低脂比薩
用料全麥麪包1片脫脂奶酪適量比薩醬適量醃製好的雞胸肉低脂比薩的做法麪包塗抹番茄醬再加雞肉加你喜歡的蔬菜鋪上脫脂芝士烤箱180度預熱五分鐘，中層烤十分鐘這是脫脂奶酪...
香腸青椒洋蔥胡蘿蔔披薩，超簡單超美味低脂披薩底，可用中筋麪粉做披薩底，低卡低脂披薩底
三個薄底九寸披薩用量，我一般是取三分之一發酵好的麪糰做披薩，剩下的麪糰做餡餅。如果不用中筋麪粉的話可換爲280克高粉加120克低粉效果會更好。這也是一個十二寸加一個八寸一個六寸的用量，若放小番茄用油，鹽醃一醃，味更好...
比薩
用料洋蔥個羊肉奶酪青椒蘑菇麪粉水番茄醬比薩的做法配料切塊羊肉切丁和洋蔥一起醃製奶酪切條，自家做披薩就是要多多的奶酪🧀️。做好的披薩麪餅上先鋪一層奶酪，再鋪一層肉。再一層奶酪入烤箱烤180度15分鐘拿出來加入青椒...
比薩
超級至尊披薩完勝必勝客用料高筋麪粉220g鹽3g糖6g牛奶130g食用油20g酵母6g馬蘇裏拉芝士適量餡料多種比薩的做法8寸兩個底量，下火190度上火210度15分鐘...
低碳優脂之自制低碳披薩
用料杏仁粉150克馬蘇裏拉芝士100克粉鹽適量黑胡椒適量泡打粉一克醬牛肉150克洋蔥半個青椒一個馬蘇裏拉芝士隨意（鋪上面）低碳優脂之自制低碳披薩的做法杏仁粉加100克芝士，混合粉鹽和泡打粉和成麪糰！無需加水！放烤盤，墊油紙，整...
低鹽低脂胡蘿蔔雞蛋素披薩
🥕和🥚的唯美搭配，快速2分鐘出菜水活鹽和胡椒香油汁最後放增加鹽味均勻用料水活鹽和胡椒香油汁5克雞蛋2個胡蘿蔔片🥕半根低鹽低脂胡蘿蔔雞蛋素披薩的做法2分鐘蓋蓋小火，胡蘿蔔半熟更有影響不會破壞維生素A,脆脆的口感也...
減脂餐 | 低卡低脂的麪包披薩
用料吐司、胡蘿蔔、胡椒粉、生抽、彩椒、番茄醬、奶酪片適量減脂餐|低卡低脂的麪包披薩的做法123567...
比薩🍕
網上做比薩餅皮的方子千千萬，但相信我只要你會做發麪餅，你做的比薩餅皮絕對比他們的方子還好吃用料餅皮酵母4克糖1勺麪粉400克鹽1勺水180克橄欖油2勺披薩料番茄醬汁2大勺勺新鮮馬蘇裏拉芝士球8個小球鹽適量橄欖油適量鮮...
低脂低卡 卡比樂燕麥馬芬
這個比例我沒有刻意的去把握只是感覺差不多就可以了大家按照感覺來只要麪糊稍稍粘着刮刀有一定阻力就可以了用料雞蛋1個全麥粉50g低粉150g砂糖35g牛奶80g卡比樂燕麥/或任意麥片80g椰子油50g裝飾用燕麥35g小蘇打適量鹽...
減脂餐 低卡吐司比薩
我是個特別愛吃比薩的人，但是現在又在減肥。在做減脂餐，吃了一個月瘦了15斤了。無意中在dy平臺發現這個比薩的做法，然後做了之後失敗了。準確的說，難吃到爆炸哈哈哈，然後自己摸索出了這個做法，特別好吃，想分享給你們（其實還有...
低脂低油披薩
用料高筋麪粉300克馬蘇裏拉150克糖3克鹽3克水適量酵母5克牛奶100克胡椒粉2克小西紅柿150克自制熟牛肉粒150克洋蔥半個綠尖椒1個低脂低油披薩的做法將麪粉、糖、酵母、牛奶混合，和成柔軟的麪糰，牛奶和水視麪粉吸水性情況...
芝味薄脆比薩|低卡減脂
今天一早起來想吃pizza，放拿起手機想點外賣的時候，心裏有一把聲音告訴我：你是一個有靈魂的廚師，需要有堅守！然後就有了下面的食譜。-🍃tips•大約8英寸成品•根據自己烤箱脾氣適當調整烤的時間•比薩底的邊儘量中間稍厚，邊...
減脂版比薩大帝
超快手，熱量也不高，還可以解饞。用料全麥麪包一片香腸適量大頭菜適量半脂芝士一片低脂沙拉醬適量減脂版比薩大帝的做法1.香腸切丁，大頭菜切丁，和少量低脂沙拉醬攪拌。2.均勻放在全麥麪包片上，蓋上半脂芝士。3.烤箱或微波爐...
低脂低卡全麥披薩餅皮
減肥是女人一生的事業。雖有一顆減肥的心❤️，可長了一張貪吃的嘴💔。借鑑了一個前輩的披薩餅的方子，改良而成的此方。我是那隻在減肥的路上越走越遠的豬🐷雖說粗糧比精糧更有助於減肥。但也不能貪杯啊！😂凡事都有個適量。...
比薩胚
用的山茶花高筋麪粉，細膩光滑，捨不得吃了哈哈用料高筋麪粉480克鹽10克糖14克酵母5克牛奶290克蜂蜜1克芝麻40克椰子油40克比薩胚的做法混合麪粉，酵母，牛奶，糖，鹽，大略成團後加入椰子油，混合成光滑的麪糰。26度密封發酵一小時，排...
比薩底
自留筆記，簡單版用料面150克油15克鹽1克糖5克酵母水適量比薩底的做法面和好，發酵2倍大揉，排氣，擀成9寸大，叉子扎孔刷醬，鋪菜，上下火180度，15分鐘...
比尹正的燜菜還好吃！低鹽低糖低脂餐
看了尹正的燜菜自己躍躍欲試，跟風燜了一下，嘗試了一週，終於找到了最合適美味的做法。如下蔬菜可以根據口味隨意替換，雞塊也可換成牛排、大蝦，魷魚等高蛋白食物很簡單快點動手吧！用料胡蘿蔔半根竹筍1根蘆筍6根黑胡椒勺海鹽克...
比薩餅
用料中筋麪粉150克糖12克牛奶90－95克酵母2.5克鹽1.5克黃油15克馬蘇裏拉奶酪碎100克沙拉醬5克培根或火腿片3－5片蟹柳棒3根根薄皮椒半個洋蔥半個比薩餅的做法麪粉，糖，鹽混合，牛奶加溫到30度左右，加入酵母融化，慢慢加到混合好的...
比薩醬
給pizza做披薩醬使用，pizza做法詳見培根披薩用料幹羅勒½tsp番茄醬500g橄欖油300ml海鹽½sp糖10g大蒜丁2pcs牛至½tsp比薩醬的做法灌裝番茄醬開啟，倒出番茄醬，小火熬煮加入橄欖油調勻加入海鹽、大蒜丁、牛至和幹羅勒熬煮...
天然酵種健康低脂全麥酸奶什蔬比薩（柏翠PE8289）
餅底方子靈感來自一月食驗室的墨西哥捲餅皮的方子，非常好用。做捲餅做發麪餅做比薩餅底都好好吃。這個量可以做3個餅底。健康配方不含高熱量食材，喜歡拉絲的芝士就不要看下去了……用料天然酵種1:1水粉65克涼水21克五穀...
自制比薩🍕（減脂也可）
對美食有不可抗拒之力，喜歡吃也喜歡做，做成功的成就感是快樂的～分享給大家😊用料全小麥粉（高筋麪粉)100克低筋麪粉25克糖5克酵母1克鹽1克水65克黃油10克雞胸肉一小塊菜（洋蔥，西紅柿，豌豆，胡蘿蔔，黃瓜……自己喜歡吃啥放啥）根據...
比薩包
用上次做比薩剩的材料做包子哦用料雞蛋1只牛奶120克高粉300克糖45克鹽3克餡料胡蘿蔔丁，青椒半個切粒，香腸，培根粒，洋蔥1/4個切粒，菠蘿3片切粒。胡椒粉，沙拉醬，馬蘇裏拉芝士，奶酪片比薩包的做法熱鍋放一小塊黃油，把所有餡料倒進...
比薩餅底&比薩3人份
下廚房好方子太多了，爲了結合自己的實際操作，綜合後放此備用。零失敗。用料高筋或普通麪粉210克酵母3克鹽3克糖10克水120克35-37度橄欖油20克墊底錫紙1張以下輔料：輔料是我家現貨隨意搭配香草研磨黑椒研磨咖喱蕃茄醬芝士...
經典比薩（附比薩餅底&比薩醬做法）
自己在家動手做比薩雖然揉麪發酵時間有些長過程有些繁瑣但是自己做的真是放100個心啊，而且味道超讚的！！！一本好書《經典比薩500》遼寧科學技術出版社用料用料1：1.高精麪粉125克1.中筋麪粉160克1.溫水200ml1.活性乾酵母5克1...
低脂水果披薩 | 低脂健康水果披薩，動起來吧~
低脂水果披薩，味道一點也不輸帶肉的披薩，美味健康兩不誤用料高粉98克低粉98克溫水(夏25度，冬35度，春秋30度)104克馬蘇裏拉芝士120克酵母5克糖6克黃油17克香腸適量菠蘿適量香蕉適量色拉油適量獼猴桃適量聖女果適量核桃仁適...