秋葵素三樣
秋葵、胡蘿蔔和洋蔥一起炒，有點甜。。。用料秋葵若干胡蘿蔔一隻洋蔥半隻秋葵素三樣的做法將三樣材料切成自己喜歡的形狀。。。起油鍋，先煸香洋蔥，下胡蘿蔔，煸炒1分鐘，再下秋葵，翻炒半分鐘，放些許鹽，翻炒半分鐘起鍋。。。...
三綠（四季豆、秋葵、蔥）素菜伴面
素食♡美味♡清新♡健康選擇三種綠色蔬菜水煮拌麪四季豆是首選，很多寶寶沒有吃過水煮的四季豆，覺得四季豆一定要炒纔好吃，其實四季豆水煮出來滴味道是嫩、鮮、甜，讓你感覺口感前所未有的清新（前提是你喜歡吃清淡的口感啊~~...
秋葵土豆泥（秋葵的花樣年華）
用料秋葵10根土豆1個秋葵土豆泥（秋葵的花樣年華）的做法熱水放點鹽，秋葵下鍋煮熟，然後切成小丁土豆蒸熟，或者切小塊微波爐大火5分鐘打熟，壓成土豆泥（我是微波爐打的，切好加點水再打，避免土豆塊太乾）然後把土豆泥炒一下，更美味找一...
秋葵三吃
用料第一種吃法:生吃第二種吃法:涼拌第三種吃法:油炸秋葵三吃的做法原料1：秋葵芝麻醬芥末汁青紅椒椒鹽胡椒粉料酒醬油澱粉油鹽原料2：這種做法需要的原料有：秋葵蒜茸味精鹽蔥薑蒜幹辣椒糖雞汁辣椒油泰椒油這道菜的步驟：第...
三鮮秋葵
由於秋葵中富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對面板具有保健作用，且能使面板美白、細嫩，美容養顏。用料玉米筍50g秋葵8根蝦仁50g鹽1茶匙胡椒粉1茶匙料酒1茶匙薑末3g蔥...
素拌秋葵
最近吃素食，所以自制了這道小涼菜😊用料秋葵8根醋適量醬油味極鮮醬油適量蠔油適量香油適量白糖適量辣椒油適量芝麻適量精鹽適量雞精適量我爲什麼都寫適量呢？因爲都要依照個人口味來添加哦！素拌秋葵的做法把秋葵切斜段，下...
素炒秋葵
秋葵對身體棒棒～每天要堅持吃蔬菜呀用料秋葵10根蒜2瓣小米椒1個鹽適量克蠔油1勺醬油0.5勺素炒秋葵的做法把秋葵切成片狀或段狀隨自己喜歡啦，切適量蒜末和小米椒備用噢。油燒熱放入蒜末辣椒炒香，放入秋葵炒啊炒，放入鹽醬油...
秋葵還可以這樣吃---鵝肝釀秋葵的用料
涼拌秋葵，清炒秋葵吃膩了，來一份鵝肝釀秋葵，逼格和營養都有了。用料嫩秋葵10根鵝肝50g丸莊生抽20g豬肉末250g小米辣5g車輪黃奶油20g小蔥末10g雞蛋清1個薑末10g澱粉10g鹽2g秋葵還可以這樣吃---鵝肝釀秋葵的用料的做法.豬...
素三樣
一個人在夏天可以選擇各種素食吃，尤其是瓜類用料黃瓜一根木耳少許腐竹3根素三樣的做法腐竹，木耳都是中午開始扔水裏發泡的，黃瓜削皮黃瓜切片或者條腐竹切段熱火放油，加入食材翻炒，加入鹽雞精生抽老抽繼續炒。不用管食材下...
秋葵素炒丁
秋葵，這種原產於非洲的植物還有一個更容易被記住的名字“植物偉哥”，日本人稱之爲“綠色人蔘”。具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用，許多國家把其作爲老人強腎補虛的藥品，咖啡的添加劑和借用品。長期食用黃秋葵，有...
秋葵夏日三吃
時間：約5-10分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料生抽15ml油淋秋葵秋葵150g小米辣2個蒜2瓣生抽15ml食用油適量海苔秋葵秋葵100g海苔碎根據口味添加白芝麻適量麻醬秋葵秋葵100g蒸魚豉油15g芝麻醬10g白芝麻適量秋葵夏日三吃的...
買“秋葵"的小技巧《涼拌秋葵》三要素
春末夏初是秋葵最好吃的時節，錯過之後的秋葵口感會大打折扣。秋葵是大衆美食，製作簡便，方法極多，爲防止營養被破壞，我常常喜歡涼拌，因此，學會買秋葵的小技巧十分必要。一、買“秋葵"的小技巧:第一選秋葵形狀直挺的、顏色淺的...
秋葵呀秋葵
最近的目標。學會把菜拍好看。用料秋葵15根生抽1勺糖0.5勺蠔油1.5勺蒜末適量秋葵呀秋葵的做法秋葵洗淨切段。如果喜歡吃黏黏的，就不要切斷，如果喜歡清爽一點，就一根切三段。鍋中水燒開，倒入秋葵，加少許鹽可以保持秋葵的顏...
秋葵素雞
用料秋葵2條素雞3條薑末少許油醬油蘿蔔乾丁少許秋葵素雞的做法秋葵，素雞切片，姜切丁。熱鍋，下油，醬油，熱過後。下薑末，蘿蔔乾丁，素雞煎至兩面黃後，下秋葵，煮至熟。出鍋ok小貼士油和醬油要一起下去熱，這樣素雞才能入味哦(´-ω-`...
秋葵炒素腸
這是一道秋天的素菜，如果你不喜歡大魚大肉，也吃膩了各種清炒綠葉菜可以試試這道菜哈！秋葵是自家陽臺種的，所以量不多，做個出色的配菜正好。用料秋葵4-6根鹽若干克素腸4-6跟小尖椒2枚秋葵炒素腸的做法秋葵洗淨，待用鍋裏倒入...
水焯秋葵【秋葵樸素吃法】
水焯能最大限度的保留秋葵裏的營養成分，讓秋葵最大限度的釋放營養。用料秋葵適量醬油適量水適量油少量鹽水焯秋葵【秋葵樸素吃法】的做法把秋葵洗淨【秋葵表面有刺，清洗時要格外注意】洗淨瀝乾水，並改刀，我對半破開，在一分...
秋葵這樣吃，營養不流失丨紫菜秋葵湯 · 圓滿素食
秋葵營養豐富，做湯口感潤滑清香，加上紫菜，番茄，製作簡單，那味，你嚐了就知道O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意用料秋葵適量紫菜適量番茄適量植物油少量鹽少量味精少量香油幾滴秋葵這樣吃，營養不流失丨紫...
秋葵這樣吃
用料秋葵10根秋葵這樣吃的做法1秋葵去帝洗淨焯水冷水下鍋開鍋兩分鐘即可撈出過涼水切滾刀備用2調料耗油生抽白糖鹽蒜末辣椒油全部放入秋葵裏拌勻可以吃了小貼士簡單易做很好吃的小菜老少皆宜...
這樣做秋葵嫩滑脆爽~秋葵炒蛋
秋葵粘液豐富，很容易成熟，炒過頭就會變得軟軟的又黏糊糊的很難吃。這樣和雞蛋一起炒，可以保持秋葵的脆爽勁，做法也超級簡單，十分快手！用料植物油適量雞蛋2個秋葵10個鹽適量這樣做秋葵嫩滑脆爽~秋葵炒蛋的做法原料處理：秋葵洗...
素食秋葵
秋葵汁液中混有果膠，牛乳聚糖及阿拉聚糖等，它的果膠爲可溶性纖維，在現代保健新觀念中極爲重視。凡經常食用它有健胃腸，滋補陰陽之功效。我有普通胃炎，不是喝小米粥，就是吃麪條，不久前又瞄上了秋葵。一般是切段，上鍋蒸，清吃或者...
花樣素菜--秋葵鮑菇
杏鮑菇口感香滑，黃秋葵清甜美味，這兩用簡單的調料就可以炒出很美味的味道。這兩樣真的是好搭配~用料杏鮑菇若干秋葵若干鹽少許醬油少許花樣素菜--秋葵鮑菇的做法講杏鮑菇與黃秋葵洗乾淨杏鮑菇切厚片黃秋葵切丁，像不像可...
全素秋葵
秋葵用料秋葵適量蒜一個醬油適量全素秋葵的做法過水...
這樣做秋葵，可口度5分丨酸菜炒秋葵&野菜豆腐果湯 · 圓滿素食
秋葵，因長相常被人們誤認爲辣椒，因此又叫“洋辣椒”。它營養成分全，能補鐵，補鈣，特別是鈣的吸收率高，對素食者和發育中的小朋友，是很好的鈣質來源。今天我們就用它做一道好簡單好吃的菜。再配上一道高湯，大補啊O(∩_∩)O歡迎...
【無油素食】秋葵素蛋湯
超市有時候賣腐竹剩下很多碎腐竹，就會以很便宜的價格處理，買來做湯羹就是很美味的素食版的蛋花湯。今天用這個做個秋葵湯。用料秋葵腐竹鹽克五香粉胡椒粉澱粉【無油素食】秋葵素蛋湯的做法秋葵橫切成小圈，呈五角星狀，備用...
素伴秋葵
🌹秋葵、有植物黃金之美譽，它的營養價值很高，含有大量的粘液“果膠”維生素、多糖、礦物質、鈣等微量元素。補腎佳品。用料秋葵450克生抽2勺蒸魚豉油2勺大蒜8瓣辣椒4個食鹽適量糖1勺花生油適量素伴秋葵的做法🌹用❤️心做...