山藥牛油果奶昔
如果你家有小寶寶，喜歡牛油果，卻不愛吃蔬菜，可以試試這道菜。用料鐵棍山藥一小根牛油果四分之一個西蘭花三小朵牛奶一杯蜂蜜一小勺山藥牛油果奶昔的做法鐵棍山藥一小根，洗淨。山藥切小段，蒸熟，去皮。西蘭花洗淨，焯水至微軟狀...
山藥香蕉奶昔
香蕉還可以這樣搭用料香蕉牛奶或者配方奶山藥山藥香蕉奶昔的做法食材準備山藥去皮切小塊蒸熟香蕉去皮切小塊香蕉，蒸熟的山藥放入料理杯加入牛奶攪打細膩完成...
牛油果奶昔or牛油果裏海酸奶
用料牛油果1個酸奶或牛奶適量牛油果奶昔or牛油果裏海酸奶的做法準備好適量的酸奶或者鮮奶，這次我用的是發酵好的裏海酸奶~牛油果切開，取肉。（如果家裏有vitamix可以連果核一起打碎，更有營養）一起倒入料理機，攪拌。根據自己...
牛油果刺身和牛油果酸奶奶昔
牛油果是個好東西，女生要多吃，熟透的牛油果口感特別好用料牛油果酸奶適量醬油適量牛油果刺身和牛油果酸奶奶昔的做法將成熟的牛油果切開，同酸奶一起放入攪拌機，打成奶昔，沒有攪拌機也可以用勺子搗爛，成熟的牛油果很容易搗爛...
寶寶牛油果泥/牛油果奶昔
寶寶腸胃不太好總是便祕每天都要給不同水果牛油果入口味道有點生寶寶不易接受加上益力多（無糖）寶寶喜歡得不要不要的！！用料牛油果個益力多（無糖）1-2支寶寶牛油果泥/牛油果奶昔的做法熟的牛油果切開，去核，切小塊放進榨汁機+1-2...
蘋果牛油果酸奶奶昔
前幾天在集市買的牛油果熟啦就把家裏剩的水果和酸奶牛奶做了個奶昔沒想到加了酸奶的奶昔味道也很不錯୧(๑•̀⌄•́๑)૭用料牛油果1個蘋果1個牛奶適量酸奶適量蘋果牛油果酸奶奶昔的做法牛油果去殼切小塊蘋果去皮切...
牛油果奶昔
簡單方便的奶昔喝起來用料牛油果1個蘋果1個奶粉適量飲用水適量牛油果奶昔的做法將牛油果，蘋果去皮切塊放進破壁機內。加適量水和奶粉哦選擇奶昔製作，2分鐘成品，來喝兩杯小貼士可以適當加點糖...
牛油果奶昔（水果奶昔通用）
牛油果裏富含不飽和脂肪酸，有阻止脂肪沉積，幫助減脂，保護肝臟，美容養顏的功效，是優質脂肪喲，多吃多漂亮[得意]此方子是1人份，家裏人多可以等比加量喲！用料牛油果半個香蕉半根牛奶250克牛油果奶昔（水果奶昔通用）的做法將牛油果（半...
牛油果煎蛋牛油果奶昔
用料牛油果牛奶蜂蜜雞蛋牛油果牛油果煎蛋牛油果奶昔的做法雞蛋一個稍微加水，牛油果去皮，切成塊，放入少鹽一起攪勻，鍋中放油，反正面煎黃即可。牛油果四分之一個，純奶，蜂蜜，一起打勻即可。...
山藥奶昔（鮮果奶昔）
料理機使用說明用料山藥100g香蕉1根約75g牛奶250ml加水至400ml山藥奶昔（鮮果奶昔）的做法山藥去皮洗淨切塊，隔水蒸熟，香蕉去皮分段...
山藥芒果酸奶昔
很早以前看韓綜超喜歡番薯夫婦，很喜歡徐賢，一次在節目裏介紹自己平時減肥瘦身的飲品就是用生的山藥加酸奶榨汁喝，一直想嘗試做一下，因爲忙和懶，拖到現在才嘗試，因爲我自己以前胃不好，山藥和酸奶都是對胃腸有很好的修復作用，所...
山藥奶昔
用料熟山藥250克鮮牛奶500克細砂糖30克山藥奶昔的做法帶上手套把山藥洗淨，去皮，切塊入鍋蒸熟。蒸熟的山藥放入料理機，加入細砂糖和沒過山藥的鮮牛奶，攪打成細膩的糊。加入全部餘下的鮮牛奶，繼續攪打均勻即可，這樣已經很好喝...
自制牛油果紅髒髒/牛油果火龍果髒髒奶昔/火龍果芒果髒髒奶昔
利用水果自身的顏色，把不同的水果進行搭配，簡單快手、又美又好喝的髒髒奶昔也是夏日炎炎裏的一抹清涼哇😋用料牛油果2個脫脂牛奶600ml火龍果1個自制牛油果紅髒髒/牛油果火龍果髒髒奶昔/火龍果芒果髒髒奶昔的做法火龍果...
牛油果奶昔（附挑選牛油果）
牛油果果肉營養豐富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白質1.25克，纖維1.8克，灰分0.7克，維生素C8毫克，是一種高熱能水果，營養價值與奶油相當，並富含各類維生素、礦物質、健康脂肪和植物化學物質。果仁含油量8%～29%，油是一種...
山藥蘋果牛奶昔（豐胸）
口感潤滑奶香撲鼻太好喝！勝過香蕉牛奶！據說還豐胸！用料蘋果半個山藥手掌大小牛奶或鮮奶300ml左右山藥蘋果牛奶昔（豐胸）的做法蘋果山藥切塊放入料理杯倒入牛奶或鮮奶料理棒開始打吧，料理機也可以。打成糊糊就可以！就這樣啦完...
牛油果奶昔
生寶寶之後自己帶孩子時間真的很緊張，我真是什麼簡單什麼快就吃什麼，打個奶昔都要搶着做用料牛油果1個200g牛奶400克牛油果奶昔的做法選擇熟透的大一些的牛油果一個200g左右爲宜用水果刀從中間劃開，注意果核不要切透用勺...
花樣奶昔—木瓜牛油果奶昔
分層的美麗用料木瓜半個牛油果1/4酸奶約50毫升牛奶約100毫升花樣奶昔—木瓜牛油果奶昔的做法準備食材木瓜酸奶加入攪拌機，打成奶昔，倒入杯中牛油果加牛奶，倒入攪拌機，打成奶昔。再緩緩倒入杯中...
網紅果昔 | 椰香牛油果奶昔
價值38元的網紅果昔輕鬆get✔️椰子🥥的香氣融合牛油果🥑的奶香無敵了😋用料牛油果1個酸奶少許椰奶1罐網紅果昔|椰香牛油果奶昔的做法前兩天逛街遇到一家高顏值健康果汁店，發現TOP5的人氣排行中有一款【牛油果昔】看起來...
生酮解饞奶昔 牛油果奶昔
生酮期間也會特別想喝奶茶飲料之類的，自制一個簡單快手的牛油果奶昔來解解饞～用料牛油果1個or半個杏仁粉30克椰漿適量赤鮮糖醇適量熱水200ml生酮解饞奶昔牛油果奶昔的做法將純杏仁粉倒入杯中加熱水衝開，混入適量椰漿料理...
牛油果山藥泥酸奶鬆餅
用料牛油果1/4個雞蛋1個酸奶50克山藥50克巧克力味蛋白粉10克泡打粉適量牛油果山藥泥酸奶鬆餅的做法所有材料加到攪拌杯裏，攪拌成糊狀平底鍋慢火煎熟高蛋白低碳水的山藥泥鬆餅比麪粉做的鬆餅更加溼潤，像吃蛋糕小貼士愛吃...
牛奶山藥核桃紅棗奶昔
用料核桃1個紅棗3顆牛奶250毫升山藥1/5根牛奶山藥核桃紅棗奶昔的做法山藥蒸熟剝皮，切小段，放進料理機紅棗去核，核桃去殼，倒入牛奶，我用的是小的豆漿機，按果蔬汁即可。幾分鐘，一杯香濃的奶昔下午茶就出來了。...
山藥牛油果
牛油果的味道和口感實在都說不上好，正好家裏煮了鐵棍山藥，還加了我愛的果醬，意外地好吃～用料牛油果一個鐵棍山藥半根桑葚醬一勺山藥牛油果的做法將牛油果對半切開，去除核，挖出果肉。（我是用勺子一勺一勺挖的，挖出來就是一小塊...
山藥粉奶昔
用料香蕉一根山藥粉一袋純奶200ml酸奶100ml山藥粉奶昔的做法所有配料放入電動果汁杯攪拌均勻即可飲用，口感香甜，醇滑，超級好喝！代餐減肥，呵護脾胃，美容養顏...
豆漿機版的山藥紅棗牛奶奶昔
用料紅棗顆，10山藥根1根牛奶克200毫升的2瓶水克適量豆漿機版的山藥紅棗牛奶奶昔的做法把紅棗去磕，一起放入豆漿機打米糊鍵就可以了真的很香哦！對小孩來說建脾胃的...
香蕉牛油果奶昔（山姆牛奶版）
下廚房活動得的2瓶牛奶，想着怎麼喝呢，最愛的喝法必須和香蕉牛油果(´▽`)ﾉ用料香蕉1根牛奶500ml牛油果半個香蕉牛油果奶昔（山姆牛奶版）的做法做法很簡單，一起放進料理機裏就好啦(￣∇￣)小貼士以上爲2人量，一個人喝就減半哦山姆...