健康南瓜派布丁
一年一度感恩節，想吃南瓜派但是又不想要piecrust（懶）。找到了這個菜譜，做完覺得超好吃。而且只用一個碗，省時省力啊！照片和食譜都搬運自照片下次再拍咯…用料肉桂粉1tsp姜粉1/2tspclove1/4tspnutmeg1/8tsp海鹽1/4tsp玉米澱...
健康飲食-南瓜布丁【krups機器人】
【GurikoxKrups合作菜譜】喜歡季節交替的時刻，疲憊的身體開始甦醒，新上市的瓜果蔬菜，帶着露水的朝氣。這是一款超級簡單又健康的小甜食，適合初夏這樣的季節。看視頻咯～用料南瓜200g牛奶120g淡奶油100g白砂糖30g吉利丁片2片...
健康低卡無糖—南瓜吐司布丁
減肥或者控糖的時候，小花甜點很少買，可以自己做。南瓜吐司布丁，好做好吃，妥妥的僞甜品，一點額外的糖沒有放。利用南瓜的甜度剛剛好，當然忽略了吐司中的糖分啦！控糖而不是戒糖，沒有絕對，只有相對，一起加油！！小花爲了記錄自己的低卡...
新手0️⃣失敗的健康低脂抹茶布丁派
春天是生生不息的希望，春回大地，綠色也是這個季節標配，抹茶一定和這個季節最搭屯了一個冬季的肉肉也該說再見了，對於吃貨又愛吃怎麼辦？用燕麥做派皮，酸牛奶和白涼粉做內陷，好吃解饞還低脂，健康下午茶一起安排吧姐妹🍀️材料：兩個...
燕麥南瓜派～健康低脂版
喜歡吃甜品，又總是擔心熱量太高，今天在頭條看到這個方子趕緊拿來一試，確實不錯！自己沒有拍照，就借用原主人六媽親子廚房的照片，在此多謝了！☕☕😊😊（成品分量：一個六寸的南瓜派）派皮：快熟麥片80g/雞蛋40g（一箇中等雞蛋）/牛奶100g/...
南瓜布丁
時間：約25-35分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料南瓜50g雞蛋1個泡好的奶粉50g飲用水20g南瓜布丁的做法雞蛋打成蛋液備用。南瓜切丁，放入清水，蓋上保鮮膜，微波爐高火打4分鐘至熟透。南瓜用勺子壓成泥後，過篩。南瓜泥中加入蛋液...
南瓜烤布丁（健身人士版）
老南瓜總要想辦法吃掉啊！꒰(๑´•.̫•`๑)꒱用料老南瓜300g牛奶200ml雞蛋1枚南瓜烤布丁（健身人士版）的做法老南瓜去皮蒸熟。然後放入攪拌機，加牛奶攪拌，牛奶要分次放，別太稀了。等攪拌濃稠時敲入雞蛋，在攪拌一會。倒入烤蠱...
健康南瓜布丁
用料小黃南瓜半個雞蛋2個白糖適量健康南瓜布丁的做法南瓜洗淨上鍋蒸至軟爛。放涼備用雞蛋加糖打勻，打到糖差不多融化就可以了。不要打發！！！把涼透的南瓜用勺子按壓碎，放入蛋液中。攪拌均勻烤箱200度烤半小時。此步驟每家烤...
健康減脂-南瓜燕麥派
就挺簡單快手健康的特此分享用料南瓜400克燕麥30克牛奶60克雞蛋1個堅果適量果乾適量健康減脂-南瓜燕麥派的做法南瓜去皮切大塊上鍋蒸15分鐘取出瀝水壓成南瓜泥燕麥+雞蛋+牛奶混合均勻派盤底抹油，將南瓜泥平鋪，倒入燕麥...
懶人快手健康南瓜派
用料南瓜一百克左右超市原味手抓餅皮一張蔓越莓二三十克懶人快手健康南瓜派的做法南瓜微波爐打熟，胡亂壓碎。拌入切碎的蔓越莓。手抓餅皮略微解凍，等分後按壓入派模中，加入南瓜和蔓越莓糊。烤箱中層，200°20分鐘，再160°20...
豆腐巧克力布丁派（素）丨健康·零食
高蛋白零負擔甜點，毫無罪惡感地讓嘴巴享受美食。派底是堅果混合椰棗，香氣四溢、略有嚼頭，完全可以單拿出做免烤能量棒。巧克力布丁是一塊嫩豆腐做的，絲滑柔順。表面的焦糖完全是因爲小龍的喜好，可以省略。爲了看一向只要好...
【健康早餐】南瓜藜麥吐司布丁
待我老到沒牙，至少還有南瓜......集顏值、美味、快手、健康四合一的南瓜元素定製版早餐，連不愛肉桂的他也吃的心滿意足~方子爲1~2人份烤箱中層190℃，18~20分鐘做前請看小貼士！！！用料任意吐司2~3片藜麥1大勺南瓜80g~100g新鮮...
南瓜布丁燒
時間：約40-50分鐘難度：容易做🤞份量：1份用料貝貝南瓜1個酸奶90g雞蛋1個澱粉3g南瓜布丁燒的做法貝貝南瓜用保鮮膜封住，放入微波爐高火加熱5分鐘，取出後去頂去籽，挖出南瓜肉攪成泥備用，南瓜殼也保留備用。酸奶中加入雞蛋和澱粉...
烤南瓜布丁
用料南瓜一大塊牛奶250克白糖適量雞蛋1個烤南瓜布丁的做法把南瓜放入微波爐，半個小時高火沒有微波爐，可以放入蒸鍋半個小時把雞蛋，牛奶糖，放入碗中攪拌均勻，加入南瓜粥，烤箱預熱五分鐘，放入南瓜上下火，200度，十分鐘...
美味健康低糖的南瓜派
迷上烘焙多年來，嘗試過多種甜品，而這款南瓜派是家中常年來的保留美食，每隔一陣子就要烤一次，清甜嫩滑的南瓜餡包裹在鬆脆的派皮中，奶香四溢，回味無窮，特別在適合冬日裏和家人朋友分享。用料南瓜265克牛奶265克雞蛋1個紅糖30...
健康低脂南瓜布丁【健康雜蔬】
不加淡奶油的布丁，低脂又健康，再加上秋日南瓜熟透的香甜，低糖低碳水！這樣輕負擔的小甜品再適合不過減肥不虧嘴的姑娘了。用料南瓜250g全脂牛奶90g雞蛋2個蜂蜜10g鹽1g健康低脂南瓜布丁【健康雜蔬】的做法南瓜切小塊放入微...
南瓜布丁 寶貝健康食譜
你好親愛的，我是食譜君，給寶寶製作的近400道輔食，都收錄在了我的公衆號《寶寶健康食譜》裏，關注即可檢視噢！包括主食、湯羹、菜品、烘焙、點心、食療等分類，再也不用爲寶寶吃啥而發愁啦！說到布丁，口感細嫩，容易咀嚼和吞嚥，很多...
健康減脂菠菜南瓜布丁
沒什麼特別的其他味道，好不好吃就見仁見智了，我覺得蠻好吃的但很明顯老王和姜女士都覺得一般般用料南瓜250克菠菜100克牛奶200克雞蛋1個全麥麪粉15克鹽一小勺黑胡椒適量健康減脂菠菜南瓜布丁的做法南瓜洗淨去皮切片菠菜...
健康南瓜派
速凍的冬日，來一個健康的原汁原味的南瓜派～是超級暖心窩的喲～用料雞蛋底兩個低筋麪粉底200g椰子粉底32g南瓜一斤半（蒸熟，打成泥）椰子粉32g葛根粉2包白砂糖4勺健康南瓜派的做法低筋麪粉200g,加入雞蛋兩顆、椰子粉32g攪拌，揉～做...
南瓜布丁燒🎃烤南瓜布丁🍮
💁🏻♀️口感香甜滑嫩，奶香四溢，粉粉糯糯，顏色金黃誘人，南瓜膳食纖維豐富，熱量低飽腹感強，是減脂期優質主食呦！❗️tips：1.要用貝貝南瓜，比較粉糯，其他南瓜的含水量會高一點。2.用烤箱水浴法最合適（其他方式有翻車概率）🔺沒有烤箱的...
南瓜布丁
放假瞎折騰用料不超三系列用料多少根據南瓜大小調整用料貝貝小南瓜一隻牛奶80克雞蛋一隻40g左右南瓜布丁的做法南瓜切開去籽刮下南瓜瓤南瓜外殼和瓤分別微波3分鐘南瓜瓤壓成泥加蛋和牛奶攪（打）均倒入外殼裏（稍微有些多了...
30分鐘的健康餐-南瓜泥布丁
說是30分鐘，其實材料準備到上烤箱，一共不到10分鐘，烘焙時間15-20分鐘，就可以吃到香噴噴的健康南瓜泥布丁啦～烘烤的時候還可以做別的菜色～以下配比：是按照一人份來的，一個10釐米直徑高8釐米的小燉鍋用料小土豆一隻南瓜和土豆重...
健康布丁杯
平時很忙，但是總是被鼓勵着努力提高各種技能，包括做布丁🍮。在瀏覽了衆多的布丁做法之後，綜合需求，我選擇不加熱的布丁，因爲夏天到了，還有小神獸要開學了。用料牛奶100克細砂糖10克（10克是基礎，看自己喜歡可多加）吉利丁片15克（...
【健康烘培】香蕉燕麥南瓜派
看到很多這個食譜，但是都太大份了。這是一人的版本，一份270kcal左右。用料香蕉1小根雞蛋1個脫脂奶粉10克南瓜100克燕麥15克【健康烘培】香蕉燕麥南瓜派的做法1.香蕉攆成泥與燕麥混合，放入4寸左右的模具中，鋪平。2.放入預...
南瓜布丁派（小美版）
小學生暑期家政作業之“清涼一夏”主題創意菜！於是呼搜遍了各種大廚們的做法，總結出了這樣一個方子！小美和烤箱幫了很大的忙哦！用料派皮材料低筋麪粉120克雞蛋1個黃油30克細砂糖25克南瓜內陷材料南瓜250克奶油\牛奶200毫...