苦菊拌豆乾
用料苦菊豆乾米醋鹽白糖橄欖油辣椒油苦菊拌豆乾的做法先把蒜切末放入小碗裏，放入米醋，鹽，白糖，橄欖油，辣椒油攪拌均勻把切好的苦菊，豆乾都放在一個大碗裏面把剛纔調好的調味料倒到大碗裏，拌勻即可...
苦菊拌香乾
苦菊味道微苦，但是清火，孩子吃有些偏苦不太愛吃，所以做的時候稍微過了一下水去苦味，搭配香乾，孩子吃的很香～一道快手菜用料苦菊把香油勺生抽勺鹽克蒸油豉油苦菊拌香乾的做法苦菊洗淨，水燒開放入苦菊，立刻關火。過一下水就撈出...
熗拌苦菊
用料苦菊兩把醬油一小勺糖半勺鹽3克醋一小勺勺炒花生碎一勺炒熟的芝麻碎半勺食用油25克花椒10粒蒜三瓣幹辣椒一個熗拌苦菊的做法苦菊洗乾淨用淡鹽水浸泡15分鐘，切成3-4cm的段，撒鹽拌勻，蒜末放在菜上面。熱鍋涼油，小火炸花...
苦菊大拌菜
用料苦菊半把黃瓜半根聖女果10個海鮮菇適量調料：糖，生抽，醋，蒜泥，鹽，胡椒粉適量苦菊大拌菜的做法苦菊泡泡，洗乾淨，瀝乾水分聖女果洗乾淨，對切海鮮菇煮熟黃瓜切片所有調料放一起，調成汁所有菜放一起攪拌均勻吃之前倒入調料汁別倒...
涼拌苦菊
用料苦菊1顆大蒜1瓣花生米半碗陳醋3勺香油1.2滴麻油1.2滴老乾媽小半勺糖2勺生抽1勺胡蘿蔔3片涼拌苦菊的做法油六成熱時候倒入花生，中小火炸熟。撈出放在廚房紙上控油，晾涼後去皮稍微拍碎，兩瓣即可苦菊去跟清洗乾淨瀝乾水...
蒜拌苦菊
用料苦苣一把醋一勺勺香油兩勺勺鹽適量克蒜三瓣蒜拌苦菊的做法洗乾淨瀝乾水折成小段拍蒜，拿熱油潑一下，放醋拌勻，放腰果好吃，還放了黃瓜...
花生拌苦菊
用料苦菊1把花生米適量白糖適量醋適量花生拌苦菊的做法把熟花生去紅皮放到料理機打碎，要打的細一些，這樣拌的時候纔會粘到苦菊上苦菊洗淨，切小段把花生碎，白糖，醋放到苦菊裏拌勻，邊拌邊嘗味道，喜歡甜的多加糖，喜歡酸的多加醋，...
熱拌苦菊
相比苦菊的經典吃法-涼拌，今天做了一份熱拌的，主要緣於爸爸一直反對葉蔬直接涼拌，總疑心有農藥殘留或寄生蟲卵，所以改用開水燙過再拌，居然大受歡迎用料苦菊2棵玉米油20克生抽1勺香醋1勺蒜6瓣小米辣2個白糖(可不加)少許花椒...
涼拌苦菊🥬
響應國家號召.不出門用料苦菊1把胡蘿蔔絲適量青椒適量鹽適量生抽1勺陳醋2勺辣椒油半勺麻油適量香油一點白糖適量熟芝麻適量涼拌苦菊🥬的做法苦苣撕成段，胡蘿蔔切絲，辣椒切塊（切絲也可）放熟芝麻，辣椒油，白糖，陳醋，味極鮮，香油，麻...
搶拌苦菊
用料苦菊一把花生米隨意醋適量鹽適量（根據個人口味）味極鮮適量辣椒麪適量幹豆腐一張蒜末適量熟油適量搶拌苦菊的做法苦菊洗淨瀝乾水分備用幹豆腐切絲，放到苦菊裏然後把都有調料放到裏面，鍋裏放些油，燒開，澆在調料上，攪拌均勻...
嗆拌苦菊
媽媽栽的苦菊成功了，被我拔了一半了。用料苦菊500g花椒5g幹辣椒5g蒜瓣6粒生抽5g陳醋5g橄欖油15g白糖4g食鹽3g嗆拌苦菊的做法菜地裏拔約6株苦菊，井水洗淨用淡鹽水浸泡十五分鐘。瀝乾水備用。蒜瓣切碎，加入少許鹽、糖、生...
醬拌苦菊
減肥藥扔了吧用料苦菊1顆香菜1顆豆瓣醬1勺醬拌苦菊的做法苦菊香菜洗淨切段放一勺東古豆瓣醬就OK了一顆苦菊一顆香菜一勺醬，無油無肉無糖減肥粗纖維...
苦菊拌幹豆腐
用料苦菊100克幹豆腐100克胡蘿蔔50克鹽3克味極鮮醬油5克蒜10克香油少許辣椒油適量(不吃辣可不加)苦菊拌幹豆腐的做法胡蘿蔔清洗乾淨，切成細絲。幹豆腐切成絲，洗乾淨的苦菊切成段。蒜切沫。鍋中燒水，水開後，放入幹豆腐絲，胡...
果味拌苦菊
用料食材苦菊胡蘿蔔花生調料檸檬濃縮汁白糖蒜末蘋果醋果味拌苦菊的做法苦菊洗淨撕碎，胡蘿蔔切絲，花生切碎。苦菊中加入蒜末拌勻裝盤。用一小碗加入濃縮檸檬汁，白糖，蘋果醋混合。苦菊上方鋪上胡蘿蔔絲。倒入調味汁，撒上花生...
清拌苦菊
家裏人比較喜歡吃涼拌菜，所以我的涼拌菜做的比較多，苦菊很多人都愛吃，今天就給大家教一道簡單的清拌苦菊，不喜歡吃蒜的朋友也可以不放蒜，味道同樣美味。用料苦菊1把醬油3勺醋5勺蒸魚豉油1勺鮮辣露1藤椒油1勺大蒜5瓣白開水...
拌苦菊
只是想多買點讓老爺爺早點回家！用料苦菊1把蒜3瓣鹽一丟丟香油自己喜歡的量醋自己喜歡的量肉丁自己喜歡的量自家豆醬切了一大片炸花生米20顆左右花生油1勺橄欖油半勺沙拉2勺拌苦菊的做法我裏邊沒用到白糖，我用的是沙拉醬...
牛肉拌苦菊
早上牛肉以煮熟了，平時習慣了用香菜拌牛肉，可是晚上忘了買了，下班路上卻買了苦菊，於是就試着用苦菊拌牛肉，啊！吃上幾口真的不錯，清脆的苦菊夾雜着勁道的牛肉，清爽而不油膩，爽！非常的爽口，新菜品成功開發啦！只是過程沒有拍照，不過很...
餃子拌苦菊
想吃苦菊又想吃餃子，懶得分開做，就直接一個碗搞定啦。用料苦菊適量餃子適量醋香油生抽糖鹽黑胡椒餃子拌苦菊的做法燒水煮餃子。苦菊洗乾淨，用鹽水泡會再切段放碗裏。把醋，香油，生抽，糖，鹽，黑胡椒放碗裏和苦菊拌勻。煮好的餃子...
納豆拌苦菊
納豆拌蔬菜，清理腸道好食材。用料自制納豆苦菊香醋生抽黃芥末（綠芥末都可）香油納豆拌苦菊的做法蔬菜清洗乾淨，控幹水分。納豆放入調料，攪勻拉絲。放在蔬菜上。開吃嘍。...
苦菊拌四寶
苦菊中含蛋白質，膳食纖維較高，鈣、磷、鋅、銅、鐵、錳等微量元素較全，以及維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素、煙酸等。此外，還含有臘醇、膽鹼、酒石酸、苦味素等化學物質。苦菜中含有維生素C，胡蘿蔔素，分別是菠菜中含量的2.1和2.3...
涼拌苦菊
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料主料苦菊200g花生米用料花生50g食用油3g鹽1g調味汁生抽1大勺醋1大勺糖1大勺鹽0.5小勺香油1小勺涼拌苦菊的做法做調味汁。糖、鹽、生抽、醋、香油倒入碗中攪拌均勻備用。做香...
豬心拌苦菊
用料豬心半個苦菊250g豬心拌苦菊的做法豬心蔥姜八角煮半小時，然後手撕來。潑油，也可放現成辣椒油。香蔥，蒜蓉，鹽適量。...
薑絲拌苦菊
苦菊：當地當季的冬令時蔬產地：河南省汝州市健源六不用農場品質：原種，純植物、酵素種植已六年製作：保持菜的原味和口感，天然調味，賦能生菜。用料苦菊1顆姜5片古法醬油1/3勺古法釀醋1/3勺白胡椒粉少許竹鹽少許芝麻仁少許克薑絲...
苦腸拌苦菊
用料苦菊1把香油1勺生抽1勺糖3克醋2勺鹽5克苦腸拌苦菊的做法把苦腸撕成小條洗淨苦菊胡蘿蔔，蔥，木耳加香菜...
麻醬拌苦菊
這麼好吃又快手的涼菜居然沒人做嗎？簡簡單單就能補充蔬菜攝入啊！用料苦菊把陳醋勺白糖克醬油芝麻醬/花生醬/花生芝麻醬……勺麻醬拌苦菊的做法苦菊洗乾淨掰小段我每次用的拌料都在這了。原則是：醋要少放，其他量都可以適量...