快手早飯
用料雞蛋1個麪粉300克番茄1個快手早飯的做法麪粉兌水，用筷子攪拌成型，不要稀西紅柿切小塊，倒入熱油鍋，炒到變軟出汁，放入鹽，加入冷水。鍋煮沸，用筷子將麪疙瘩夾成一小塊一小塊放入鍋中，煮開倒入雞蛋液。可以嚐嚐味道，如果味道...
小美紅棗水，快手早飯，一鍋三菜適用
早飯堅持打卡，先立個flag再說。。。用料大紅棗4顆開水500到600克小美紅棗水，快手早飯，一鍋三菜適用的做法4個大紅棗去核，放入開水600克，煮15分鐘，varoma，反轉，小勺。如果要做一鍋三菜，剩10分鐘，放上雞蛋和燒賣。煮好拿掉蒸鍋，蓋...
飯糰！蒸飯！簡單快手早餐見！
用料糯米260克大米130克黑芝麻8勺白砂糖8勺油條或者薯片適量造型用黑芝麻88粒飯糰！蒸飯！簡單快手早餐見！的做法詳細步驟往下看👀~糯米和大米2:1的比例洗淨，浸泡3~4小時待用，泡時間短了不容易蒸熟，時間長了就整爛了~混合米置...
快手早餐之--飯糰
飯糰是這幾年做的比較多的早餐之一，最主要的原因是做起來簡單，食材搭配上也很隨意，基本上就是看看冰箱裏有什麼材料就做什麼，很少刻意去買食材，小朋友也很給面子，不管我做什麼口味的飯糰她都愛吃，所以我也做的很開心。今天介...
飯糰 快手早餐 消耗剩米飯
減肥期間控制卡路里食譜成品：總熱量（一個火腿奶酪餡飯糰）：115大卡；每100克熱量：137大卡。具體計算方式見小貼士用料以下爲一個飯糰的量：剩米飯70克熟黑芝麻粒少量約0.75克火腿片二分之一片約8克奶酪片四分之一片約5克海苔片1...
發麪餅（快手早飯）
自從大寶上小學後每天必須早起做早飯全家人就開始由原來的買早點吃變成在家吃。在家吃早飯主食（麪食）肯定少不了，每天早上現做也來不及。就每次我都是晚上做出來早上吃。這個發麪餅也是慢慢摸索出來的，家人很愛吃的，一星期...
快手早餐——蛋包飯
因爲丫頭，愛上廚房……用料雞蛋2只米飯適量肉鬆適量火腿腸半根鹽少許快手早餐——蛋包飯的做法將雞蛋打散，加少許鹽，熱鍋刷層油，倒入雞蛋，攤成蛋皮（我用的電餅鐺，所以攤好的蛋皮正好是個正方形，比較好包）將攤好的蛋皮移到案板...
快手早餐—紫菜飯糰
娃連續幾天不好好吃飯，沒有媽媽菜不可口，週六早上看下廚房剩點冷飯，娃吃了剩點薯片，小時候上學時校門口的薯片飯糰立馬靈光乍現。用料雞蛋1個油少許飯2飯勺薯片少許夾心紫菜1張醬油少許快手早餐—紫菜飯糰的做法先煎個超...
早飯快手飯糰🍙
用料米飯不限黃瓜，香菇，火腿，胡蘿蔔不限鹽少許生抽少許早飯快手飯糰🍙的做法炒好所以配菜，倒入米飯中，拌勻裝進保鮮袋捏團就行啦...
快手早飯～不要用手和麪的餅
每次做餅用手和麪，覺得煩，這款餅鬆軟香甜，簡單粗暴。快手早飯，值得推薦給各位愛做早飯的寶媽。用料麪粉200克水180克發酵粉2克糖20克白芝麻108粒油適量快手早飯～不要用手和麪的餅的做法第一天，把所有的食材全部倒在一起用筷...
快手早餐-波點包飯
早餐來點創意，孩子也更會愛上吃早餐用料雞胸肉1塊雞蛋2個鹽2克橄欖油1勺炒飯若干快手早餐-波點包飯的做法首先，炒好飯。用其中的一個雞蛋，蛋清和蛋黃分離。不粘鍋放入少許油，可以用噴油壺，以控制用油量先把全蛋液倒入不粘...
快手早早麥
快手健康，保持體態。用料麥片牛奶一盒香蕉核桃、棗、枸杞水果多多的快手早早麥的做法核桃仁壓碎，棗切丁（葡萄乾、蔓越莓乾等等水果乾，隨意放，增加甜味也增加食物攝入的多樣性）把原味即使麥片和壓碎的核桃仁，倒入熱鍋裏烘一下...
營養早餐（快手早飯）
主食：紫薯玉米蔬菜：青菜焯水後翻炒蛋白質：雞蛋湯羹：枸杞紅棗銀耳蓮子水果：草莓用料紫薯玉米青菜雞蛋枸杞紅棗銀耳蓮子草莓營養早餐（快手早飯）的做法湯是晚上提前電飯煲預約好青菜焯水後熱鍋冷油，油熱了翻炒下加鹽，一點點生抽提...
快手早餐——米飯餅
做起來非常簡單，也很快。味道也很好哦～用料雞蛋1-2個米飯（剩飯）適量火腿腸1根紫菜適量白芝麻適量香蔥香菜適量油、鹽適量快手早餐——米飯餅的做法所有材料放一個大碗裏，攪拌均勻，加一點點鹽調味；不粘鍋放油，將拌好的米飯下鍋...
早飯快手--牛肉餡餅
晚上買的熟食，吃不完。就想着把他們改良一下明天早上做早飯（當然也參考了好幾個菜譜最終果然很好吃）。因爲熟食本來就有味道了，所以調料不用加的很複雜。我那天的是紅燒牛肉，所以在炒的時候捲心菜只要加一點鹽就可以了。姐...
快手早餐20170504炒米飯
用料剩米飯一碗胡蘿蔔1根火腿1片雞蛋1個鹽適量胡蘿蔔1快手早餐20170504炒米飯的做法有點油膩，應該放點菠蘿...
【快手早餐】悟空飯糰
其實就是紫菜飯糰啦～某天早上做了這個飯糰，然後小籠包問我早餐吃啥，我說“五個飯糰”，結果小籠包聽成了“悟空飯糰”，還問我悟空飯糰是啥？後來開吃了之後，小籠包一口吃掉一個飯糰，然後含着飯問我：飯糰裏面沒有肉？？我說：不是“悟空...
米飯餅（快手早餐）
家有二寶，大寶上初中，小的才兩歲。某次爲哄小寶吃飯，嘗試做了米飯糰，材料簡單，做法簡單，結果味道很是不錯，小寶一口氣吃掉了兩個；大寶也很喜歡，於是就成了早餐或者夜自習後夜宵的常備。用料米飯適量海苔肉鬆適量雞蛋1只米飯餅（...
拌紅薯粉(快手早飯)
最近超愛紅薯粉用料紅薯粉適量榨菜適量醬油2勺白開水適量拌紅薯粉(快手早飯)的做法把紅薯粉掰成小段(圖片有點反光，不要介意哈)掰好的分用冷水泡一個晚上(着急吃的話用熱水泡一個鐘就行了，但是用熱水泡的話，半個鍾要換一...
快手早餐～蝦仁炒飯
家有學生娃，早餐既要美味又要健康，關鍵還得方便啊～～～今天推薦的這款蝦仁炒飯，相信媽媽們一看就會！用料米飯前一晚煮好打散，水量要減一點哦蝦仁適量，愛吃的可以多放青豆1小把土豆1個雞蛋1個紅椒少許，配色用油適量鹽適量黑胡椒碎...
快手早餐
早餐要速度快，有營養，又好吃用料雞蛋4個雞胸肉1塊玉米粒蔬菜適量大米100克泡好的紅豆20克鹽+黑胡椒適量快手早餐的做法大米100克，紅豆20克，水840克，30分鐘100度速度1雞胸肉用薑片料酒醃製，配上玉米粒蔬菜，用烘焙紙包起來，和雞...
快手早飯---三明治
自己做的三明治健康又實惠用料雞蛋1個麪包1片火腿4片芝士片1片快手早飯---三明治的做法準備好需要的食材把麪包中間，用刀劃成正方形，然後把中間部分單獨拿出起鍋開火，小火（切記一定小火）匯入一點油，把切好的麪包放上把雞蛋...
快手早餐…臺灣飯糰
一次看見焙友曬的圈而認識了它，對於平時就愛吃紫米壽司卷的劉二小姐，換換花樣估計這個對她的吸引力會更大。用料白糯米150克紫米75克脆皮腸2根雞蛋2個滷蛋2個油條酥適量肉鬆適量沙拉醬適量青菜適量壽司紫菜兩張快手早餐...
紫菜卷飯（快手早餐）
查閱很多健康又減脂的飲食搭配的方法。學了點皮毛。總結就是碳水+蛋白質+脂肪的搭配。最最重要還是控制量。要吃飽還要吃好(●°u°●) 」最愛紫菜卷飯省時省力又好吃。該有的也都有了。碳水，大米+小米（粗細搭配）蛋白...
快手早飯 雜糧肉鬆飯糰
這是一個看起來不起眼，口感超好的飯糰。還可以加各種蔬菜肉肉，美味與營養兼顧用料糯米適量大米適量玉米渣適量沙拉醬適量肉鬆適量生抽少許快手早飯雜糧肉鬆飯糰的做法準備材料,大米、糯米和玉米渣的比例是3:2:1,可以提...