健康的雜糧麪包
口感自然香甜，營養價值高，每天都想吃的早餐主食。由小米、蕎麥、藜麥、奇亞籽、黑芝麻和白芝麻原料組成，加入熟透的香蕉和雞蛋讓麪包的口感變得粗而不糙，香甜可口，分享給注重健康的友友們。用料小米250克藜麥100克蕎麥50克...
健康雜糧歐式麪包 （不用出膜）
好吧，寫步驟前先讓自己吃個下午茶，要不然沒吃就寫對不起大家，吃感：外皮有韌勁，裏面柔軟，咬到核桃嘎吱嘎吱脆，桂圓提子乾的甜，甜度剛好，非常好吃！不囉嗦了…用料材料一高筋麪粉230克雞蛋一個紅糖10克到30克（看個人口味）乾性酵母2.5...
全麥堅果麪包～健康的雜糧包
麪包里加了全麥和堅果，健康粗糧，細細品味，越嚼越香，從此愛上這個味。用料高筋麪粉400克全麥粉100克酵母粉8克鹽4克白砂糖20克黃油26克純牛奶300克每日堅果120克全麥堅果麪包～健康的雜糧包的做法準備好材料在大盆中放入高筋...
健康雜糧麪包
低卡低卡低卡！我們可健康了呢^ _ ^用料水190克鹽4克酵母5克糖10克高筋麪粉250克雜糧預拌粉65克黃油11克健康雜糧麪包的做法把所有的材料用和麪機混合均勻並且成團出厚膜後再加軟化的黃油和鹽，出手套膜（薄膜）。一發50分...
〈健康·美味〉粗糧雜豆全麥麪包
煮了一鍋粗糧雜豆，留了一部分用來配白米煮粥和做豆餡，其餘的部分就用來做了麪包。經常換個花樣吃，不會口味疲勞，嘿嘿😄這個麪包仍然是我最愛的法式硬麪包的做法，沒有加任何油脂。成品外皮棕褐色，麪包心呈淺豆棕色，口感外皮較...
養生系健康美味雜糧包
家裏的萬先生最喜歡吃這種有堅果和麥麩的雜糧麪包，每次去附近的咖啡店下午茶，他都會點兩片。我這個麪包小白總想躍躍欲試給他做一次。恢復物流後，第一次嘗試用鮮酵母和雲南臘排骨老闆娘寄過來的紅糖做麪包，紅糖的香味無時...
蔓越莓紅酒堅果麪包--免揉健康雜糧麪包
這是一款非常健康的麪包，健身、減肥期間推薦的主食之一，無油無糖，而且做法也很簡單，麪糰無需揉出膜，更無需整形，就算麪包小白也可以放心大膽的嘗試～😊口感很Q彈，咬到蔓越莓會有微微的酸甜味，咬到堅果會很香脆，加上面包本身Q彈有...
健康飲食-菜包雜糧飯
親姐般的愛我，手把手教我健康飲食，祝福了很多家庭。記錄下來方便分享，健康最重要的是飲食調理，堅持下去。吃進去的保證健康，不健康的少吃，有質檢把關，姐堅持十年，醫治了哥的甲亢和嚴重腰椎間盤突出，用實踐叫我們看見果效。健康...
健康雜糧
薏仁有健脾止瀉。利水消腫。美白。胡蘿蔔補肝明目，清熱解毒。山藥健脾養胃。益肺止咳。糖尿病降血糖，有這麼多的好處，大家都可以試試吃。幸福快樂每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料紫糯米一把。胡蘿蔔一個...
蛋包飯（健康的雜糧版）
吃膩了米飯和炒菜，就可以來試試蛋包飯，孩子們一般都會喜歡，我家少年就很愛😘用料雞蛋3個米飯半碗雜糧半碗胡蘿蔔1根洋蔥少許代替蔥（家裏沒蔥了）青豆適量火腿腸1根番茄醬適量鹽少許生抽1勺蛋包飯（健康的雜糧版）的做法雜糧飯蒸...
美善品 鎖住健康的雜糧麪包
雜糧麪包，沒有黃油滿滿的堅果和雜糧很有嚼勁喜愛麪包的幾乎都對這款種草啦因爲實在簡單至極用料水250克酵母10g黑糖40g橄欖油10g高筋麪粉250g中筋麪粉200g鹽1/4茶匙各種雜糧約140g美善品鎖住健康的雜糧麪包的做法1⃣️將...
健康麪包之超軟雜糧麪包吐司( Wheat toast )
雜糧麪包吐司給人的感覺是又硬又乏味，今天來試做一個又軟又好味的雜糧吐司，用的是老面和湯種法，如果沒時間前一天做老面，只做湯種也可以的。雜糧方面可加你喜歡的殼類、果仁、莓果乾等，我是家裡有什麼加什麼！用料1.老面：🍞高...
健康減脂的雜糧全麥麪包
這次時間把握差不多，哇超級柔軟😏最好吃的果乾還是蔓越莓幹，下次多加點兒😍！核桃幹怎麼沒有外面做的好吃，是不是應該先烤一下😝！用料紅磨坊全麥粉350克鹽5克水250克酵母5克黃油25克黑糖20克葡萄乾若干核桃仁若干蔓越莓若干...
健康快手雜糧麪包
參考女神@Sunny_kreglo蔓越莓香橙玉米快手面包！一次就愛上的好方子😇😇😇用料乾性材料：玉米麪90克全麥粉65克無鋁泡打粉1/2小勺小蘇打1/2小勺鹽1/4小勺溼性材料：香蕉1根（約100克）自制無糖酸奶90克牛奶35克雞蛋液55克（約一個...
健康雜糧黑米酥粒麪包！
前段時間刷爆了朋友圈的新晉網紅“髒髒包”是一個巨大的“熱量炸彈”使用這款黑米麪包粉製作“髒髒包”營養又健康！表面酥脆香甜的酥粒，加上更有內涵的內陷~~~用料麪糰：新良黑米麪包粉165g新良酵母2g易小焙細砂糖18g鹽1g...
雜糧紅糖麪包（最健康的麪包）
五穀雜糧、紅糖、橄欖油、全麥的完美結合可謂是一款非常健康的麪包，口感也十分香甜可口，五星推薦👍👍👍用料高粉200克（普通高粉即可）全麥麪粉200克耐高糖酵母4克鹽3克紅糖50克全蛋液50克橄欖油20克（植物油或黃油均可）五穀豆...
麪包機健康雜糧吐司
疫情期間小區封閉，外賣不方便，還好家裏有面包機，試了各種各樣的麪包機吐司配方，開始變得得心應手就開始瞎搞了，意外搞出了這款非常好吃的吐司，熱量相對較低，不需要雞蛋，也不需要奶粉，牛奶，淡奶油之類，吃起來毫無心理負擔。如果你...
雜糧酸奶健康麪包：
這款麪包熱量低，很適合健身人士，在運動前後的加餐哦！用料黑麥粉15克全麥粉50克杏仁粉50克奇異籽50克蛋清2又1/2酸奶150克泡打粉7克鹽3克雜糧酸奶健康麪包：的做法1、除了蛋清和酸奶其餘食材混合，臺式攪拌器或手持攪拌器攪拌...
健康雜糧飯
用料雜糧(黑米，燕麥，血糯米，大米，蕎麥等)100克鵪鶉蛋2個生菜適量雞胸肉半塊胡椒適量鹽適量料酒適量生抽適量健康雜糧飯的做法把雜糧米提前泡好，我泡了兩個小時，泡久可以軟點，雜糧米放鍋裏按煮飯鍵生菜和鵪鶉蛋一起用開水燙一...
健康雜糧糉
初三🐶喜歡吃糉子，陪讀老母親做了這款健康低熱雜糧糉。用料糙米適量燕麥適量紅豆適量糯米適量甜玉米粒適量大棗適量去皮板粟適量小米適量青粿適量花生油適量健康雜糧糉的做法紅豆提前10小時以上泡發，其他材料只需清洗幹...
健康豆漿雜糧鄉村大面包
用料高筋粉230g黑麥粉20g自制無糖豆漿210g酵母3g糖25g鹽3g黃油22g小麥胚芽10g葡萄乾25g杏仁+南瓜子仁40g健康豆漿雜糧鄉村大面包的做法杏仁、南瓜子、小麥胚芽烤香晾涼，葡萄乾洗淨（可用紅酒泡開，我沒泡）備用除黃油、鹽外，...
無油無糖健康全麥雜糧麪包
這個是從一本書上看到的麪糰配方，一個是叫《麪包，從麪糰開始》用的是裏面的棕色麪糰，無油，無糖，而且全麥粉比例很高，好健康……第一次髮菜譜，照片不全，見諒啦！用料高筋粉300克高筋全麥粉200克水175克牛奶175克（原配方是350克水，...
【西點中級_麪包】健康雜糧麪包/核桃葡萄乾麪包/核桃麪包
WK2核桃麪包3個開1刀健康雜糧麪包3個開2刀核桃葡萄乾麪包3個開3刀三種麪包材料都差不多，就是差了葡萄乾、核桃的料而已用料高筋麪粉250g多穀物粉60g黃油12g糖20g酵母5g鹽4g水（可按150g放）195g自選配料核桃30g葡萄乾30g【...
啤酒雜糧麪包---美味健康兩不誤
自從愛上做麪包之後只要能用的材料都想着試試那天網上看到啤酒的方子，哈哈果斷走起雖然說用的是黑啤，但是黑啤的味道卻不會過於明顯，質地極其柔軟，加了葡萄乾和藜麥口感更加豐富啦建議你們試試用料高筋麪粉200g黑全麥粉50...
健康雜糧粥
用料紅豆黑米芸豆燕麥米紅棗黑豆血糯米紅薯健康雜糧粥的做法雜糧飯是提前煮好的凍在冰箱裏早上突然想喝粥了於是就解凍一個雜糧飯糰加了冰淇淋紅薯塊變成了一碗粥又加了酒釀圓子和紅糖變成了一碗小甜品再也不用花錢買...