鹹蛋白沙拉
蛋白好去處用料白菜（各種蔬菜瓜果）隨意鹹蛋白隨意（不要太貪心會很鹹）沙拉醬（香甜的）隨意披薩草適量鹹蛋白沙拉的做法白菜清洗乾淨不用下水焯生的就好蛋白搗碎使勁弄吧，有顆粒感更好搗碎的蛋白加適量沙拉醬拌勻白菜切絲放入蛋...
白菜沙拉卷
突發奇想的創造🙊用料白菜一個紫薯兩個火腿腸兩根雞蛋一個醬油香油鹽白菜沙拉卷的做法先把紫薯去皮，切成小塊，下開水裏煮熟撈出瀝乾。火腿腸切成末，加入煮熟的紫薯塊，用勺子壓成泥，加入半熟的雞蛋。最後在沙拉里加入香油和...
鹹蛋黃沙拉醬
想做鹹蛋黃爆漿小貝的朋友，這款鹹蛋黃沙拉醬快收藏動手做起來。鹹蛋黃最近幾年一直是網紅，用這款沙拉醬做麪包也是別有一番風味。注意：自己打的沙拉醬不添加任何防腐劑，隨用隨做，夏天天氣熱，不建議過夜，根據自己需要得用量制...
蛋白質沙拉
水果再多也吃不飽，必須有蛋白質才行！用料雞胸肉塊蝦仁鮑魚蟹柳玉米粒鵪鶉蛋海蔘秋葵蛋白質沙拉的做法鵪鶉蛋煮熟剝皮；蝦仁、鮑魚開水裏燙熟；即食海蔘焯水；燻雞胸肉是熟的，切條切丁速凍的玉米粒焯水；秋葵焯水切片；半個火龍果挖...
白煮蛋玉米沙拉（簡單的原味沙拉）
天氣熱起來啦，單從做飯來講，感覺越來越不喜歡炒菜，不喜歡油煙，喜歡一些無油煙的烹調方式。從營養來說，蒸涼拌煮，都屬於健康的烹調方式，營養物質儲存多。從夏天寶寶胃口來說，熱的天氣食慾肯定受影響，太過油膩也是給腸胃增加負擔...
熊熊白白-簡化鹹豬肘+土豆雞蛋沙拉+德國鹹麪包
更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...請搜“熊熊白白”，或者點擊關注，開啟小鈴鐺！:-P!用料熊熊白白鹹豬肘1份熊熊白白土豆沙拉1份德國鹹麪包1份熊熊白白-簡化鹹豬肘+土豆雞蛋沙拉+德國鹹面...
泰式玉米鹹蛋沙拉 ตำข้าวโพดไข่เค็ม
用料玉米1根西紅柿1個青木瓜1/4個胡蘿蔔1/5根蒜頭2瓣小米辣2根鹹蛋1個青檸檬1個魚露2勺椰糖1/4個泰式玉米鹹蛋沙拉ตำข้าวโพดไข่เค็ม的做法玉米煮熟，豎着用刀把玉米粒切下來。西紅柿洗淨在屁股切十字，用...
鹹蛋黃嫩骨雞塊沙拉
夏天最愛的就是蔬菜水果類的沙拉，今天的沙拉加了鳳祥鹹蛋黃嫩骨雞塊，雞塊無需解凍，用空氣炸鍋直接烤11分鐘就好了，烤制時滿屋子都是香氣，烤好的雞塊外酥裏嫩，超美味，搭配水果和蔬菜口感清新不膩，雞塊外層美味的鹹蛋黃口感，內裏...
（鹹蛋黃）—金沙白玉菇
在某點評榜首的某店的招牌選單上赫然發現了這道菜，琢磨了一下似乎很簡單，試做了一下，快捷方便美味！口感清新～各位看官也可以試試看哦～用料鹹蛋黃3個白玉菇一斤鹽一點點薑片（鹹蛋黃）—金沙白玉菇的做法開水放姜和鹽稍微焯一下...
自制鹹鴨蛋，蛋黃起沙，蛋白不鹹
鹹蛋黃好吃，不過外面賣的鹹蛋蛋白太鹹了。想吃蛋白不鹹而蛋黃流油的鹹蛋，只能自己DIY了。2020-3-29更新本想寫個菜譜留作自己以後翻看，沒想到那麼多人瀏覽，還有不少留言。爲了各位看官能做出成功的鹹鴨蛋，特此對某些問題進...
蛋白沙拉
蛋白對於減脂的人士簡直是太友好了，所以這道口味小清新的發蛋白沙拉真的是又好吃又好看！用料蛋清65g蟹棒1根生菜1片沙拉醬適量蛋白沙拉的做法平底鍋中火加熱，塗抹一層薄薄的食用油，放入一個圓的四寸的慕斯模具，匯入雞蛋清！...
白蘿蔔沙拉
加一個菜，做沙拉用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量白蘿蔔（洗淨，削皮，切成粗點絲。放鹽，等待5分鐘。擠水）300g鹽勺量A醬油1/2勺以上A芝麻油1勺A木魚精粉4~8gA白芝麻（烤好）2/3勺以上白蘿蔔沙拉的做法準備碗。...
白砂糖沙拉
用料白砂糖適量巧克力適量白砂糖沙拉的做法在杯子裏放上白砂糖再把唐融化倒在剛纔放白砂糖的杯子上再把融化的巧克力到上去ok了...
沙白鹹菜湯
沙白與潮州鹹菜搭配，既有貝類清淡鮮甜又有鹹菜獨有的味道。可菜可湯，夏季里長食用這道菜還可以補充人體流失的鹽分。用料沙白適量潮州鹹菜適量五花肉少許薑絲適量蒜苗一根雞粉一勺胡椒粉少許沙白鹹菜湯的做法沙白極少含...
沙拉肉鬆鹹蛋黃麪包
無意中把自己的兩個菜譜結合起來做出了這款麪包，結果味道出奇的好。經常被我老媽欽點這款麪包。做了N次，這次總算把過程拍下來寫成菜譜，用量稍微做了些調整。喜歡吃餡料溼潤的親可以把沙拉醬的量增加。用料麪糰材料高筋...
圓白菜沙拉
玩遊戲總是到深夜，然後就會餓。。。然後就想吃東西。。爲了不長肉。。只能這樣了，材料可以看着喜歡的來，正常我只放紅豆酸奶圓白菜，今天朋友來了給她加袋燕麥和椰果，沙拉也是第一次放試試好不好吃吧用料包菜半個（兩個人的量...
【蛋白質💯】鹹蛋黃流沙蝦球
蛋白💯滿足💯蝦🦐滑+鹹蛋黃神仙組合！！！當小零食/做湯/加火鍋/煮麪裏都無敵！用料鹹蛋黃4個（做醬用掉1/3）大蝦🦐260g左右黃油15克糖粉15克牛奶15克奶粉10克鹽適量料酒適量【蛋白質💯】鹹蛋黃流沙蝦球的做法現磕農家鹹蛋黃，與蛋...
鱸魚沙拉（白魚片沙拉）
解鎖了一道超級好吃的魚肉新吃法，跟一本書裏的日本主婦學的，其中的魚肉一定要用白魚肉（比如鯛魚、鱈魚、鱸魚等），白魚肉刺少、蒜瓣兒肉，特別適合做沙拉。用料江鱸1條西生菜3～4片蘿蔔菜一把粗磨黑胡椒少許a醃魚料：蒜泥一小碟白...
白菜沙拉
加一個菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量白菜（洗淨，切成2cm幅條）700g木魚精薄片5gA橙醋（日本）4勺A木魚精分1.3勺A白砂糖1勺白芝麻（烤過）適量白菜沙拉的做法準備碗。將A用料倒入碗，拌勻。準備乾淨塑料...
蛋白沙拉醬
用料蛋白1個白砂糖15克食用油50克檸檬汁5克鹽1克蛋白沙拉醬的做法蛋白加白砂糖滾水中打發加入食用油繼續打發最後加入檸檬汁和鹽...
自制鹹雞蛋🥚（醃雞蛋）配沙拉🥗
最近孩子特別喜歡吃鹹鴨蛋，每天早上一個雞蛋一個鹹鴨蛋，就想用家裏冰箱的雞蛋給孩子做點鹹雞蛋用料雞蛋20個白酒半碗鹽100g克保鮮膜一卷自制鹹雞蛋🥚（醃雞蛋）配沙拉🥗的做法準備20顆雞蛋，清洗乾淨。控幹水分。在太陽底下暴...
高蛋白無油沙拉醬~
杜坎期間的代替品。嘗試了幾次，味道真心可以了，對於一個減肥期間的人來說。用料滷水豆腐一小塊雞蛋一個黑胡椒鹽大蒜粉洋蔥粉其他你想放的調料高蛋白無油沙拉醬~的做法雞蛋煮熟，幾分熟都可以，看個人口味。豆腐切小塊，和雞...
當網紅鹹蛋黃遇上沙拉精
很多人提到沙拉，都會想到吃草的痛苦。一般來說，沙拉中的蛋白是肉類或雞蛋，吃膩了有木有。某個早晨突發奇想，用近來當紅的單品——鹹蛋黃，來做沙拉是否別有一番滋味？事實證明，果真棒極了！用料鹹鴨蛋一個西紅柿半個黃瓜半根圓生...
白灼沙拉
用料生薑20g西蘭花30g椰菜花30g胡蘿蔔10g芥藍10g鹽5g黑胡椒5g白灼沙拉的做法蔬菜切好水煮開放姜等所有蔬菜浮於水面撈起瀝乾完成✅...
沙拉肉鬆鹹蛋黃餅乾
沙拉肉鬆鹹蛋黃是我很愛吃的餡料，我把它加入到麪包和酥餅中，成品味道真的很不錯。這次我把它加入到了餅乾中，味道同樣驚豔～沙拉肉鬆鹹蛋黃麪包菜譜：沙拉肉鬆鹹蛋黃酥菜譜：用料黃油100克糖粉40克雞蛋40克低筋麪粉180克餅乾餡...