減肥！草莓醬
我是90後、家鄉大北京的郊區：平谷、三面環山，產大桃兒那個地方，但是我長在市裏朝陽、至今家鄉的路只會走不記得名字。哈哈哈、多沒腦子！而小時候吃的食物的味道是我一直沒有忘記的、市裏有的、聽好了是有的！賣的根本不是自...
草莓果醬草莓酒草莓冰塊草莓冰沙草莓一切～
偶然看見賣草莓的腦子一抽買了三斤回來吃不完會壞呀於是有了草莓醬草莓冰草莓冰沙和草莓酒草莓破碎的香甜簡直讓人迷醉╰(*´︶`*)╯用量在菜譜中用料中的量就不分開啦實際上用量都很隨意的啦看個人口味用料草莓多多的...
減肥低脂草莓酸奶布丁
夏天減肥饞甜品，這款涼涼的布丁最適合了用料酸奶180克牛奶50克草莓230克吉利丁片2片（10克）減肥低脂草莓酸奶布丁的做法先把我們的所有材料準備好，這裏我用的是0蔗糖的酸奶草莓洗淨去根，留兩個最後裝盤用酸奶稱好酸奶和草莓...
草莓藍莓醬-草莓醬🍓藍莓醬-果醬之王（高花青素）
無添加劑的天然果醬用料藍莓125克草莓9個冰糖10克白砂糖10克草莓藍莓醬-草莓醬🍓藍莓醬-果醬之王（高花青素）的做法準備新鮮草莓🍓和藍莓切開草莓🍓和藍莓倒入鍋中預熱加入砂糖炒到融化砂糖後放冰糖小火燉5到10分鐘，直至...
減肥：草莓生菜番茄三明治
草莓番茄切片，生菜洗淨，夾進三明治，健康營養減肥食品用料草莓番茄生菜火龍果減肥：草莓生菜番茄三明治的做法草莓番茄洗淨切片生菜洗淨麪包切掉四邊平鋪草莓番茄生菜用刀切成斜十字，牙籤固定，裝盤...
草莓酸奶 美容減肥佳品
用料酸奶450g草莓200g草莓酸奶美容減肥佳品的做法草莓切巴切巴美麗又可愛文藝的準備只大白碗加入酸奶我可愛麼成功開吃...
草莓莓醬
四月份，自然成熟的草莓成羣結隊的被拐上街啦🍓🍓🍓小小的，紅的發黑，熬出來顏色莫名令人興奮哈哈哈前天晚上我在奮力熬醬，攪攪攪，母親大人伸頭問我：你在燉肉嗎？怎麼那個色兒？我：.....蹲在春天的尾巴尖上，一定要熬這麼一碗酸酸甜...
香草草莓醬
進入4月份草莓🍓是不好吃了，但是價格真是便宜啊，忍不住買了點，回家一吃嘖嘖真是酸，挑了一些比較紅的擺盤用，其他酸的也不能浪費呀，索性就熬草莓醬吧！用料草莓400g檸檬半個細砂糖133克香草膏1滴香草草莓醬的做法草莓切碎放上...
【減肥打卡餐】草莓醬全麥可麗餅 whole wheat crepe with strawberry sauce
減肥的時候切記不能餓，我倒是沒餓到，可是我實在是饞，真的是太饞了，每每看到別人po的好吃的自己就忍不住，於是乎，我就想盡一切辦法，把這些看似不健康的食物變得健康一些，營養一些，這可能就是吃貨的本事吧用料全麥可麗餅脫脂牛奶...
減肥低卡：草莓醬🍓（麪包餡兒）
我的第一道食譜😊減肥這麼多年，體重反反覆覆，減肥吃什麼都要注意，講究低卡低糖低油低脂，所以今天做了這一道減肥低卡草莓醬🍓，可搭配任何你愛吃的食物，我做的比較濃稠，主要是拿來做麪包內餡兒的，各位廚友可以做的稀一些用料草...
減肥黨的聖誕草莓蛋糕—紅薯酸奶草莓塔(無糖)
吃貨家每年聖誕要做一棵聖誕樹～今年的是草莓樹哦外表看起來和聖誕草莓蛋糕一樣，但是比較減肥黨友好。我用的是普通紅薯和如實高蛋白酸奶。用這個酸奶是爲了完全替代奶油的手感和視覺感。紅薯可以用土豆紫薯各種東西代替...
草莓醬（土司夾草莓醬）
去草莓園摘了草莓，摘多了😏，那就熬成醬吧，先拿一部分來試一下用料草莓300克檸檬半個糖60克草莓醬（土司夾草莓醬）的做法草莓切小塊，用糖醃2小時，析出果膠大火煮開，小火慢熬，期間要注意攪拌，不要糊鍋濃稠的時候加入檸檬汁，再熬一會...
美善品—減糖草莓果醬
小美熬果醬的時候我出門買鳳梨第一次騎電動車一路“哎呀？哎呀！哎呀呀呀呀！”，騎到門口把保安嚇一跳說都不敢給我量體溫了[捂臉]回到家果醬也熬好啦🍓用料草莓500克檸檬汁20克冰糖150克美善品—減糖草莓果醬的做法草莓以5...
減肥餐 草莓綠桃酸奶碗
草莓和獼猴桃的鮮豔相撞，是灰色冬天裏十分快樂的畫面，與酸奶的搭配，又變成一個助消化咕嚕咕嚕且富含維生素的佳品。我是上班族，寒冷冬天在溫暖辦公室一坐就成山，晚上回家，在暖暖的房間裏，來一碗，運動運動腸胃吧。用料草莓6個...
山藥酸奶減肥草莓蛋糕
改動廚友狐狸525的方子可以用來做寶寶輔食，也可用作減肥，稍稍有些改動更漂亮～與其說是分享菜譜，不如說是給自己看的😁下次做的時候補照片用料草莓適量藍莓適量安慕希酸奶半盒（淋面）牛奶適量粉色色素適量六寸戚風蛋糕1個鐵棍...
草莓藍莓醬
用料草莓1200克藍莓250克檸檬1個冰糖300克草莓藍莓醬的做法清洗下藍莓和草莓，將草莓取締，切成兩半或四瓣（也可不切，但我覺得切了沒有那麼大塊細膩一些）將草莓藍莓和冰糖放入鍋中，並徒手擠入一個檸檬的檸檬汁（檸檬汁即啓到提...
減糖_自制草莓醬🍓
家裏的草莓多了怕浪費，做成草莓醬吧，可以做慕斯蛋糕🍰，現在自己採摘只要10元一斤用料草莓1000克檸檬半個白砂糖50克蜂蜜50克減糖_自制草莓醬🍓的做法草莓放水裏用鹽浸泡一會洗乾淨，把草莓蒂去掉，切小塊放入白糖，蜂蜜，靜置半...
自制低糖草莓醬(減肥人士專用)
熱量很低，每100g僅有153大卡，適合減肥期間食用(數據來自薄荷)用料草莓500g白砂糖30g檸檬汁10g鹽少許自制低糖草莓醬(減肥人士專用)的做法500g草莓去蒂洗淨，切成塊狀(大小根據自己喜好)，加入30g糖,用保鮮膜包住，醃製2小時醃...
減肥減脂期甜品-草莓芋泥海苔卷
用料芋頭2個約120g草莓2個海苔一片減肥減脂期甜品-草莓芋泥海苔卷的做法芋頭蒸熟碾碎鋪平在海苔上草莓切小塊鋪在芋泥上卷卷卷切開裝盤，六個卷的熱量也就不到100大卡吧...
草莓🍓奶昔（減肥餐）
每次去餐廳必點奶昔，春天不減肥，夏天徒傷悲，一杯喝下去飽腹感足足噠！用料草莓8顆香蕉1根酸奶200克草莓🍓奶昔（減肥餐）的做法將草莓和香蕉切成小塊放入杯中，再放入酸奶，攪拌機攪拌即可。小貼士如果喜歡濃稠一些就少放些酸奶，如...
草莓醬醬
家裏水果太多來不及吃，挑些有些過熟的草莓做草莓醬～用料草莓200g砂糖70g檸檬半隻草莓醬醬的做法草莓洗淨去蒂切塊，放入白糖用手捏碎靜置半小時倒入鍋中小火慢熬，一定要不停攪拌，有白沫就撇掉，這點分量大概二十分鐘，然後，擠入...
減肥早餐（草莓&玉米）
到了吃草莓的季節啦，減肥從吃開始。用料草莓五顆玉米一根乳酸菌一杯減肥早餐（草莓&玉米）的做法準備好草莓🍓我自己偷偷吃了😂玉米買的煮好，因爲懶的煮。取粒，用刀一點點的扣下來的，這都是前一天晚上準備好的，放在碗裏保...
減肥減脂～自制草莓醬～微波爐即可
減肥人士沒必要買果醬直接草莓剁碎放進微波爐叮一分鐘用料草莓隨意減肥減脂～自制草莓醬～微波爐即可的做法加熱後融融的草莓更甜塗在吐司上不要太幸福也不用擔心攝入白砂糖之類的並且新鮮...
減肥餐\(≧▽≦)/草莓優格沙拉
最近胖成跟豬一樣了看見有草莓的日子，心情真好..買點回來做個減肥晚餐..淋上厚厚的酸奶，現在的天氣很適合呢圖片有點不清，裏面是埋有其他水果，不單單是草莓哦用料奇異果一個草莓半斤蘋果兩個酸奶兩瓶減肥餐\(≧▽≦)/草...
低脂草莓酸奶（好吃又減肥）
非常簡單方便的一種酸奶，可以根據個人喜好添加不同的水果或者酸奶，代替晚餐再好不過了，怕胖的妹妹可以用這個代替晚餐，好吃又減肥用料草莓200g發酵酸奶180g酸酸乳80g低脂草莓酸奶（好吃又減肥）的做法準備好食材草莓切丁倒入...