芒果黑米撈
營養黑米配上水果，是下午茶也是營養早餐~簡單易上手，早飯再也不用擔心花費很長時間了用料黑米100克椰奶適量芒果一個吐司適量奶粉芒果黑米撈的做法黑糯米淘洗後上鍋煮熟。取適量（10克）黑糯米，加入白糖攪拌均勻。奶酪室溫軟...
芒果黑米撈
用料黑米100克牛奶（椰漿）200克芒果適量芒果黑米撈的做法黑米提前浸泡過夜。泡好的黑米，入鍋蒸熟。蒸好的黑米飯擺入盤中。加入芒果丁。倒入牛奶或椰漿。擺上薄荷葉即可。小貼士用椰漿的話可以少加點糖煮一下。也可以一半...
椰汁芒果黑米撈
椰汁和黑米簡直就是絕配用料芒果350g黑米按需椰漿200g無糖煉乳（也叫淡奶）150g牛奶500ml西米100g裝飾用芒果若干椰汁芒果黑米撈的做法黑米提前一個晚上浸泡，隔水蒸至爛，可以粘起來就可以。另一個鍋燒一大鍋開水，煮西米水要...
甜品之芒果椰汁黑米撈
天氣變暖,開始做甜品解暑又可口!超級簡單!用料黑米400克椰奶一罐(400毫升)芒果2個糖2茶匙香草冰激凌2球甜品之芒果椰汁黑米撈的做法把黑米泡上4個小時以上將泡好的黑米添水放在電飯煲煮熟。水量與蒸米飯的量一樣。煮...
紫米芒果撈
營養分析①補鈣補蛋白：有機酸奶富含優質蛋白質，同時也富含鈣，吸收更好；紫米含有豐富的鐵和鋅等微量元素，具有較強的明目和補血作用；②護眼美膚：芒果富含維生素A，紫米富含花青素，兩者都對眼睛和麪板有益；③促生長+防便祕：芒果、紫...
超簡單🌟芒果黑米撈
週末早早起牀做個健康小甜品犒勞下辛苦一週的自己😊黑米有“黑珍珠”和“長壽米”的美譽，是一種營養價值很高的藥米。黑米富含蛋白質、膳食纖維和礦物質等營養物質，還含有維生素c、葉綠素和花青素等有益成分，經常食用有...
芒果椰汁黑米撈
港式甜品是中西糖水結合的產物，經過多次演變而成，其中的代表莫過於芒果椰汁黑米撈。芒果椰汁黑米撈這道甜點中黑米被譽爲“米中黑珍珠”，素有貢米、補血米、長壽米之美譽，具有特殊的營養價值。去甜品店吃過不同版本的芒果...
芒果西米撈
用料芒果三個西米適量養樂多兩瓶酸奶一瓶芒果西米撈的做法芒果切丁，西米冷水下鍋煮至半透明後撈出冷水浸涼後再小火煮至完全透明。在這期間將芒果丁，酸奶，養樂多等用料理機打碎，打碎後的芒果泥冰箱冷藏，注意留適量芒果最後...
甜品站-芒果黑米撈
喜歡黑米的入口香甜軟糯，現如今出去買着吃也不大放心啊，還是自己動手做起來吧😍只爲記錄。用料糯米粉若干克水若干克椰漿200毫升糖按口感黑米飯糰:糯米三把黑米兩把水稍多一點芒果1個甜品站-芒果黑米撈的做法提前一晚上...
西米芒果黑米撈
西米芒果黑米椰漿，組合在一起，成了一道食尖上的美味!用料西米100克椰漿500克黑米300克鳳凰芒1只冰糖適量西米芒果黑米撈的做法黑米浸泡，電飯鍋做成飯，好後加適量糖攪拌均勻。西米煮熟，沖洗備用。椰漿燒開，倒入西米，加適量冰...
芒果糯米撈
在泰國吃過一次，印象深刻！回來就試試…用料芒果根據自己喜好用量Kara濃縮椰汁一盒糯米根據自己飯量而定芒果糯米撈的做法煮熟糯米芒果切成粒倒入濃縮椰汁！成功啦！...
芒果紫米撈
用料紫米100克白糯米30克大芒果1個冰糖15克牛奶200克椰漿200克白砂糖15克芒果紫米撈的做法紫米和糯米洗淨浸泡30分鐘，放入冰糖用電壓力鍋煮成甜味糯米飯.牛奶和椰漿混合，加入適量白砂糖煮開放涼.芒果切成塊兒備用.煮好...
椰漿黑米芒果撈
用料黑米適量芒果1個椰漿1瓶白糖1勺椰漿黑米芒果撈的做法黑米洗淨，用水泡半小時，用電飯鍋的煮飯模式煮好。芒果切小方塊。煮好的黑米飯取要吃的分量，放1勺白糖拌勻，放幾塊芒果，倒入椰漿（也可用椰汁，但沒有椰漿那麼濃香）即可。...
低熱量芒果鮮奶黑米撈
炎炎夏日，給大家帶來一款低熱量甜品【鮮奶芒果黑米撈】黑米：341kcal/100g、芒果：35kcal/100g、牛奶：54kcal/100ml，這款低熱量甜品做沙龍甜品，早餐，減脂人羣再合適不過，讓你健康享瘦[愉快]用料黑米（根據人數）適量芒果1個鮮奶200...
芒果西米撈
用料西米40克小臺芒2個淡奶油50克牛奶50克糖40克芒果西米撈的做法準備好西米西米放入鍋中，煮3～4分鐘西米放涼後，裝杯準備好芒果，放一旁備用芒果加入淡奶油、糖和牛奶後，放入攪拌機，攪成芒果奶昔芒果西米露完成！...
孕期補血——芒果黑米撈
朋友送來的黑米，有些糯性，用小燉鍋燉煮了糯糯的很好吃。孕期需補鐵和鈣，實在不願吃藥，儘量食補吧。3月下旬，杭州這邊芒果大量上市，便宜又好吃，剛好可以配一起做個早餐甜品。用料黑米芒果紅棗蓮子牛奶紅糖孕期補血——芒果黑...
芒果黑米撈 超級簡單版
夏天就要吃甜品學會了自己做健康又美味用料黑米一小杯適量椰汁適量芒果半個糖適量芒果黑米撈超級簡單版的做法準備食材黑米只需要一小杯（電飯煲的那種稱米小杯）黑米泡一夜後蒸熟準備一個小碗把黑米壓實然後倒入大碗切芒...
芒果椰汁黑米撈
黑米除了作爲主食外，在港式甜品裏也是常客。味道香糯的黑米搭配夏季的芒果和椰奶，讓這種平時不怎麼受寶寶們歡迎的粗糧變得格外誘人。粗細結合，適當在寶寶的菜譜中引入粗糧，可以讓寶寶的營養更均衡。這道港式甜品可以作爲...
牛奶黑米芒果撈
用料牛奶一盒芒果兩個黑米250克蜂蜜10克牛奶黑米芒果撈的做法黑米煮熟，芒果切丁。牛奶煮開混入蜂蜜，黑米入碗扣盤，倒入牛奶放入芒果丁。...
芒果奶香黑米撈
黑米，芒果，純奶或者椰汁用料芒果一個黑米少許牛奶一盒芒果奶香黑米撈的做法黑米加水煮好涼透黑米煮好好待涼冰鎮下更好小貼士黑米水自己先喝掉，不要太多水，呵呵，加奶芒果加蜂蜜，用椰汁就夠甜了！...
西米芒果撈
用料大西米適量芒果1個西米芒果撈的做法用100度開水燙大西米，靜置6到7分鐘，瀝掉開水，用冷水衝。以使得膠狀的西米外表得以定型。鍋中放冷水，倒入大西米。大火煮開後轉小火。直至西米中幾乎沒有白點爲止。燜至完全透明。（最...
黑米芒果撈
芒果果實中含有芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸以及多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，縮短了排泄物在結腸內停留時間。因此，食芒果對防治某些癌症很有裨益。用料黑米100克青芒1個椰漿200克細砂糖30...
椰汁芒果黑米撈
現在大街小巷都開滿了港式甜品店，朱莉吃過幾次後發現，其實這些甜品做起來非常簡單！這次朱莉教大家做經典又火爆的芒果黑米撈，芒果酸甜多汁、搭配軟糯健脾的黑米，吃了還能明目暖胃~保證大家一學就會，而且成本還很低哦~！【更多...
椰汁小丸子芒果黑米撈
夏天到了的甜品季用料糯米小丸子1袋椰汁或椰漿1瓶黑米若干大臺芒2個椰汁小丸子芒果黑米撈的做法1、雄雞椰漿或椰汁放冰箱冰起來！2、黑米事先泡一晚上（其實我就泡了3小時也沒問題）。加多於米飯放的水放入電飯煲或電壓力鍋...
黑米水果撈
用料黑糯米芒果粒牛奶奶糖黑米水果撈的做法黑米洗淨浸4小時，高壓鍋煮熟用小碗裝，倒扣加入牛奶、芒果粒...