燕麥肉鬆蛋餅
用料燕麥80克雞蛋2個肉蓉4克牛奶80ml黑芝麻牛油果油燕麥肉鬆蛋餅的做法準備食材燕麥倒入碗中，倒入牛奶泡一會兒，稍微泡軟倒入肉絨，打入雞蛋，攪拌均勻熱鍋倒牛油果油刷勻，倒入燕麥蛋液，把燕麥刮勻轉小火蓋上鍋蓋燜至蛋液凝固...
/芝士肉鬆燕麥🍙/【材料】糯米 芝士 肉鬆 燕麥 番茄醬
記憶中很多年，家裏每天的早餐都是一樣的：雞蛋炒飯。從來沒有更換過雞蛋就是普通雞蛋，米飯則是普通的米飯但其中包含的意義卻很重現在每個日出清晨伴隨着第一束陽光晨跑結束後做一頓簡單的早餐每天都會想法子更換口味的不...
燕麥鬆餅粉
燕麥粉替換成麪粉就是普通鬆餅配方是2頓的量用料燕麥50克麪粉50克泡打粉5克糖10克鹽1.5克燕麥鬆餅粉的做法即食燕麥片磨成燕麥粉，和低筋麪粉、泡打粉、鹽、糖混勻，過篩兩次，備用鍋底180度煎出來得最漂亮...
高蛋白燕麥鬆餅pancakes
方子是從油管博主Lindasun搬運過來的，試了一下確實很好吃，低碳高蛋白單位說明：1大勺：1tablespoon(15ml)1小勺：1teaspoon(5ml)1/4杯：60ml蛋白粉一勺的量是蛋白粉自帶勺子（scoop），一勺約25g用料燕麥1/4杯雞蛋1個牛奶2大勺泡打粉1...
無糖燕麥肉桂香蕉鬆餅
用料即食燕麥片30克全麥粉50克香蕉1根牛奶50克原味酸奶40克雞蛋1個肉桂粉2克泡打粉2克鹽一小撮無糖燕麥肉桂香蕉鬆餅的做法先將香蕉在碗裏壓碎，再放入雞蛋、酸奶、牛奶攪拌均勻。（如果喜歡甜的可以在這裏加10g蜂蜜）再倒...
Banana oat pancakes 燕麥鬆餅（+香蕉雞蛋）
燕麥香蕉和雞蛋大概是我最喜歡用的三種食材。做出來的pancake又甜又鬆軟，而且飽腹感很強。用料燕麥1/4cup（35克)香蕉1根雞蛋1個泡打粉1/4tsp（1克）鹽1pinchOptional:奇亞籽一小勺Toppings:核桃仁看口味放Granola/麥片看口...
燕麥肉鬆雞蛋餅#麥子廚房美食鍋#
謝謝你這麼可愛ớ₃ờ還喜歡我，我是顏女子堅持做早餐三年，用心做每一道美食，用早餐拉開一天完美的序幕，做踏實的食物，過踏實的日子，有時候生活中的儀式感，就是一場擺拍，今天分享燕麥肉鬆雞蛋餅，你們今天吃的什麼呢？用料肉鬆適量...
燕麥奶and燕麥鬆餅
非常簡單的做法和配方起因就是我有次在咖啡店嘗試點了一杯燕麥拿鐵，“哇塞”，這麼好喝！！回家一定要複製試試立馬網上搜燕麥奶，結果XX牌的燕麥奶，竟然46元錢1L，喝的肉疼啊🤣🤣最後去了解和研究了它的做法後，多次嘗試，最終找到了...
麥香燕麥烤鬆餅+水果燕麥杯
相信大家這段時間都很少出門了吧，去外面吃一頓美美的下午茶更是不可能啦！可下午茶可是我們女孩子的最愛，既然出不去就自己在家動手做一份健康又貌美的下午茶吧，然後在陽臺上或者茶几上享用～享受一下小資生活！這款燕麥烤鬆餅...
香蕉燕麥全麥鬆餅、華夫餅
100%的全麥粉，再加上燕麥、亞麻籽粉，這一款鬆餅（華夫餅）要的就是健康和美味的結合，不僅適合愛挑食的小朋友，更適合正在減脂的健身達人們。我本以爲全麥粉的餅會比較粗糙，沒想到加了香蕉泥和酸奶，整體上就是軟糯的口感，還有蜂蜜...
燕麥鬆餅
花式吃燕麥～用料燕麥片30克雞蛋1個開水適量橄欖油2g水果適量燕麥鬆餅的做法燕麥片提前一夜加適量開水浸泡第二天加入雞蛋液和橄欖油攪拌均勻不粘鍋中小火預熱，把燕麥雞蛋液慢慢倒進去全程中小火兩分鐘左右翻面再煎個兩...
青菜肉鬆燕麥雞蛋餅（10個月輔食）
用料雞蛋1個青菜1顆肉鬆10g燕麥10克麪粉10克水適量青菜肉鬆燕麥雞蛋餅（10個月輔食）的做法材料青菜炒熟用剪刀剪碎，所有材料加入攪拌均勻不粘鍋刷薄油，舀入麪糊定型後翻面再煎一會，滴入少量水，加蓋燜一會，確保熟透即可快手簡...
燕麥麩鬆餅
用料雞蛋2個燕麥麩一小碗牛奶一小碗檸檬汁1湯匙燕麥麩鬆餅的做法燕麥麩和牛奶混合浸泡1小時以上，也可以進攪拌機打碎雞蛋分爲蛋清蛋黃，蛋清加檸檬汁打發，蛋黃攪拌入燕麥麩牛奶混合物（也可直接丟棄）將打發的蛋清和燕麥麩混...
減脂肉桂香蕉燕麥鬆餅
三明治機早餐不用加糖肉桂粉可以激發香蕉的甜味第一次嘗試肉桂意外發現很好吃用料雞蛋1個香蕉1根肉桂粉2克燕麥片30克泡打粉3克減脂肉桂香蕉燕麥鬆餅的做法香蕉壓成泥所以材料拌勻喜歡燕麥片軟一點的話可以晚點加泡打...
燕麥鹹蛋黃肉鬆酥餅
前段時間用燕麥做了椰香燕麥酥餅，口感很好，今天想做一款鹹味的，用鹹蛋黃肉鬆製做，成品好贊；快手易做，少油少糖，既健康又美味。用料西麥燕麥55克小顆粒碎低筋粉45克(過篩)鹹蛋黃2個肉鬆30克綿白糖10克鹽1克小蘇打粉2克橄欖油1...
紅薯燕麥芝士肉鬆餅
在宿舍做的～覺得很簡單又很好吃的在這裏寫一下～原料非常簡單！（都體現在了我簡單粗暴的起名上）我用的是宿舍的小鍋，烤箱的話請自行衡量時間～芝麻沒有可以不放，但是就沒有那種咬到芝麻顆粒的驚喜的香味了用量是我圖上的用量，可以...
燕麥粥鬆餅
一個人吃飯最討厭剩下來了，尤其是剩下來的東西沒有復原的能力。前天煮燕麥粥手一抖煮了一大鍋於是就出現了這個神奇的好方法，drumrollplz……用吃剩的燕麥粥做pancake！用料剩燕麥粥（稠的那種）黃油楓糖漿檸檬燕麥粥鬆餅的做...
鹹蛋黃肉鬆燕麥餅乾
營養健康的鹹蛋黃，肉鬆，燕麥餅乾，看看食材就營養，而且簡單易做的冬季小零食。用料黃油40克煉乳18克全麥粉18克燕麥片62克鹹蛋黃20克海苔肉鬆20克鹹蛋黃肉鬆燕麥餅乾的做法軟化黃油，打發。加入煉乳。打發。加全麥粉，燕麥片，熟...
肉鬆海苔燕麥魔芋餅乾
又是清理家中吃不動的種種…用料混合燕麥100g克魔芋粉50-80克海苔肉鬆碎20-40克雞蛋3個鹽、蒜粉、黑胡椒適量勺肉鬆海苔燕麥魔芋餅乾的做法我用的材料，還有一點點椰子麪粉，也可以加點奶粉，基本保證麥片和粉類1:1就好，魔芋...
燕麥低卡鬆餅
低脂低卡，快手好吃！只要攪一攪就能做的低卡鬆餅，我簡直太棒了！不管什麼燕麥片打碎加入雞蛋攪勻，再來一個老酸奶模擬奶油，nice～用料燕麥片50g雞蛋2個白砂糖10g燕麥低卡鬆餅的做法準備材料。燕麥片料理機打成粉，加入雞蛋和白糖...
蔥香肉鬆燕麥蛋餅
記錄個人喜好用料即食燕麥30克剛切燕麥10克開水55克雞蛋1個肉鬆15克奇亞籽5克小蔥花1根蔥香肉鬆燕麥蛋餅的做法燕麥+開水拌勻放涼加入一個雞蛋拌勻加入肉鬆、奇亞籽、蔥花拌勻鍋中刷油煎餅一面定型後翻面蓋鍋蓋煎至黃...
燕麥肉鬆卷
攪拌採用後蛋法，容易混合，不易有顆粒燕麥粗糧更健康用料皮:水100+蛋70總液體在170即可玉米油8克白糖10克鹽一小撮低筋粉30燕麥粉25玉米粉25餡料：肉鬆適量熟西瓜皮適量燕麥肉鬆卷的做法水100克，油，鹽，糖，用蛋抽混合均勻，加入3...
燕麥鬆餅 Pancake
用料黃油40克牛奶200克白糖45克雞蛋2個低筋麪粉210克燕麥一大勺燕麥鬆餅Pancake的做法黃油軟化成液體加入糖，牛奶和雞蛋攪拌均勻篩入低筋麪粉，拌勻，再加入燕麥，拌勻。不粘鍋全程小火，舀一勺麪糊，慢慢注入鍋內，麪餅會變圓，小火...
燕麥蛋餅
用料即食純燕麥片30克雞蛋1個鹽少許食用油少許燕麥蛋餅的做法燕麥片30克，加少許水軟化；軟化好的燕麥片加入一個雞蛋；加入少許食用鹽攪拌成糊糊狀；平底鍋燒熱，放少許食用油，開小火倒入糊糊鋪開…煎至2面金黃後出鍋裝盤即可；...
燕麥南瓜鬆餅
燕麥中的膳食纖維含量豐富，特別是其中的β-葡聚糖，對於預防寶寶便祕和腸道疾病有很好的作用。今天分享一道用燕麥和南瓜爲主材的快手小餅，甜糯的南瓜香味搭配淡淡的天然麥香，再加上鬆軟的口感，一定會讓寶寶的早餐變得更豐...