一起帶飯吧~四季便當
用料蔬菜若干肉類若干海鮮若干調料適量下廚房的好心情滿滿~一起帶飯吧~四季便當的做法~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...
四季甜品鮮芋仙
四季都受歡迎的經典甜品鮮芋仙，朋友小聚或者逛街累了的午後，都喜歡來一份，當宵夜也很不錯！做法其實非常簡單噢，自己DIY的甜品，吃起來也特別有滋味呢！用料紅薯粉/木薯粉500克南瓜適量紅薯適量紫薯適量芋頭適量紅豆適量蓮子適...
四季食療|紅棗山藥羊排湯
春季食療宜健脾養肝。春季易上火，出現苔黃、口苦、咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。肝與脾互爲母子關係，健肝先健脾，因此春季的飲食養生以養肝健脾爲大原則。唐代醫家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾...
四季如歌
一年四季，總有一些時令美食讓人慾罷不能。建此菜譜記錄那些稍縱即逝的美味⋯⋯用料時令鮮果若干當季美食隨意愛吃的心一顆四季如歌的做法美食美景...
西瓜銀耳羹，四季養生
用料300克西瓜20克銀耳，提前泡發2小時後瀝乾水分，約100克50克冰糖800克水西瓜銀耳羹，四季養生的做法1把西瓜的瓢和皮分開，白色西瓜皮約120克，瓢約180克。將西瓜瓢切成小塊，放入冰箱冷藏備用。2將銀耳、西瓜皮、冰糖和水放入...
四季食療|冬季養生粥1.燕麥紅棗粥
中醫學認爲“天人相應”，即人類生活在自然界裏，人體的生理功能隨着季節不同而有所變化，春生、夏長、秋收、冬藏。冬季的三個月是陽氣收藏時期，天氣非常寒冷，必須保護身體的陽氣。傳統中醫學認爲，冬主封藏，此時進補能使營養物...
媽媽的百寶園～四季各不同
媽媽就是個簡單又普通的勞動人民，種地、種菜、種瓜果……60後，經歷過三年自然災害、農村生產隊、個人承包……所以，媽媽又很偉大，比我們更懂得珍惜盤中餐，媽媽總說人勤地不懶，種下種子，就播種了希望。好吧，來看看我們的餐桌吧...
番茄味噌湯，四季養生
用料15克油2個番茄，切塊3朵新鮮香菇，切薄片700克水5克紫菜，乾的100克嫩豆腐，切塊50克青菜2湯匙味噌，加2湯匙水調開1茶匙鹽番茄味噌湯，四季養生的做法1將油放入主鍋，以2分/120℃/速度小勺熱油。2加入番茄和香菇，以3分/100℃/速...
苦瓜黃豆燉鮑魚，四季養生
用料3片姜100克豬肉，選擇瘦肉，切大塊，提前氽燙備30克乾燥黃豆，提前浸泡4小時瀝乾水分1000克水200克苦瓜，洗淨去除籽和瓜囊，切塊5個小鮑魚，去殼去內臟1茶匙鹽苦瓜黃豆燉鮑魚，四季養生的做法1將薑片、氽燙後的瘦肉、泡過的黃豆...
毛貓的三餐四季
用料一顆吃貨的心毛貓的三餐四季的做法一雙粗糙靈巧的手...
晨食四季
嗨，這裏是Mirai的四季食譜~雖說是晨食，但是打算把七七八八沒辦法歸到菜譜下的東西都傳上來吶~用料熱情適量耐心適量愛~適量晨食四季的做法少食多餐的七分飽少女~...
四季便當-親子丼
轉四季便當裏面的親子丼，主要是方便檢視用料雞腿肉2只洋蔥1個雞蛋2個糖，料酒，醬油各半勺四季便當-親子丼的做法雞腿去骨，切小塊或者切片洋蔥豎着切，切成0.5-1cm的寬度平底鍋放洋蔥，雞腿，糖和料酒翻炒，中火1-2分鐘，再放醬油打雞...
家庭版四季烤麩-跟上海館子一個味道
在紐約的時候，樓下有家上海館子，經常打包他家的烤麩，不然就是叫一籠湯包配一碟烤麩～後來，在館子裏吃過的都研究出做法自己回家搞了。用料烤麩2大塊，切成2cm方塊黃花菜30g木耳1碗小香菇20個去皮花生米1小碗八角2個鮮薑片6片...
四季餐桌|味極魷魚須
用料鮮魷魚250g蒜薹150g生薑1塊小米椒3個油適量料酒適量味極鮮醬油適量黃豆醬適量四季餐桌|味極魷魚須的做法魷魚洗淨，切段蒜薹切段，姜切絲，小米椒切粒沸水中加入魷魚，焯熟後撈出鍋中加入適量油，油熱後依次加入蒜薹、小米...
四季松子飯
用料四季豆乾辣椒松子橄欖油水大米鹽四季松子飯的做法白米2杯四季豆100公克松子20克幹辣椒1根橄欖油1大匙鹽少許白米洗淨,浸泡清水約10至15分鐘,瀝乾備用。四季豆切斜段;乾辣椒切圓片,備用。熱鍋,倒入橄欖油轉小火,放...
四季養生粥
用料薏米50克黑米50克紅小豆30克紅糖按個人喜好添加四季養生粥的做法所有的食材我一起裝到杯子裏清洗乾淨後泡水，正常泡水要五到八小時，因爲我臨時要做所以拿熱水泡了一個小時黑乎乎的水，因爲有黑米顏色不好看下鍋後放紅...
🍵抹茶長春與紫薯四季🍠
花式麪包是記錄美食的最好表達方法！用料高筋麪粉130g紫薯粉/抹茶粉5g酵母1g老面10g雞蛋液20g植物油10g牛奶60g糖20g鹽1g夾心抹茶鹹心酥）奶粉10g油10g抹茶粉3g澄面25g鹽1g糖10g紫薯麻薯Q心陷紫薯陷：紫薯粉3g糖10g奶粉10g...
美善品。小魚乾炒山蘇（臺灣四季家常菜）
·山蘇屬性涼有黏液，清熱解便祕，山蘇喜歡生長在陰暗潮溼的環境，屬性偏涼，可清熱、解毒，它的纖維質含量豐富，有黏液，有助通便、解便祕。山蘇最常見的就是跟小鯤魚乾、大蒜、辣椒大火快炒，辣椒、大蒜屬性較熱，可以中和。用料鹽1/...
三餐·四季
愛就是在一起吃很多很多餐飯。用料所有喜歡的食材三餐·四季的做法用心。堅持。...
四季湯之潤肺止咳湯
孩子體質對天氣變化敏感，秋季轉涼導致感冒發燒流鼻涕咳嗽。假期開端，旅遊泡湯，待家煲湯哈哈～從鄰居奶奶那兒學來的🤔用料豬裏脊肉250克膨魚腮小魚腮一條海雀5只無花果乾兩隻姜一片鹽按自己口味調整四季湯之潤肺止咳湯的做...
【四季寶】繽紛果果蝦仁沙拉
美好的春日來一份輕盈的美食料理吧，Get健康新姿勢╰(*´︶`*)╯四季寶•柔滑花生醬，0蔗糖、0鹽添加、富含蛋白質和膳食纖維，今天用它來做一道濃香鮮甜、顏值爆表、營養超級豐富的快手沙拉🍊🍊🍊——繽紛水果/乾果/蝦仁/雞...
三杯土豆，四季養生
用料15克油3片姜1瓣蒜頭3朵新鮮香菇，切絲2個土豆，約400克，去皮切滾刀塊1茶匙生抽1茶匙老抽2茶匙芝麻油2茶匙米酒1/2茶匙糖30克新鮮九層塔3顆紅棗，熱水泡開三杯土豆，四季養生的做法1將油、姜和蒜頭放入主鍋，以3分/120℃/速度...
無糖合歡花燉四季梨
四季梨多用於梨汁飲料，味道甜美，梨味兒重。配上合歡花茶，花茶和梨的清香結合，聞上去香甜無比。此款甜水無糖，適合糖尿病人羣用料四季梨1個合歡花5克甜菊葉3-4片茉莉8-12朵無糖合歡花燉四季梨的做法梨去皮，切塊，入鍋加入合歡...
四季炒飯
用青紅椒代表春夏，紅的絢爛，綠的鬱鬱蔥蔥，金色的玉米最能代表秋天的豐收喜慶，至於冬天，當然磨刀霍霍向豬牛了。一道寓意滿滿的四季炒飯希望得到各位食客的喜歡。用料米飯牛肉豬肉青椒紅椒玉米粒食鹽生抽香醋糖四季炒飯的做...
四季湯之黑松露雞湯
黑松露是一種營養價值很高的菌類，經常食用它能夠在一定程度上提高我們身體的免疫力。實際上，將它和雞肉一起燉成雞湯就非常滋補，同時味道也更加鮮美。用料雞一隻大約三斤黑松露15克紅棗三顆姜兩片四季湯之黑松露雞湯的做...