秋藕玉米排骨湯
秋天真正的來了，北京的秋天極美，在廚房煲上一鍋屬於這個季節的湯，嫩白的洪湖蓮藕，提色調味的有機胡蘿蔔，再加上網易味央不太花時間處理的黑豬肉前排，輕鬆就能煲出一鍋湯來，喝完湯，還有浸足了滋味的玉米，滿足感爆棚。用料黑豬肉...
排骨玉米蓮藕山藥湯
用料排骨適量蓮藕一節玉米一根山藥適量胡蘿蔔適量蔥，姜，料酒，鹽適量油菜適量排骨玉米蓮藕山藥湯的做法水燒開，放入排骨煮兩、三分鐘左右，撈出，用涼水沖洗乾淨鍋內重新換水，放入排骨，切好段兒的玉米，切好片的蓮藕，蔥，姜，料酒，蓋蓋開...
開胃玉米蓮藕排骨湯
本人不喜歡油膩食物，故經常自己研究改良清淡的食譜。追求用簡單調味料做出食材本身的美味！用料排骨500克玉米1根蓮藕1小節姜10多片大蔥多半根香菜2根小蔥2根鹽適量香醋適量雞精適量開胃玉米蓮藕排骨湯的做法涼水入鍋，煮...
秋季養生湯—排骨蓮藕玉米湯
秋季宜吃藕，滋陰養肺、溫養補虛。一道簡單又養生的排骨蓮藕玉米湯一起做起來吧！用料七孔糯藕1節甜玉米1根胡蘿蔔1/2根排骨500克香蔥1根香菜少許秋季養生湯—排骨蓮藕玉米湯的做法排骨泡出血水後洗淨備用。玉米切厚段，藕...
玉米排骨藕胡蘿蔔湯
用料排骨500克胡蘿蔔。2根藕一節姜幾片鹽少量蘋果1個陳皮少量米酒少量玉米排骨藕胡蘿蔔湯的做法第一步排骨焯水第二步把玉米排骨藕紅蘿蔔放鍋里加入薑片第三步加入少量米酒（廣州米酒）第四步加入少量陳皮第五步蘋果削皮...
排骨蓮藕山藥玉米湯
週末有時間，給兩個寶貝補身體，一個18歲上高三的妹妹，一個快6歲的兒子。用料排骨克藕節玉米根山藥根薑片鹽克排骨蓮藕山藥玉米湯的做法兩塊棒骨，因爲有骨髓，有營養，泡一個小時，中間換水。然後焯水，水中放薑片，一點料酒。開鍋把...
冬筍排骨玉米蓮藕湯
用料排骨500克冬筍半個或適量藕1節玉米1-2根鹽適量冬筍排骨玉米蓮藕湯的做法排骨洗淨，起鍋燒水，水燒開後放入排骨，去掉血水和浮沫，肉變色後撈出備用。冬筍去皮，洗淨，切小塊，裝盤備用。蓮藕去皮，洗淨切片，裝盤備用玉米剝皮切斷，...
秋季養生湯之玉米蓮藕胡蘿蔔排骨湯
秋季潤燥，蓮藕不可少。試試這道超簡單家常養生湯，老少皆宜。最主要，真的很簡單哦。週末給家人煲個湯吧！用料排骨500克玉米1根藕2節胡蘿蔔1根老薑半塊料酒1勺鹽適量胡椒粉適量小蔥1根秋季養生湯之玉米蓮藕胡蘿蔔排骨湯的做...
秋冬滋補~蟲草花玉米蓮藕排骨湯
蟲草花含有豐富的蛋白質、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素。營養極爲豐富，秋冬季乾燥，用它來燉湯是最好的了。用料排骨600克蟲草花50克蓮藕1節玉米1根胡蘿蔔1根蔥3根姜1塊料酒3勺鹽2勺雞精1勺秋冬滋補~蟲草花玉米...
湯-排骨玉米蓮藕板栗湯
天氣乾燥喝的湯用料排骨2條藕1節玉米1根紅棗6顆板栗15個湯-排骨玉米蓮藕板栗湯的做法煮開後，換冷水泡一下，板栗皮就很好剝開所有材料一起放入高壓鍋加入板栗紅棗，設定15分鐘高壓鍋香甜滋潤的湯...
秋冬玉米山藥蓮藕骨湯
家裏妹妹周假，習慣性煲個秋日暖湯。用料的配比差不多四人家庭份，每份食材可根據需要適當減少。用料藕1/4節山藥一根玉米一根薏仁半把花生半把筒子骨一隻姜三片鹽少許秋冬玉米山藥蓮藕骨湯的做法薏仁是用的炒熟過的，煲湯...
排骨玉米藕湯🥣清甜
春天太火氣比較大，油膩的食物沒有食慾，這道排骨玉米藕湯，合時令、清淡、微甜，肉香融入湯中，有玉米靚麗的色澤，又伴有藕的香糯，視覺效果就讓人覺得舒適，味道也適合每一個刁鑽的胃^_^試試～用料排骨500克藕（粉藕最佳）250g玉米250g鹽...
清火（玉米蓮藕排骨湯）
玉米降火蓮藕能清熱潤肺涼血在秋季時節，天氣乾燥高熱且口渴嚴重，爲熱盛傷津，又解除口渴用料排骨適量玉米1根藕1節姜1片鹽適量鹽克清火（玉米蓮藕排骨湯）的做法準備好食材排骨焯水洗乾淨大火燒開轉小火燉2個小時去除表面油脂...
🌽排骨蓮藕 玉米湯
天冷了，來碗湯吧，吃肉喝湯！豬骨肉香，玉米、蓮藕清甜，去燥潤肺之佳品。家裏那位說外面吃飯點的湯都是味精湯吃了想睡瞌睡好吧今天自己在家煲原汁原味喝得放心用料姜4片排骨300克玉米1根蔥1根藕1節鹽適量料酒適量白胡椒3顆🌽...
營養•玉米蓮藕排骨湯
耗時：2.5h耗材：約40元使用杭州消費券滿40-10，實際花費30元，就可以燉滿滿一鍋既美味又營養的湯。用料排骨1根蓮藕1節玉米1根紅棗8顆生薑2片鹽適量營養•玉米蓮藕排骨湯的做法排骨剁成塊，加兩片生薑，和清水一起放入電飯煲，煮個...
蓮藕玉米排骨湯+蒜香排骨
用料排骨500克玉米1根胡蘿蔔半根甘蔗1節食材步驟2醃煎排骨步驟4香料步驟5蓮藕玉米排骨湯+蒜香排骨的做法準備排骨斬段冷水下鍋，加入薑片+料酒焯水，去掉浮沫過冷水沖洗乾淨。準備食材：玉米（1根）+紅羅卜（半根）+蓮藕(1節)+甘蔗（1...
秋季去燥養生—蓮藕玉米排骨湯
天涼好個秋，在這乾燥的季節，蓮藕排骨湯就成了最佳時令養生湯。蓮藕營養價值豐富，湯汁清甜可口，最簡單的做法，最令人回味的美味。用料排骨6塊蓮藕1小節蔥適量鹽少量秋季去燥養生—蓮藕玉米排骨湯的做法排骨洗淨焯水，沖洗乾淨...
秋季養身 蓮藕玉米排骨湯
我家小朋友很愛吃，有肉有菜有湯有營養且容易做，是一道食補湯品，非常適合新手媽媽，推薦。蓮藕玉米排骨湯的功效具有補鈣、健脾養胃、補充身體維生素以及蛋白質等，尤其是孩子正處於生長髮育期間，可以多吃一些蓮藕玉米排骨湯，對...
山藥玉米蓮藕排骨湯
兩人晚餐，直接用湯煮麪和蝦滑，另外燙了菠菜，就是大骨湯麪啦！用料胡蘿蔔1根山藥2根玉米1根蓮藕1節排骨1000克山藥玉米蓮藕排骨湯的做法山藥胡蘿蔔蓮藕削皮切塊，玉米斬成三塊，排骨焯水溫水洗淨備用熱鍋涼油下蔥姜炒出香味，下排...
排骨玉米蓮藕湯 | 爸爸廚房 V0L . 101 玉米 排骨 蓮藕
最近有點缺鈣怎麼辦？這個冬天有點冷，寶寶不小心有點咳嗽又怎麼辦？俗話說是藥三分毒，很多時候食補要大於藥療。排骨玉米蓮藕湯，排骨中所含有豐富的鈣質、蛋白質和脂肪，能夠補充鈣元素，促進寶寶的骨骼生長髮育。蓮藕可以散熱潤...
NO.9排骨玉米蓮藕湯
用料藕節玉米適量排骨克薑片鹽適量NO.9排骨玉米蓮藕湯的做法第一步：準備好相應的食材；第二步：將玉米和蓮藕切段備用；第三步：排骨去血水；第四步：將鍋中放入適量的清水，加入排骨大火蒸煮；第五步：放入切好的玉米和蓮藕，小火慢燉。...
蓮 藕 玉 米 排 骨 湯
用料排骨蓮藕玉米生薑鹽蓮藕玉米排骨湯的做法蓮藕去皮，切成滾刀塊，用鹽拌勻醃製10分鐘左右。玉米洗淨切成小段。生薑切片和排骨一起放入冷水中飛水，水沸騰後再繼續煮三四分鐘。撈起排骨，用溫水沖洗乾淨。將排骨和薑片放入...
山藥玉米蓮藕（排骨湯）
山藥玉米蓮藕排骨一起煲湯，是一種非常適合秋冬季節食用的滋補湯品，它的營養價值是非常高的😌蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰...
養生排骨玉米蓮藕湯
家有寶寶，特意學習這個菜，適合寶寶補鈣用料排骨300克玉米1根藕1節胡蘿蔔2根姜20克蔥20克鹽10克白胡椒粉5克養生排骨玉米蓮藕湯的做法將排骨浸泡兩小時去除血水，蓮藕一節，去皮洗淨，胡蘿蔔兩根，去皮洗淨，準備生薑大蔥適量排骨...
秋季補血養生湯～蓮藕玉米排骨湯
白露秋分夜，一夜冷一夜，今日秋分，適合吃一些清潤、溫潤的食物，蓮藕就是當季不錯的煲湯蔬菜，蓮藕山藥排骨湯清淡不油膩，暖心又暖胃，每餐湯湯水水少不了～喜歡就get！🤗🤗用料玉米1根藕2節排骨300克姜4片鹽適量白胡椒粉1勺秋季補血...