有胃口，就做了這道菜，果然立刻胃口大開用料鮮魷魚2只生抽3勺醋5勺麻油3勺泰椒5檸檬1個蝦仁10解膩涼拌蝦仁魷魚花的做法魷魚切花焯好蝦仁也焯好西藍花也切好焯好檸檬切片，泰椒切段...
拌魷魚
用料魷魚豆芽蔥醬油花生油雞精拌魷魚的做法洗魷魚：撕掉魷魚外皮；撕開，用剪刀把眼睛、魷魚肚戳破，取出內臟。豆芽菜洗淨用開水焯熟（呈透明色），撈起備用。洗好的魷魚用開水稍微焯一下，撈起、瀝乾、剪圈。熱油後，爆蔥花，加入醬油、...
涼拌魷魚黃瓜
炎熱的夏天我家的餐桌必不可少的就是涼菜。這個魷魚拌黃瓜是我家都愛吃的涼菜之一，材料處理起來很簡單，也不需要很多烹飪，隨便切切拌拌就可以吃了。魷魚可以用章魚或墨魚代替。用料黃瓜1根，約300克魷魚中型一條，約300克蒜2...
芒果百香果版涼拌魷魚絲
用料魷魚半隻香菜段少許紅尖椒末少許蒜末少許洋蔥絲少許芒果丁少許百香果半個生抽2勺蠔油1勺薑片4片黃酒3勺芒果百香果版涼拌魷魚絲的做法1準備魷魚（洗淨，去骨，去牙齒，內臟，去表皮），蒜末，紅尖椒末，薑片，黃酒，香菜段，洋蔥絲。（我加...
傣味涼拌魷魚
記錄下，怕以後自己忘記做法，hhhhh用料魷魚只海天味極鮮青檸勁霸芥末大香菜小米辣蒜傣味涼拌魷魚的做法小米辣、蒜、大香菜切碎備用，魷魚切好，洗淨，焯水魷魚、蒜沫，小米辣適量，芥末少許，大香菜碎放入盆中，少許油辣子提香，擠入青...
涼拌/撈拌魷魚
這個涼拌汁可以拌魷魚，拌墨斗，拌雞爪，拌涼菜都超級好吃哦～用料魷魚2只（中等大小）姜3片蔥適量料酒適量料汁：蒜3瓣小蔥適量白芝麻適量生抽3勺陳醋2勺蠔油1勺白糖2勺孜然粉適量韓式辣醬半勺（可不加）檸檬半個小米辣1只配菜：黃瓜半根...