蓮子雞湯-清肺熱
從老家帶的跑山雞用料姜5片蓮子100克水1500克香葉3片八角2個草果1個香菇100克雞肉300克枸杞20粒大棗5個鹽適量雞精適量蓮子雞湯-清肺熱的做法去腥盛出...
霸王花湯｜清熱潤肺
小孩感冒剛好，昨天聽到有幾聲乾咳，今天煲了霸王花豬骨湯，清熱潤肺止咳，簡單又好喝。霸王花：清熱潤肺、止咳玉竹：養陰潤燥、生津止渴蓮子：補脾止瀉、養心安神蜜棗：補血、健胃、益肺煲霸王花記得要配胡蘿蔔哦，更好喝。用料霸王花...
麥冬蓮子百合湯（一盅清心潤肺除煩湯！）
立秋過後，秋燥就開始出現了，大便不暢，夜不能寐，或者睡不踏實，這幾晚小夥子睡覺總不踏實，大便也也不規律，來一盅清心除煩潤肺湯！前天小夥子喝了這煲湯後，這兩晚睡覺真的有安穩一些，秋天養陰潤燥真的很重要的。麥冬有養陰潤肺、益...
清熱潤肺湯
霸王花的功效：霸王花性微寒，有清熱解暑、潤肺止咳的功效，適合夏季暑熱傷津、咽乾口渴、陰虛火旺、便祕、乾咳、咳嗽黃痰等人羣食用。霸王花的禁忌：霸王花性微寒，能養陰生津，因此陽虛、體寒的人羣不宜食用，以免加重症狀用料霸...
銀耳百合蓮子羹（清熱潤肺）
秋冬季節首選甜品，防秋燥哦😋用料銀耳半朵百合4-5片紅棗2顆枸杞6-10粒蓮子10克冰糖視個人口味銀耳百合蓮子羹（清熱潤肺）的做法準備好材料，進行處理【銀耳】切開小塊，用水泡開，並切去根部【蓮子】去芯，不去芯會太寒涼【紅棗】...
抗霧霾，清熱潤肺甜品：紅棗蓮子銀耳羹
柴靜自費百萬拍攝的霧霾記錄片《穹頂之下》一經播出，瞬間引爆人們對於霧霾這個話題，深深地被震撼着。很多人都在想，原來，我們這片星空之下已經被霧霾深深地披上一層灰色面紗。而生活在這片蒼穹之下的生靈，每天都被霧霾籠罩...
清熱養肺湯
按照《黃帝內經》中提出的“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，這秋天養生的關鍵啊，就是要防燥護陰，要多吃些滋陰潤燥的食物，來防止秋燥過盛，灼傷陰液。今天適時地推薦一道清熱、健脾、潤肺的養生湯，所用食材都微寒，主要就是針對溫燥...
清熱降火的榴蓮瓤雞湯
廣東人萬物皆可煲湯，家裏買了一個新鮮榴蓮，開啟後剛好可以用榴蓮瓤煮湯，味道鮮甜好喝。榴蓮瓤雞湯具有清熱降火、滋潤養陰的功效，榴蓮瓤是敗火的良品，用來煲湯或煮水喝可以清熱降火，有滋潤養陰、補血益氣等功效。用料榴蓮囊...
清熱潤肺的菜乾豬肺湯
豬肺菜乾湯是廣東省傳統的湯，屬於粵菜系。清熱潤肺，祛呼吸道各臟器伏熱、痰濁。中醫遠早記述有以形補形，但豬肺性平，配以菜乾、蜜棗、紅蘿蔔、無花果，則有清潤除燥爲主之作用。秋季宜全家飲的湯水。用料豬肺1個無花果3個胡...
清熱潤肺——玉竹百合蓮子湯【老廣東養生湯系列1】
秋冬容易乾燥上火，特別最近又是疫情的特殊時期。宅在家裏經常熬夜，又或者整天搗鼓吃的，吃多了還上火了哈哈。反正廣東人說了，上火了，要麼喝湯滋補一下，要麼喝涼茶啊！湯湯水水最養人～做得營養美味，就很適合每天都喝～這道玉竹百合...
秋季潤肺滋潤清肺熱湯
立秋之前，是滋補潤肺的好時機。秋天之後嘴巴幹，莫名上火心煩易怒，容易臉上爆痘，嘴巴潰瘍，這個時候需要用潤肺湯來滋潤調理身體。用料百合5克太子參5克蜜棗一粒茅根5克芡實5克雲茯5克玉竹5克沙蔘7克豬骨200克秋季潤肺滋潤清...
清熱潤肺.菜乾豬肺湯
小時候老咳嗽，媽媽就會給我煲菜乾豬肺湯，這是家的味道，媽媽的味道。菜乾，我們會選用自家曬的白菜乾，再搭配豬肺，瘦肉，淡菜，無花果，這就不僅是一道健康養身的食療，還是一道美味菜餚。用料豬肺1個瘦肉300克淡菜1抓無花果8個白菜乾...
心肺湯～清熱潤肺
小時候我媽總是心肺燉湯給我氣管炎得老爸喝，然後我也喜歡這個湯很好喝用料豬肺1個魚腥草半斤克薑片心肺湯～清熱潤肺的做法買回來的新鮮豬肺用水管往裏沖水，衝進去得水會讓心肺長好大，多灌幾次水，心肺就這樣白白的乾淨了，然...
清熱潤肺止咳清燥熱夏季湯水-海底椰煲雞湯
用料海底椰10片紅棗10顆薑片若干枸杞若干粒北芪若干黨蔘若干清遠雞半隻清熱潤肺止咳清燥熱夏季湯水-海底椰煲雞湯的做法海底椰10片，溫水浸泡一會兒備用；北芪黨蔘紅棗枸杞涼水入鍋煮開；清遠雞半隻，切塊備用；熱鍋涼油，放入姜...
清熱潤肺湯——石橄欖燉雞爪
石橄欖，具有清熱養陰，化痰止咳，潤肺生津，利溼，消瘀。轉季，氣候多變，爲家人煲上一鍋清熱潤肺湯，實惠又健康！用料雞爪3只石橄欖100克清熱潤肺湯——石橄欖燉雞爪的做法所有的食材洗乾淨備用。鍋里加滿水，放入所有食材，大火燒開5分...
小孩上火發燒 | 清肺潤熱 | 金線蓮排骨湯
小孩子最近發燒發熱，上火咳嗽，扁桃體發炎，我常常會煮金線蓮給我家寶貝喝。一方水土養一方人，一方草藥治一方病。老一輩人有句話叫“見青就是藥”他們把這些不起眼的植物統稱爲“青草藥”，在以前資訊封閉，交通不便且缺醫少藥...
無花果豬肺湯一一清熱解毒補肺潤肺
豬肺的營養價值是很高的，可以增強免疫力，清熱解毒補肺潤肺化痰止咳，潤肺止咳的佳品，有利咽喉的作用。用料姜4片豬肺1個無花果6個瘦肉100克海椰片10片川貝少克南杏北杏少克無花果豬肺湯一一清熱解毒補肺潤肺的做法選擇好的...
霸王花杏仁紅蓮湯 | 清熱潤肺
廣東常用霸王花煲豬骨湯，潤燥除塵呵護呼吸系統，尤其是霧霾乾燥天氣更受歡迎。用料霸王花15克南杏15克紅蓮15克芡實20克蜜棗15克排骨500克鹽適量霸王花杏仁紅蓮湯|清熱潤肺的做法霸王花可不是港產劇裏面潑辣的女，而是產自...
冬瓜蓮子百合清肺大骨湯
冬瓜蓮子百合清肺大骨湯，蔬菜雜糧陪豬骨，美味不失營養用料豬大骨2只百合蓮子冬瓜紅棗各若干冬瓜蓮子百合清肺大骨湯的做法豬骨頭先飛水，大火煮40分鐘，改中火燉2小時待湯色奶白，加入百合蓮子，煮20～30分鐘，加入冬瓜和紅棗。加鹽...
清熱潤肺的糖水——蓮子百合燉雪梨
蓮子，清熱降火，降血脂，促進睡眠百合，養心安神，潤肺止咳最近上火，嘴脣乾裂，喉嚨痛，煮一鍋放冰箱慢慢喝用料蓮子20克百合20克梨1個冰糖適量無花果4個菊花適量清熱潤肺的糖水——蓮子百合燉雪梨的做法蓮子，不怕苦的可以不去芯無花...
金線蓮清熱潤肺湯
金線蓮清熱潤肺湯包孩子咳嗽老不好，多半是肺熱，治療反覆咳嗽”針對肺熱精選用無花果金線蓮等食材科學的搭配。用料山藥6根金線蓮10克無花果4個百合10克蓮子10克瘦肉100克金線蓮清熱潤肺湯的做法把所有材料洗乾淨煲45分...
適合小兒風熱咳嗽，清肺熱清潤湯
夏天的時候，孩子感冒之後出現咳嗽，要注意區分是屬於哪種咳嗽，咳嗽分很多，引起的原因常見的有風熱，風寒，燥熱等。夏天高溫天氣，一般表現爲風熱或燥熱比較多，感冒過後引起的咳嗽，表現爲喉嚨乾乾的，有點癢，咳的時候痰是黃色的，鼻腔也...
潤肺清熱湯
和先生在深圳生活及工作，偶爾回先生的新會老家，他的媽媽就總會做各種好吃的，補的，方方面面的東西。這一次分享，也是我們確實喝了肺沒那麼熱，自我體制也增強的湯水，簡單易學。用料蘋果1個沙蔘5根百合若干新會陳皮3瓣姜兩片潤...
百合蓮子綠豆豆漿（清熱潤肺）（2人份）
用料綠豆10克黃豆15克百合5克蓮子7.5克水700毫升糖10克糯米粉10克百合蓮子綠豆豆漿（清熱潤肺）（2人份）的做法百合、蓮子、黃豆、綠豆提前加水泡一宿。加水至700毫升，啓動五穀豆漿程序。...
清熱潤肺湯(廣東湯水)
作爲80、90後的媽媽，肯定很頭疼孩子經常不舒服，特別是一感冒就咳嗽，一咳嗽就很長手尾，你們有木有這感受？我相信很多人都有，起碼我十有八九的客戶都是這種情況，老是吃藥打針，嚴重一點就被醫生抓去住院，是吧？唉～我每天都要辦很多個...