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Order78bento🍱早餐:全麥三明治+脫脂牛奶（356cal）午餐:青椒炒扇貝+番茄炒蛋+米飯+甜瓜（613cal）用料青椒1個扇貝肉200克大蒜1瓣醬油1勺耗油1橄欖油1勺鹽適量我的減脂便當🍱78day的做法青椒炒扇貝🍛:鍋內放油放蒜爆香加入扇...